중독은 질병입니까? 2 부

지난 주에 나는 우리가 모든 시간에 최선을 다하고 있다는 생각을 소개했습니다. 저는 이것을 우리의 현재 최대 잠재력 인 메신저라고 부릅니다. 나는 아무도 그들의 메신저보다 더 나쁠 것을 선택하지 않는다고 제안한다. 당신은 항상 최선을 다하고 있습니다. 이것은 현재의 메신저가 당신이 할 수있는 최선의 메신저가 아니라 메신저보다 더 나쁜 것을 선택하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 이런 맥락에서 저는 중독과 일반적인 질병에 대해 생각하고 있습니다.

나는 이것이 반복 할 가치가 있다고 생각한다. 중독을 가진 사람은 여전히 ​​IM에있다. 그들은 그것을 좋아하거나 묵과 할 필요가 없습니다. 그들은 그들의 행동에 대한 책임이 있습니다. 그러나 그 순간에 그들이 할 수있는 최선의 방법입니다. IM 구성은 당신이 누구인지, 무엇을하고 있는지, 생각하고, 느끼고 있다고 말하는 것이 아닙니다. 지금이 순간에 당신이 할 수있는 최선의 방법입니다. 단순히 시간이 갈수록 사람들은 그 순간에 할 수있는 최선을 다하고 있다고 말합니다.

귀하의 인스턴트 메신저는 두 번째에서 두 번째로 변경되지만 여전히 메신저로 남아 있습니다.

IM에 대한 사람들의 접근 방식은 궁극적으로 존경의 힘을 발휘하게합니다. 모든 인간의 욕망 중에서 존경받는 느낌이 가장 근본적인 것 중 하나라고 생각합니다. 존중은 가치로 이어지고, 마음의 마음 속에서 사람은 단지 다른 사람이 가치를 느끼고 싶어합니다. 우리는 연결되어 있다고 느끼기를 원합니다. 연결이 느껴지면 우리는 더 안전하게 느끼기 때문입니다.

우리의 IM은 네 가지 영역의 영향을받습니다. 이 도메인 중 두 개는 내부 도메인입니다. 그것들은 세상과의 연결 고리의 근원 인 두 외부 영역에 우리가 어떻게 반응하는지에 영향을 미칩니다.

The I-M Approach
공포 반사 : 그것을 극복하고 불완전한 자아를 신뢰하는 다섯 가지 방법. Joseph Shrand, MD 2014 Hazelden Press

4 개의 영역

내부 도메인 :

당신 자신을 보는 방법과 다른 사람들이 당신을 볼 것이라고 생각하는 방법, Ic 도메인으로 약칭.

와 신체의 생물학적 영역.

외부 도메인 :

귀하의 가정 환경
귀하의 사회적 환경

자막을 여기에 삽입하십시오.

이 네 개의 도메인은 상호 작용하여 한 도메인의 작은 변화가 다른 도메인에서 증폭되고 파급 효과를 낼 수 있습니다. 도메인에 변경 사항이있을 때마다 IM에 변경 사항이 있습니다. IM이 변경되면 도메인에서의 선택에 영향을 미칩니다. 이는 IM 접근법의 매우 중요한 원칙으로 이어집니다. 작은 변화는 큰 영향을 미칩니다. 사람이 술을 마시거나 잡초를 치는 것은 처음에는 작은 변화 였지만 큰 효과가있었습니다. 같은 방식으로, 사람이 처음으로 "아니요"라고 말하면 다음 히트 나 마실 때 큰 효과가있는 작은 변화가 생깁니다. 처음 마시거나 치지 않으면 두 번째 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

첫 번째 도메인 나는 "I see"라고 발음되는 Ic Domain을 소개하겠다. 본질적으로이 영역은 다른 누군가의 관점을 이해할 수있는 "Theory of Mind"를 사용할 수있는 능력에 관한 것이다. "마음의 이론"이라는 문구 (ToM)는 우리가 실제로 다른 사람의 마음을 볼 수 없기 때문에 그들이 생각하고 느끼는 것을 이론화해야한다는 오히려 clunky하고 과학적인 방법입니다. 이것은 ToM의 전통적인 견해입니다 : 관점을 취하고 공감하십시오.

그러나 우리는 ToM을 단지 감정 이입을 넘어서 확장 할 것을 제안합니다.

