최우수 및 최악의자가 도움말

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오늘은 PsychologyToday.com에 기사를 쓴 날이 1000 일째입니다. 이것은 내가 가장 도움이되는 셀프 도움말 팁이라고 믿는 것을 제공하기에 좋은시기입니다. 나는 끔찍하다고 생각하는 대중적인 충고로 끝낼 것이다.

내 최고의 팁

내 8 권의 책과 3,000 권 이상의 기사에서이 기사가 내 가장 유용하고 분명한 팁이 아닐 수 있습니다.

교통 신호등 규칙을 사용하십시오. 발언의 처음 30 초 동안, 당신의 빛은 녹색입니다 – 사람들은 듣고 있습니다. 두 번째 30 초 동안 귀하의 불빛이 노랗습니다. 기회가 증가하고있어 귀하가 그만두기를 원하거나 뭔가를 물어 보거나 단순히 자신이 흡수되거나 지루하다고 생각할 수 있습니다. 60 초가 지나면 표시등이 빨간색으로 깜박입니다. 중지하거나 질문하십시오.

시간을 효율적으로 사용하십시오. 시간은 우리의 가장 소중한 자산입니다. 대부분의 사람들은 그것을 많이 낭비합니다. 물론, 그것은 튜브 앞에서 너무 많은 시간을 피하고 스포츠를 즐기는 것을 의미합니다. 그러나 이는 또한 Google 검색을 사용하여 자주 및 시간 효율적으로 쇼핑몰로가는 것보다는 Amazon에서 쇼핑하고 여행에 대해 두 번 생각한다는 것을 의미합니다. Kalamazoo에서 두 번째 사촌의 세 번째 결혼식.

많은 시간과 돈을 절약 할 수있는 또 다른 방법 : 학위를 위해 학교에 다시 돌아가는 엄청난 기회 비용을 고려하십시오. 물론, 학위는 고용 가능성과 학습을 향상 시키지만, 시간과 돈을 가지고 당신이 할 수있는 일보다 더 중요합니다. 예를 들어 YouTube에서 발굴 한 기사 모음, 짧은 세미나, 부트 캠프, 멘토십, 실무 급여 또는 자원 봉사 활동 등 내가 부르는 회의에 참석할 있습니다. 일자리 신청시, 학위 프로그램보다 학습이 더 실용적이며 시간 및 비용면에서 얼마나 유리한지 문서화하십시오. 그것은 현명한 고용주들에게 당신의 "학위"가 사립 U – 1만의 주 U-보다 더 낫다는 것을 확신시켜야합니다.

누군가와 로맨틱하게 관련되는 것에 대해 조심하십시오. 때로는 성적 매력이 시간과 정서를 소비하는 관계로, 그만한 가치는 없지만 쫓겨나 기 어렵습니다. 진정한 사랑은 멋지고 심지어 잠깐의 관계는 그만한 가치가있을 수 있지만 끌린, 기능이 제대로 작동하지 않는 사람들을 조심하십시오.

상태는 만족의 적입니다. 의사 및 변호사와 같은 신분 경력은 수년 동안 고가이며 종종 배수가 심하고 지루한 교육을 필요로하며 경력에서 한 번은 압력솥입니다. 기대와 경쟁이 치열합니다. 적어도 내 경험에 따르면, 두뇌를 가진 사람들과 높은 직업에서 성공하기 위해서는 모바일 홈 파크와 같은 "정상적인 비즈니스"를 운영한다면 더 행복 할 것입니다 유지 보수 서비스, 용접 계약 또는 부동산 간판 설치 / 제거 서비스.

구매할 때 상태 추구는 훨씬 어리 석다. 대부분의 해안 도시에서 토니 지역에있는 3000 평방 피트 규모의 주택 가격은 적당한 지역에서 완벽하게 훌륭한 1,500 피트 규모의 주택보다 수십만 달러가 더 많습니다. 하나의 새로운 메르세데스 (Mercedes)의 가격으로 몇 년 된 Toyotas를 구입할 수 있습니다. 그리고 메르세데스는 일상적인 유지 보수를 위해 더 자주 그리고 더 비싼 쇠 갈기를 필요로합니다. 게다가, 그들은 더 자주 무너집니다. 견인 트럭을 기다리는 도로의 측면에 서있는 것에 대한 높은 지위는 없습니다. 그러나 사람들은 결국 자신이 좋아하지 않는 직업을 선택하게되어 결국 모든 비싼 물건을 구입할 수있게됩니다.

