조숙 한 사정 : 통제를 배우십시오

조루는 남성에게 가장 흔한 성적인 문제 일 수 있습니다. 성 경험이 적은 젊은 남성과 남성 사이에서 더 흔한 일이지만, 남성과 남성 간의 관계에서도 나타날 수 있습니다. 사정은 너무 빨리 일어나면 조기라고 말하며, 남자는 천천히 느낄 수 없다고 느끼고, 심하게 느낀다. 이것은 부부의 성생활과 전반적인 행복감에 부정적인 영향을 미칠 수 있지만 다행스럽게도 남성들은 치료에 상당히 잘 대응할 수 있습니다.

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원인

신체적, 심리적 및 관계 요인의 결합으로 인한 좋은 성관계 결과와 마찬가지로 조루가 모든 이들의 영향을받을 수 있으므로 조만간 사정을 파악하기 위해 세 가지 모두를 조사해야합니다.

육체 : 당뇨병과 심혈관 질환은 아편 제와 알코올로부터의 철수와 같이 조루와 관련이 있습니다.

심리적 : 우울증, 불안, 상대방에 대한 분노, 자부심 저하, 성적인 죄책감 등으로 인해 조기 사정이 가능해질 수 있으며 성적인 각성 수준과 조화를 이루지 못할 수 있습니다. 역설적이게도 일부 남성은 조루와 발기 곤란으로 어려움을 겪습니다. 즉, 발기가 잘되는 지 확인하기 위해 자극을 받지만 오르가즘은 너무 빨리 발생하거나 오르가슴이 아닌 오르가슴을 너무 빨리 느끼지 만 발기를 상실하게 만듭니다 . 만족스러운 성관계는 대개 중간에있는 것을 수반합니다.

관계 : 성적 및 비 성적 관계 요소도 남성의 성기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 권력 투쟁, 빈약 한 의사 소통, 헌신 또는 친밀감에 대한 두려움, 수행하도록 압박받는 느낌은 모두 사람의 사정 통제를 감소시킬 수 있습니다. 또한, 남성이 여성 파트너가 섹스를 즐기지 않거나 (실제로는 사실이 아닐 수도 있음) 또는 섹스 중 불편 함을 느끼거나 자신이 걱정할 가능성이 있다고 생각하면 가능한 한 빨리 그 여성을 상대 할 수 있습니다.

치료

건강 상태 나 약물이 성생활에 영향을 준다는 의심이들 때 치료 제공자와 이야기하고 필요한 경우 옵션을 살펴보십시오. 잠재적 인 유용한 정보를 제공하고 치료 옵션에 무게를 둘뿐만 아니라이 토론에 파트너를 포함시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.

조루증의 치료를 위해 승인 된 약물은 현재 없지만, SSRI 항우울제는 때로는 오프 라벨로 사용됩니다. 감각을 줄여 오르가슴을 줄이기 위해 땀 흘림 방지 크림을 사용할 수 있지만 보통 이상적입니다. 조루가 발기 부진에 대한 두려움으로부터 과도한 자극의 결과라면, 발기 약이 도움이 될 수 있습니다. 치료가 예상대로 작동하지 않는다면 치료 제공자와 상담하여 치료가 가능한지 확인하십시오.

심리적 치료

그러나 조루가 시작되면 한동안 부부가 잠시 고생하고 나면 성생활에 어두운 그림자를 드리울 수 있습니다. 섹스 치료사는 이러한 부정적인 효과를 풀어줄뿐만 아니라 시도한 다양한 솔루션을 정상화 할 수 있습니다 (섹스를 완전히 피하는 것을 포함하여). 이것은 성생활에 영향을 미치는 비 성적 문제에 대한 작업도 포함 할 수 있습니다.

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당신이 치료사를 보든, 당신과 당신의 배우자는 성생활에서 원하는 각각에 대해 더 많은 의사 소통을하고, 지금 같이 시도하고 싶은 옵션에 동의 할 수 있습니다. 자신이하는 일, 좋아하지 않는 일, 파트너로부터 무엇을 원하는지, 파트너에게 무엇을 기꺼이 할 것인가, 그리고 자신이하지 않는 것에 대해 직접하십시오. 아마도 서로에 대한 가정과 그들이 나아가고 있는지의 여부를 조사하는 것이 도움이 될 것입니다 (예를 들어, 보통 섹스를하는 여성). 자신과 배우자의 성적 욕망을 더 잘 인식하게되면 성과에 대한 우려를 줄이는 성행위에 자신감을 갖게됩니다.

어떤 사람들은 파트너가 섹스를 즐기지 않고 그냥 끝내기를 원하거나 고통 스럽다고 느끼면 급속한 사정을합니다. 이 걱정에 진실이 있다면, 더 많은 전희, 약간의 윤활유 또는 다른 위치가 섹스를 더 즐겁게 할지도 모릅니다. 불편 함이 남아 있거나 너무 뚜렷한 경우 건강 검진이 가치가있을 수 있습니다.

일단 이러한 대화가 있었으면, 어려움이 남아 있다면, 당신과 당신의 배우자는 당신의 각성 수준에 대한 점점 더 큰 인식과 자극에 대한 반응을 가르치는 가정에서의 일련의 연습을 통해 시작하는 시작 – 중지 기술을 연습 할 수 있습니다 , 그리고 궁극적으로 귀하의 오르가즘을 제어 할 수 있습니다. 이러한 비교적 단순한 연습은 매우 효과적이며 온라인에서 쉽게 찾을 수 있으므로, 당신과 당신의 파트너에게 맞는 좋은 느낌을 찾으십시오. 이 연습의 추가 보너스는 파트너가 각자의 각성 수준뿐만 아니라 파트너의 상황을 더 잘 인식하고 더 효과적으로 커뮤니케이션 할 수 있도록 도와줍니다. 좋은 의사 소통과 조정은 두 사람 모두에게 성관계를 훨씬 잘하기 때문에 이것은 작은 일이 아닙니다. 당신이 아직도 고투하고있는 것을 발견하면, 섹스 치료사가 당신이 상세 검색을하도록 도울 수 있습니다.

아마도 놀랍지 않게, 일부 커플은 조루의 역경에서 벗어나 더 나은 것으로 나타납니다. 이 경험에서 배울 수있는 가장 좋은 교훈 중 하나는 명시 적으로 이야기하고 각기 오르가즘에 관계없이 성적 만족을 서로 충족시킬 수있는 다양한 방법을 모두 식별하는 것입니다. 그렇게하면, 둘 중 어느 누구도 클라이 막스에 상관없이 좋은 시간을 가질 수 없습니다. 결국, 발기가 여성을 성적으로 만족시키는 데 반드시 필요한 것은 아닙니다. 당신이 다른 선택권이 있다는 것을 아는 것은 당신 모두의 압박감을 없애므로, 오르가즘이 당신이 원하는 것보다 빨리 오더라도 조우는 여전히 성공할 수 있습니다. 인생에서 그토록 많은 다른 것들과 마찬가지로, 여러 옵션을 가진 유연한 접근 방식은 모든 것을 더 즐겁게 만드는 경향이 있습니다.

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