우리가 다른 사람들이 생각하고 느끼는 것에 관심이있는 동안, 우리가 정말로 알고 싶어하는 것은 그들이 우리에 관해 생각하거나 느끼는 것입니다. IC 도메인은 우리가 다른 사람들의 눈을 통해 어떻게 자신을 보는지에 대한 우리의 이해를 넓혀줍니다. 10 월에 나오는 다음 책은 Ic Domain과 Theory of Mind에 중점을두고 있습니다.

따라서 Ic 영역은 우리 자신을 보는 방법과 다른 사람들이 우리를 어떻게 생각하는지에 대한 것입니다. 중독감이 있다고 생각합니까? 네가하지 않으면 다른 사람들이 너를 그렇게 보지 않니? 우리의 자아상은 다른 사람들이 우리를 어떻게 생각하는지에 따라 크게 영향을받습니다. Your Ic Domain은 현재 개인의 개념, 심리학, 인성 및 성격입니다.

IC 도메인은 존경의 힘이 진입 점을 갖는 곳입니다. 다른 사람들이 어떻게 우리를 보는지, 우리 자신의 개념에 영향을줍니다. 내가 세상을 보는 방법은 내가 세상과 상호 작용하는 데 중요합니다. 그리고 세상이 나를 어떻게 생각하는지는 똑같이 영향력이 있습니다. 이 제 3의 영역에서 우리의 생각과 감정을 살아라. 아마도 다른 어떤 도메인보다 더 많이, 이것은 당신이 누구인지, 왜 당신이하는 일을하는지 정의하는 데 도움이됩니다.

많은 십대 환자들이 다른 사람들이 생각하거나 느끼는 것을 신경 쓰지 않는다고 말합니다. 중독을 가진 많은 사람들이 같은 방식으로 느낍니다. 십대 나 성인이 다른 사람들이 생각하는 것에 신경 쓰지 않거나 내가 처음에 반응한다고 느끼는 것을 듣는다면 "그러나 당신이 한 시간이있었습니다. 무슨 일이 일어 났습니까? "다른 사람이 뭔가 잘못되었다고 생각한 것이었기 때문에 항상 그 사람은 보살핌을 중단했습니다. 그들은 중독자였습니다. 환자가 간병을 중단했다는 사실은 다른 사람들이 생각하거나 느끼는 것을 정말로 중요하게 생각한다는 것을 의미했습니다. 그들은 다른 사람이 자신을 덜 보았다는 것을 인식했기 때문에 흥미를 잃었습니다. 가능한 한 최선을 다하지 않고 마약과 술을 사용하고 삶을 "망치게"했습니다.

내 환자가 돌보는 것을 멈추었을 때 탐험하기 시작할 때, 나는 어리석은 질문으로 "왜 옷을 입니 까?"라고 도전합니다. 우리는 그것이 사회적 기대이기 때문에 옷을 입습니다. 우리는 알몸으로 걷지 않는다! 우리는 항상 다른 사람들이 우리에 관한 생각과 느낌과 의견을 가지고 있음을 예리하게 알고 있습니다. 어른으로서, 당신은 취업 면접에 갔을 때 잠옷을 입지 않았을 것입니다. 당신은 특정 인상을 줄 것임을 "안다"고 말할 수 있습니다. 아마 당신을 고용하지 않을 것입니다.

또한 당신은 직업을 얻는 데 위험을 줄 수있는 비밀을 밝히지 않을 것입니다. Ic 도메인은 또한 도메인의 비밀입니다. 비밀은 당신이 한 일 때문에 비밀이 아닙니다. 비밀은 비밀입니다. 왜냐하면 우리가 "내 비밀을 안다면 다른 사람이 나를 어떻게 보나요?"라고 걱정하기 때문입니다. 우리는 다른 누군가가 생각하거나 느끼는 것에 매우 관심이 있습니다.

Ic 영역은 자부심, 자기 의심, 자기 혐오 및 자기 중요성의 영역이기도합니다. 이것은 낙인이 사는 곳입니다. 우리가 자신을 가치 있고 다른 사람들과 연결되어 있거나 가치가없고 연결이 끊어지기 시작했다고 느끼는 곳입니다. 우리가 느끼는 느낌이 많을수록 우리는 더 잘 느끼고 마약과 술을 "기분 좋게"사용하는 경향이 적습니다. 연결성이 적어 질수록 사용의 위험이 커지고, 더 이상 배척 당하고, 낙인 찍히고, 덜 판단되는 것으로 이어집니다. 심판이 나 빠지다 자신과 다른 사람들을 한 메신저에서 볼 때. 대신에, 왜 사람이 판단을 존중하지 않고 존경의 자세에서하고있는 일을하는지 이해할 수 있습니다. 이것은 IC 영역에 엄청난 영향을 미칠 수 있으며 전체 IM이 이동하기 시작합니다.