대중적인 "멋진"경력보다는 언더 더 레이더를 선택하십시오. 경력 만족은 일차적으로 경력의 "차가움"에서 오는 것이 아니라 알맞은 상사, 좋은 임금, 윤리적 인 일, 고용 안정 및 합리적인 통근으로 적당히 도전적인 것으로부터옵니다. 당신이 스타가 아니라면 엔터테인먼트, 바이오 테크놀로지 또는 환경과 같이 "멋진"직업을 찾지 못할 것입니다. 왜냐하면 그들이 많은 지원자를 유치하기 때문입니다. 대신 좋은 레이더 경력을 고려하십시오. 다음은 프로그램 평가자, 고등 교육 관리자 및 보조금 작성자의 몇 가지 예입니다. 의사 또는 간호사가 아닌 근해 및 자동화에 강한 건강 분야에서는 의사 보조원, 치열 교정 의사, 유전 상담사, 검안사 또는 청력 전문가를 고려하십시오. 그 사람들은 값을 치르고, 규칙적인 시간을 보내며, 대부분의 환자들에게 성공합니다.

동의 또는 덤프. 감독관이든 낭만적 인 파트너이든 상관없이, 근본적으로 사람의 기본 자아를 받아들이 기보다는 근본적으로 바꾸는 것이 현명합니다. 겸손한 노력이 실패한다면, 대체하기 위해 많은 노력을 기울이는 것보다는 교체하는 것이 현명합니다. 심리 치료사조차도 사람들의 근본적인 본성을 바꾸는 데 어려움을 겪습니다. 두뇌를 뇌로, 점액을 카리스마로, 우주 사관 생도를 집중적 인 사람으로, 가벼운 노동자로 여유롭게 만듭니다. 신뢰할 수있는 친구 및 동료의 추천을 많이 받으면서 올바른 사람을 찾는 데 시간을 투자하십시오.

크리에이티브 HOBBY를 선택하십시오. 대부분의 창조적 인 일자리는 얻기가 어렵고 돈도 거의 들지 않습니다. 그러한 직업에 착륙하더라도, 보람있는 창의적 활동에 소비하는 시간의 비율은 작은 경향이 있습니다. 예를 들어, 전문 배우는 대부분의 시간을 암기하고 리허설에서 기다리고 공연 도중 무대에 올 시간을 보내며 대부분의 역할은 작습니다. 대부분의 아티스트는 상업 회사에서 레이블, 로고 등을 만들어 거의 예술가에게 영감을 불어 넣지 않습니다. 대신 아티스트의 취미가 취미라면 창의력을 발휘할 수 있습니다. 예를 들어 커뮤니티 시어터에서 활동하는 경우 더 적은 수의 오디션으로 더 큰 역할을 할 수 있습니다. 예술을 창조하는 것이 취미라면, 원하는만큼 자주 원하는 것을 만들어 낼 수 있습니다.

모든 사람들이 일과 삶의 균형을 위해 노력해야하는 것은 아닙니다. 예, 당신이 싫어하거나 과도하게 힘든 일로 강등 되었다면, 예, 일과 삶의 균형을 위해 노력하십시오. 그러나 일부 사람들은 적어도 삶의 일부로 오랜 일주일을 환영합니다. 그들은 그들이하고있는 일을하기보다는 40 시간에서 60 시간의 근무 시간으로 과도한 스트레스없이 더 잘하고 기분이 좋아 졌다고 느낍니다. "워홀 홀릭 (workaholics)"과 같은 사람들을 병리학 화하는 것이 아니라보다 정확한 용어는 "영웅적 (heroic)"일 수 있습니다.

매주 적당량의 돈을 절약하십시오. 리스크 허용 오차 및 시간 범위와 일치하는 뱅가드 올인원 펀드에 저축을 고려하십시오.

불행한? 특히 당신보다 더 나쁜 사람을 돕는 일에 주의를 기울이십시오 . 더 배꼽 쳐다 보며 해결책을 생성하기보다는 당신의 불쾌감을 최우선으로 생각할 수 있습니다.

기여 추구는 행복 추구보다 우선합니다. 직장 생활, 가족 구성원 돕기, 자원 봉사 활동 등 귀하의 영향력을 향상시키는 범위에서 귀하의 인생은 가치가 있습니다.

자비보다 오히려하십시오. 궁극적으로 그것은 사람에게 그리고 세계에 확실히 친절 할 수 있습니다. 각 상황에서 우리는 개인에게 자비의 유익이 부채보다 큰지 스스로에게 물어 보는 것이 현명합니다. 즉, 불만을 품은 사람들, 사회, 심지어는 가정 폭력의 수령자에게까지. (나는 여기에 그것을 확장했다.)

