삶의 의미와 목적에 종교가 필요합니까?

Dr. Gleb Tsipursky Ph.D.
출처 : Dr. Gleb Tsipursky 박사.

다음 상황을 상상해보십시오 : 당신은 복음주의 가정에서 자랐습니다. 어린 시절부터 부모님께서는 매일기도하라고 가르치 셨으며 삶의 목적과 의미가 하나님 안에서 발견되었다고 말씀하셨습니다. 주일 학교에 참석하는 것은이 메시지를 강화했습니다. 가족이 지켜 보는 텔레비전, 그들이 읽으라고 준 책, 그리고 그들이 듣기를 권했던 음악도 마찬가지였습니다. 십대 초반 동안이 환경에서 자랐으며 종교 초등 및 중학교에 다녔습니다. 그런 다음, 부모님은 종교적인 고등학교를 여유가 없기 때문에 지역 고등학교로갔습니다. 거기에서 인생의 목적과 의미가 오직 하나님 안에서만 발견된다는 신념에 도전 한 환경을 만났습니다. 당신은 의심의 여지가 있기 시작했고, 세속적 인 학생 동맹의 현지 계열사 회의에 참석하여 그 모든 것이 무엇인지 알아낼 수도있었습니다. 더 넓게 탐험하고 싶었지만 인생의 목적과 의미를 잃어 버리는 것을 두려워했습니다.

이것은 제가 교수로서의 역할에서 가르친 많은 학생들과 "인생의 의미와 목적을 찾아내는 것"에 대한 의도적 인 통찰력 프리젠 테이션에 온 사람들을위한 이야기입니다. 그들은 삶의 의미와 목적에 대해 매우 혼란 스러웠습니다. 그것이 무엇에 관한 것인지 질문했다. 연구 결과 삶의 의미와 목적에 대한 명확한 답을 얻는 것이 정신 건강을 크게 향상시킬 수 있다는 것을 보여 주므로 현명합니다. 이 질문은 점점 더 많은 "nones"와 관련이 있습니다. 미국 사회에서 특히 다른 성인과의 종교 관계가없는 사람들. 많은 nones와 일반적으로 젊은 사람들은 방정식의 일부로 반드시 하느님을 포함하지 않는 해답을 찾고 있습니다. 최근에는 공공 대화의 일부로 삶의 의미와 목적 또는 신이없는 영성의 의미를 갖는 몇몇 책들이이 가능성을 탐구하고 있습니다.

그렇다면이 문제에 대한 연구 결과는 무엇입니까? 분명히 중요한 것은 단순히 삶의 목적과 의미에 대한 감각을 얻는 것입니다. 목적의 근원 자체는 그리 중요하지 않습니다. 종교는 누군가가 삶의 의미를 이해하도록 돕기 위해 여러 채널 중 하나가 될 수 있습니다. 이 분야의 개척자 인 Victor Frankl은 홀로 코스트 수용소를 통해 살았던 비엔나 정신과 의사였습니다. 캠프와 개인 연습에서의 그의 연구와 연구에서, 그는 삶에서 생존하고 번성하는 개인이 중요하게 생각하는 것은 목적과 의미에 대한 개인적인 감각을 개발한다는 것, "그의 작품은 실존주의의 철학적 입장과 관련이 있습니다. 삶의 의미와 목적의 원천은 개인으로서의 자신 안에 있습니다. 그렇게 할 경로가 많이 있습니다. 예를 들어, 프랭클린은 사람들이 기쁨, 슬픔, 희생, 축복을 기억하도록 도와줌으로써 삶의 목적과 의미를 발견 할 수있게 도와 주었고 이미 살았던 삶의 의미를 마음에 새기게했습니다.

프랭클의 심리 요법에 대한 접근은 로그 요법으로 불려지므로 실존 적 심리 요법으로 알려진 광범위한 치료 실습의 일부를 형성합니다. 이 철학적 정보에 입각 한 치료법은 내적 긴장과 갈등이 삶의 본질에 대한 도전과의 대결에서 유래하고 사르트르와 다른 실존 주의적 철학자들이 제기 한 개념과 관련이 있다는 개념에 기인합니다. 실존 적 심리 요법에서 Irvin Yalom에 따르면 이러한 도전은 다음을 포함합니다 : 우리의 자유의 현실과 책임에 직면하십시오. 죽음의 불가피성을 다룬다. 개별 고립의 스트레스; 마지막으로, 삶의 의미를 찾는 어려움 (Yalom). 이 네 가지 쟁점은 실존 적 치료가 광범위한 심리 연구 및 치료 실습 (쿠퍼)을 기반으로하는 인간 존재, 신체적, 사회적, 개인적 및 영적 영역의 네 가지 주요 차원으로서 보유하고있는 것과 관련이 있습니다.

그럼 우리가 어디에서 떠나나요? 종교는 개인의 삶의 의미와 개인적 선택의 의미를 발전시키는 여러 가지 방법 중 하나 일뿐입니다. 삶의 의미와 목적을 얻는 것에 대한 한 가지 의도적 인 접근법은 때로는 우리의 삶과 경험을 멈추고 생각하는 것을 포함합니다. 우리는 우리가 이미 이끌어가는 삶을 통해 개인의 삶의 목적과 의미를 발견 할 수 있습니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 일지를 통해 스트레스에 대처하고 슬픔을 처리하며 개인적인 성장을 경험하고 효과적으로 배우고 감사함을 표현함으로써 긍정적 인 감정을 얻는 것입니다.

저널링을 시도한 적이 있습니까? 그렇지 않다면, 당신이 그것을 시도하고 당신이 찾은 것을 알려주도록 권장합니다. 그렇게했다면 어떤 혜택을 얻었습니까? 어떤 종류의 도전에 빠졌습니까? 귀하의 경험을 토대로 저널링 프로세스를 어떻게 최적화 할 수 있습니까?

추신 : 추가 자료는 과학 기반 전략을 사용하여 의미와 목적을 찾는 연습과 함께이 통합 문서를 확인하십시오. 이 무료 과학 기반 웹 응용 프로그램은 현재의 의미와 목적을 평가합니다. 과학을 사용하여 의미와 목적을 찾는이 무료 온라인 수업; 의도적 통찰력에서 의미와 목적에 대한 다양한 자원을 사용할 수 있습니다.

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Bio : Gleb Tsipursky 박사는 과학을 사용하여 이타적이고 번성하는 세계, 의도적 인 통찰력, 다른 책들 중에서 과학을 사용하여 당신의 목적을 찾도록 지어낸 저명한 비영리 단체를 운영하며, 정기적으로 저명한 장소에 기여합니다. 오하이오 주립대의 재임 기간 교수이다. Intentional Insights 뉴스 레터 가입을 고려하십시오. 자원; 기부; 물건을 사는 것. 당신은 그를 파 트론에서 개인적으로지지 할 수 있습니다. gleb@intentionalinsights.org에서 연락하십시오.