Pat Brady와 Don Wimmer가 "Rose is Rose"를 읽은 적이 있습니까? 그들의 만화 중 하나는 ToM, Ic 도메인 및 IM의 힘을 아름답게 묘사합니다.

어린 소년 인 파스칼 (Pasqual)은 아빠와 함께 야구를하고있다. 그는 치거나 던지거나 잡을 수 없다. 그는 끔찍해. 그러나 그의 아빠는 그에게 "너는 거기서 놀랐다."라고 말하면서 그 어린 소년은 웃으며 걸어 나간다. 아버지의 눈을 통해 그는 자신을 가치있는 것으로 본다.

마지막 패널에서는 나무 사이에 앉아서 아버지와 아들 사이의 놀이를 관찰합니다. 한 다람쥐가 IM을 믿지 않습니다. "그 아이는 많은 일을 필요로합니다. 그는 더 잘해야합니다. "그러나 다른 다람쥐는 IM을 믿는다. "나는 당신이 나무를 오르지 못했을 때를 기억합니다."다람쥐는 다른 다람쥐가 나무를 기어 올라갈 수 없었을 때조차도, 그 순간에, 그 IM에서 그 다람쥐가 할 수있는 최선이었습니다. 그러나 다람쥐가 나무를 기어 올라갈 수 있고, 다른 IM에있다. 왜 그 중 하나가 다람쥐가 그 순간에 할 수있는 최선은 아니지만 지금은 네 가지 영역 중 하나에서 어떤 것이 바뀌 었으며 다람쥐는 다른 IM에 있다고 말합니다. IM이 변경되었습니다. 두 가지 모두 유효한 것으로서, 가치있는 것으로서, 둘 다 동등한 존경을받을만한 가치가 있습니다.

그러나 우리 자신을 보는 방법이 다른 사람들이 우리에게 어떻게 생각하는지에 크게 영향을받는다면 찰스 브라운 (Charles Schulz)이 묘사 한 찰리 브라운 (Charles Brown) 만화에서 묘사 된 잠재적 인 어두운 측면이 있습니다.

찰리 브라운. 너의 프로토 타입적인 우울한 아이. 왜 우울해? 한 만화에서 찰리 브라운은 지나가고 다른 아이들이나 스누피조차도 무시합니다. 그들이 걸을 때 그는 "나를 믿어 라. 나를 믿어 줘. 나를 믿어 라. "마지막 패널에서 그는 혼자 앉아서"나는 사람들이 나를 믿을 수 없게된다 "고 말합니다. 이것이 찰리 브라운이 우울한 이유입니다. 다른 사람들의 눈을 통해 그는 다른 사람이나 개와도 관계없이 자신을 패자로보기 시작했습니다.

인간은 다른 사람들이 생각하거나 느끼는 것에 관심이 있습니다. 그리고 항상 악의적 인 경우 매우 어둡고 위험한 일이 발생합니다. 우리는 다른 사람들이 생각하거나 느끼는 것에 대한 우리의 관심을 차단합니다. 왜 우리는 알고 싶습니까?

하지만 진정한 위험은 다음과 같습니다. 우리가 다른 사람들이 생각하고 느끼는 것에 대한 관심을 끊을 때, 우리는 그들이 생각하고 느끼는 것에 대한 관심을 차단하고 공감을 차단합니다. 우리는 다른 사람들에 대해 걱정하지 않습니다. 장미가 로즈의 만화와 달리 선명하고 색감이 있고 뉘앙스와 연결성이 뛰어나 찰리 브라운의 세계는 흑백입니다. 우리가 공감을 종료 할 때 뉘앙스가 없습니다. 상황은 좋거나 나쁘다. 알콜 중독 환자 나 알코올 중독 환자가 어떻게 Ic와 IM에 영향을 줍니까?

다음 주에 IM 접근법의 생물학적 영역과 다른 사람들이 우리를 우리가 할 수있는 것과 같지 않거나 최선이라고 생각할 때 사용하게되는 결과적 감정과 뇌 반응을 탐구 할 것입니다. 그것은 IM의 것입니다.

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