남자는 열등하지 않다는 것을 기억하십시오. 여성을 도우려는 시도에서, 학교, 대학, 언론계의 사상가들은 남성을 과도하게 황폐화 시켰습니다. 예를 들어, 여성은 여성에 의해 길을 보여주는 무식한 oafs로 똑똑하고 spunky, 남성으로 불균형으로 초상화을 그린다. 소년조차도 면역이되지 않습니다. 아이들을위한 모든 인기 영화 – 남성 여성 영웅, 남성 열등. 미디어의 역할 모델이 중요하다면 남자와 남자가 손상 될 것입니다. 진로 카운슬러로 일을 시작했을 때 남성과 여성 고객은 자신의 미래에 대해 똑같이 낙관했습니다. 오늘날 여성들은 세계가 그들의 굴이라고 불균형하게 느낀다. 남성들도 십대처럼 불쾌감을 느끼거나 화를내는 경향이있다.

더욱이 자금에는 엄청난 이중 표준이 있습니다. 예를 들어 공학에서 기술이 부족한 여성의 경우 적자를 겪을 때 교정을위한 막대한 노력이 필요하지만 예를 들어 오늘날 남성의 경우 여성이 57.3 %, 남성은 42.7 %, 석사 학위는 52.3 %입니다. 60/40, 아직 학위가 양호한 고용에도 불구하고 아무도 신경 쓰지 않는 것 같습니다. 그리고 남자들은 궁극적 인 적자를 겪습니다. 그들은 여자보다 5 세가 더 젊습니다. 모든 홀아비에 대해 4 명 이상의 미망인이 있습니다. 그러나 우리가 주로 보는 것은 유방암을위한 핑크색 리본의 바다입니다.

남학생과 남학생은 휠에서 스마트 폰까지 성취에 책임이 있음을 기억하십시오. 남성이 없다면, 당신이 앉아있는 집이없고, 컴퓨터를 읽는 사람도없고, 피임약도 없으므로 당신의 삶을 통제 할 수 없습니다. 사람들은 더럽고 위험한 작업을 할 가능성이 높습니다. 위험한 작업은 루퍼에서 해충 방제 작업자까지 일선되어야합니다. 여성들이 주장하는 것처럼 남성도 분명히 많은 존경을받을 자격이 있습니다.

모든 지혜가 왼쪽 중심에 있지 않다는 것을 깨달으십시오. 우리는 사회의 마음을 사로 잡는 사람들, 즉 학교, 대학 및 미디어가 중도 적 사고를 비판하고 검열하는 시대에 접어 들고 있습니다. 그러나 더 긴 시각을 취하면, 지혜는 항상 자비로 발전된 생각의 스펙트럼에 걸쳐 존재합니다.

아아, 약간의 노력이 필요 하겠지만, 열등한 것으로 판단하기보다는 보수적이고 자유주의적인 생각을 이해함으로써 자유주의 학습을 보완하면 더 사려 깊은 사람이 될 것입니다. 이를 위해, 예를 들어 보수파 또는 자유 주의적 친구들에게 그들이하는 일을 왜 믿는지, 왜 그랬는지, 왜 도널드 트럼프에 투표했는지 물어볼 수 있습니다. 사전 심판보다는 실제로 듣습니다. 마찬가지로 Weekly Standard , Reason, TownHall.com의 칼럼니스트, PragerU 또는 American Enterprise Institute의 비디오, 특히 Christina Hoff Sommers의 비디오를 확인하는 것이 좋습니다.

냄비를 피우지 마십시오. 담배 업계가 후원하는 합법화 옹호 단체가 우리에게 믿는 것보다 훨씬 위험합니다. TIME 에 내 문학 리뷰를 볼 수있는 링크가 있습니다. 여기 오바마 행정부의 마약 남용 연구소 (National Institute of Drug Abuse) 소장과의 인터뷰가 있습니다. 그리고 최근 발간 된 연구 결과는 마리화나가 기억력을 상하게하고 심장을 약화시키고 골다공증 위험을 증가시키고 잇몸 질환과 알츠하이머 병을 유발한다는 것을 보여줍니다.

뒤돌아 치지 마. 다음 단계로 나아가십시오. 나는 아빠 한테 왜 홀로 코스트에 갔는지 거의 이야기하지 않는지 물었다. 그는 "나찌는 내 인생에서 5 년을 보냈다. 나는 그들에게 1 분을 더주지 않을 것이다. 마틴, 결코 뒤돌아 보지 말고 항상 다음 단계로 나아가십시오. "

나는 샌프란시스코 베이 지역에 살고 희생 정신의 중심지이기 때문에 아마도 그럴 것이지만 얼마나 많은 사람들이 과거의 실제 또는 인식 된 학대를 반복적으로 다시 방문함으로써 자신들의 기억에 머물러있는 것을 선호 하는지를 놀라지 않을 수 없다. 나는 세계에서 가장 성공하고 만족하는 사람들의 일부뿐만 아니라 진정한 어려움을 겪고있는 사람들에게 직업 및 개인 코치의 특권을 누렸다. 지능과 운전 외에도 두 그룹의 가장 큰 차이점은 성공한 사람들이 아버지의 충고를 따를 가능성이 높다는 것입니다.

