공감은 정서적 탄력성을 촉진합니다.

지난 5 년 동안 저는 심리학자와 정신 건강 의사가 주도하는 운동을 목격했습니다. 주류 육아 실습이 의도하지 않게 정신적으로 연약한 어린이를 만들었다는 메시지를 전했습니다. 이 운동의 가장 중요한 주제는 "우리는 겁쟁이 국가를 만들고 있습니다."이 운동은 학생들이 동료들에게 해로운 발언을하는 것을 막기 위해 반 왕따 규칙과 법률이 통과되었다는 아이디어에 대한 응답으로 주로 생겨났습니다.

오늘의 문화 투쟁에서 대부분의 젊은이들의 심리적 취약성에 동의했지만, 오늘날의 젊은이들에게는 심리적 타격이 부족하다는 점을 믿지 않습니다. 오히려 나는 문제가 양심과 공감의 이해와 실천의 근본적인 부족에 있다고 믿는다.

보살핌, 과거의 자신의 필요와 필요에 힘이 있습니다. 감정 이입이라는 개념을 이해하고 실천하는 어린이와 청소년은 동료와 의사 소통하는 것이 훨씬 낫습니다. 그들은 심지어 동료들과의 갈등을 상당히 덜 경험합니다. 그럼 왜 이래요?

친절한 101이라는 Maia Szalavitz의 기사에서 그녀는 3 학년과 4 학년을위한 공감의 뿌리 (Roots of Empathy)라는 캐나다 프로그램에 관해 씁니다. 이 프로그램은 사실 괴롭힘을 줄이기 위해 공감의 가르침을 사용하는 북미 지역의 수많은 실험적 괴롭힘 방지 / 차단 프로그램 중 하나입니다. 이 논문은 인간 본성이 역사적으로 이기적이라는 특성을 지니고 있지만, 최근 몇 년 동안 사회 신경 과학 분야의 연구자들은 인간의 두뇌가 본질적으로 감정적 인 것으로 밝혀 졌다는 증거를 발견했다.

적자 생존이 끝나고 보살핌이 들어 갑니다.

공감을 얻으려는 인간의 아이디어는 특히 내 전문적 경험을 생각할 때 많은 의미가 있습니다. 치료 방법의 한 부분으로 이것을 고려하십시오. 나는 감정적 인 말의 사용을 이해하고 공감의 개념을 가르치는 1-2 가지 접근법을 사용하여 사춘기 나 아동 고객과 항상 나의 치료 계획을 시작합니다. 현재까지,이 치료법을 구입 한 모든 사춘기 고객은 학업 성취도를 높이기 위해 의도하지 않았지만 환영받을만한 부작용을 경험했습니다. 이 클라이언트들과의 모든 면접 인터뷰에서 그들은 자기 중심적이고 권리를 부여 받는다는 이전의 감각에서 벗어나 다른 이들과 그 주변 세계에 대해 더 궁금해하는 욕구를 경험했다고보고합니다. 한 전직 의뢰인은 지미 헨드릭 (Jimi Hendrick)의 인용문을 인용하기도했습니다. "나는 거울로 가득 찬 방에서 살곤했습니다. 내가 볼 수있는 건 모두 나야. 나는 내 정신을 가지고 거울을 부순다. 이제 세상이 나를 보러왔다. "

공감은 모든 환경에서 생존과 번영을위한 힘과 자산입니다. 다른 사람들에 대한 진정한 호기심을 조장하여 가르치고 배우려는 열망을 조장합니다. 그것은 잠재적 인 희생자와 증인에 대해 그의 행동이 어떻게 다른 사람들에게 부정적인 영향을 미칠지에 대한 통찰력을 얻을 수있는 기회가 될 수있게하며 또한 그의 필요를 얻는 데 동료 동료의 도움을 불어 넣을 능력을 부여합니다 더 건강한 방법으로 만났습니다. 감정 이입으로 잠재적 괴롭힘 피해자는 왕따의 희생자가되지 않습니다. 그러한 사람은 자신의 경계가 넘어진 상황에 적극적으로 대처하고 자신의 권리가 존중되도록 조치를 취할 수 있기 때문입니다. 그러한 사람을 공감하면서 상황을 해결하면서 승리의 패배없이 잠재적 인 괴롭힘을 동료 인간으로 간주합니다.
다른 사람들과의 갈등을 해결하기위한 기술은 대개 매우 효과적이지만 기술을 사용하는 사람이 진정으로 감정적 인 경우에만 작동합니다.

그렇다면이 모든 것이 어떻게 심리적 취약성의 개념에 묶여 있습니까? 공감의 개념을 이해하고 실행하는 어린이와 청소년은 좌절을 개인화하지 않습니다. 그들은 상황이 나아지지 않을 때 쉽게 받아 들일 수 있으며 항상 다른 인식이 있다는 것을 인식하고 있습니다.

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