외상과 그 장애로부터의 회복, 제 2 부

이번 주 블로그는 지난주의 게시물입니다. 신의 신화가 오늘날 우리 심리학 용어에서 종종 사용되는 인간 정신에 대한 개념을 이해하는 데 도움을주기 때문에 그리스 신화에 대한 간단한 잠수를 통해 나를 기쁘게 해주세요. 고대 그리스인들에게는 타나토스 신이 죽음의 의인화라고 Wikipedia는 말합니다. 그의 어깨에서 칼을 휘두른 날개 달린 청년으로 묘사 한 고대 동상이 있습니다. 호머는 그의 쌍둥이 형제 인 히프 노스 (Hypnos)와 함께 일리아드에서 그를 대해 썼습니다. 타나 토스의 다른 형제 자매들은 노년, 고통, 운명, 속임수, 책임, 투쟁 및 보복과 같은 부정적인 인간 경험을 구체화했습니다. Atropos는 죽음의 여신이었다.

Hesiod는 잠과 죽음에 거하는 어둠의 신에 관해 썼다. 타나 토스는 무자비하고 무차별 한 것으로 간주되었다. 흥미롭게도, 타나 토스는 때때로 의외였습니다. 한 때, 타나 소스를 속임수로 속여서 속임수를 쓰는 현명한 시스시 푸스 (Sisyphus) 왕이 한동안 필멸자의 죽음을 막았습니다. 또 다른 경우에, 타나 토스는 강력한 헤라클레스에 의해 압도 당했다. 타나 토스 (Thanatos)는 언더 월드 (Underworld) 인 하데스 (Hades)와 수면의 신 Hypnos와 함께 거주했습니다. 로마 신화에서 잠의 신은 Somnus이었다. Thanatos와 Hypnos는 밤의 여신 인 Nyx의 아들들과 어둠의 신 Erebus이었다. N스는 너무 무서워 제우스조차도 그녀의 영역으로 들어갈 생각에 떨 렸습니다. Hypnos는 Lethe 강이 흐르는 거대한 동굴에서 살았습니다. 그것으로부터 마신 사람들은 영구적 인 건망증을 경험했습니다. 동굴 입구 주변에서 의식이 바뀌 었다고 약속 한 양귀비와 다른 최면 식물들이 자랐다. Hypnos의 아내 인 Pasithea VII는 환각과 이완의 여신으로이 식물들을 신비로운 상태를 얻기 위해 사용했을 가능성이 높습니다. Hypnos와 Pasithea의 세 아들은 Morpheus, 의 날개 달린 신, Phobetor, 악몽의 신, Phantasos, 꿈 환상의 신으로 구성된 Oneiroi로 총칭되었습니다. 모양, 공포, 환타지가 대표적인 영역이었다. Hypnos는 Oneiror가 일할 수 있도록 사람을 잠자 게하는 일을했습니다.

고대 그리스인들이 겪었던 일종의 집단적 외상만을 이미지화하여 두려움, 악몽, 악마 등을 형상화 한 수많은 신들과 여신을 만들 수 있습니다. 끔찍한 전쟁과 다른 천재 지변으로 인해 생겨난 것입니다. 그들의 신들은 다른 방법으로는 이해할 수없는 심즈의 활동에 이름을 부여하고 큰 두려움과 불안을 관리하는 데 도움을주었습니다. 그리고 그들은 오늘날까지도 우리의 심리학 적 인류학을 계속 자극하고 영감을줍니다.

현대 과학은 신호가 생물학적으로 수용되어 신체가 약해지고 생존 가능성이 낮을 때 활성화되는 유전자 조작 프로그램을 제안합니다. 이것은 한스 셀리 (Hans Selye)의 일반적인 적응 모델 (Adaptation Model)과 일관성이 있으며, 장기간의 불가피한 스트레스 호르몬의 과다 피로와 사망의 최종 단계로 끝납니다. Selye는 장기간의 외상성 스트레스 요인의 영향과 개인이 어떻게 움직이지 못하게 될지 이해하는 데 도움이됩니다. 몸에 충격을주는 외상의 힘에 관해서는, 끔찍한 외상 사건에 노출 된 후 시력이나 청력을 상실한 사람들에 대한 많은 임상 보고서가 있습니다. 생활 색깔의 마음 – 신체 연결.

유명한 심장 전문의 인 흉부 외과 의사이자 연구원 인 Steven Gundry 박사는 킬러 유전자가 비만, 당뇨병 및 심장 질환과 같은 상태를 촉진시키는 방법에 대해 씁니다. 이러한 유전 프로그램은 건강한 체중, 건강 및 신체 기능을 유지하기위한 최선의 노력을 훼손 할 수 있습니다. Gundry는 유전자 자체 파괴 유전자가 교정식이 요법을 통해 해제 될 수 있다고 믿는다.

이것은 Benson의 휴식 반응과 생물학적 킬 스위치를 다시 설정하거나 중단하려는 노력과 관련이 있습니다. 1960 년대 후반 Benson은 Maharishi Mahesh Yogi의 대표자들과 만났고 그의 멘토들의 반대에도 불구하고 그는 초월적인 명상의 효과를 연구하기로 동의했습니다. Mass General Hospital의 Benson-Henry Institute는 인간을 이완시키는 부교감 신경 시스템을 활성화하는 목표로 이완 반응을 유도하기 위해 환자에게 배울 수있는 프로그램을 개발했습니다. 벤슨의 이완 반응은 하버드의 생리 학자 월터 캐논 (Walter Cannon)에 의해 1920 년대에 기술 된 싸움 – 또는 – 싸움 반응의 반대였다. 모델에 따르면, 스트레스는 혈류로 분비되는 싸움 또는 비행 호르몬 인 에피네프린 (epinephrine)과 노르 에피네프린 (norepinephrine)을 활성화시킵니다. 이 호르몬은 고혈압, 두통, 불면증, 과민성 대장 증후군, 만성 요통, 심장병, 뇌졸중, 암과 같은 많은 건강 상태를 자극하거나 악화시키는 것으로 생각됩니다.

정신 신경 면역학 결과에 따르면 면역계는 우리가 편안하게 진술 할 때 가장 잘 기능합니다. 이완 요법의 일부는 정신 집중을 유지하고 수동 태도를 유지하기 위해 반복되는 단어 나 구와 같은 정신 장치의 사용을 포함합니다. Benson의 책 The Relaxation Response 는 임상 심리학자들이 환자에게 권장하는 최고의 자조 책이되었습니다.

나는 대부분의 사람들이 가이드 이미지 운동을 통해 쉽게 달성 할 수있는 편안한 상태의 유도를 발견했습니다. 40 년 넘게 초월적인 중재자로서, 나는 안내 된 이미지 CD를 듣는 것이 효과적인 TM 세션에서 달성 할 수있는 것과 비슷한 정신 상태를 만드는 효과적인 방법이라고 들었습니다. 두 가지 방법 모두 임상의의 투자 ​​가치가 있으며 시간과 훈련을 마스터하는 데 가치가 있습니다. 필자는 세계적으로 유명한 혁신가 Belleruth Naparstek가 만든 가이드 이미지 CD의 배열을 개인적으로 좋아합니다. 내가 좋아하는 것 중 하나는 휴식과 웰빙을위한 명상입니다 . 휴식과 장수하기.

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