나쁜 조언

이 팁은 종종 권장되지만 대부분의 경우 끔찍한 조언을 나타냅니다.

막대를 두십시오; 아이를 상상해라. 그것은 성경의 경고에 대한 더 보잘것없는 버전입니다, "그 막대를 그의 아들을 미워하는자는"잠언 13:24. 전 세계적으로 아동 발달 전문가들과 크게 반대하고 있습니다.

대부분의 장난감을 가진 S / He가 이긴다. 겸손하게 중류 계급의 라이프 스타일을 넘어, 평범한 디딜 방아에 올라 타면 쇼핑객의 고난도에 대한 검색이 더욱 어려워집니다. 더 큰 구매와 더 큰 구매가 짧은 즐거움을 가져다줍니다. 그리고 종종 모든 것을 감당하려면 많은 돈을 지불해야합니다. 대부분의 일자리가 많지 않더라도 어렵고 불쾌하기 때문에 많은 돈을 지불합니다. 겸손한 중산층의 덫 치기를 넘어, 의미있는 작업과 관계, 매력적인 독창적 인 운동 콘센트 등을 통해 만족감을 이끌어냅니다.

당신이 좋아하는 것을하면 돈이 뒤따를 것입니다. 문제는 대부분의 사람들이 예술, 스포츠, 환경 등과 같은 몇 가지 것을 좋아한다는 것입니다. 그래서 그 분야에서 좋은 직업을위한 경쟁은 치열합니다. 그리고 고용주는 날개에서 기다리는 열렬한 열렬한 열렬한 사람들이 당신을 열등하게 지불하고 당신을 더 나쁘게 대할 수 있습니다. 물론, 그것은 항상 사실은 아니지만, 귀하의 확률은 취미로 창의적 또는 운동 콘센트와 함께 레이더 경력을 추구하기 위해 위에서 제시 한 것보다 낫습니다.

아이들을 위해 같이있어. 아이가 두 부모를 만성적으로 싸우는 것보다 만족스런 독신 부모와 함께 사는 것이 낫습니다. 부모가 이성적 배우자와 이혼하는 것은 또한 자기 효능감의 역할 모델입니다.

믿음을 가지다. 성서는 사람들로 하여금 성공의 기회를 줄이는 일을하도록 권장합니다. 행동하지 말고 하나님이 준비하기를 기다리십시오. 예를 들어, 신약 성서의 인용문은 다음과 같습니다. "네 눈에는 현명하지 말라. 하나님께서는 당신의 모든 필요를 채워 주실 것입니다. "(빌립보서 4:19)"네 마음을 다하고 여호와를 의뢰하며 네 자신의 이해를 의지하지 말 지니라. "(잠언 3 : 1)"곡식 같은 믿음이 있다면 겨자씨 야, 너는이 산에 '여기 저기 옮겨라. 그러면 움직일 것이고, 너에게 불가능한 것은 없을 것이다.'라고 말하게 될 것입니다. "(마태 복음 17:20)

우승은 모든 것이 거나 UCLA 축구 코치 인 헨리 샌더스 (Henry Sanders)의 말입니다. "이기는 것은 모든 것이 아닙니다. 그것은 유일한 것입니다. "틀렸어. 이기는 것은 비용이 과도하지 않은 경우에만 가치가 있습니다. 예를 들어, 부정 행위로 승리하는 것은 가치가 없습니다. 당신은 당신의 윤리를 그냥 포기했습니다. 장기간의 부작용을주의 깊게 고려하지 않았다면 충분하지 않습니다. 예를 들어, 많은 사람들이 로맨틱 한 배우자를 만나 결혼 생활을하는 것이 지옥의 구심점 이었기 때문에 남은 삶을 살기위한 현명한 방법이 될 가능성을 신중하게 판단하지 못했습니다.

휴식

이제 1,000 일 연속으로 내일 게시하지 않을 계획입니다. 나는 당신의 시간에 합당하다는 글을 쓰려고 다 떨어 졌다고 느낍니다. 당연히, 내일 또는 빨리, 나는 무언가를 생각해 낼지도 모르다, 그래서 누구는 알고 있는가?

어쨌든 이번 기회에 제 작품을 읽어 주셔서 감사드립니다. 매일 매일 많은 사람들이 내가 말한 것을 읽을 것임을 알기 위해 내 인생에 많은 것을 추가했습니다. PsychologyToday.com의 기사에 3 백만 페이지 뷰가 추가되었습니다.

다음 시간까지…

Marty Nemko의 베스트 2 판이 방금 출판되었습니다. Marty는 경력 및 개인 코칭을 제공합니다. mnemko@comcast.net로 이메일을 보냅니다.

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