네 인생의 가장 좋은 해

어렸을 때, 젊은이를 존경하지 않았습니다.
이제는 옛날을 존중하지 않습니다.
나는 그것을 두 번 놓쳤다!

밀턴 베일 (Milton Berle)

당신이 십대 였을 때 "이번에 즐기십시오, 인생의 가장 좋은 해"라고 말한 적이 있습니까? 청소년은 젊은이들에게 낭비되며, 대부분의 사람들에게 청소년은 인생의 가장 좋은 해가 아닙니다.

우리는 젊음에 사로 잡힌 문화이며, 지금은 젊음에 넘쳐 살아야합니다. 누가 배운 교훈을 얻기위한 시간과 나이와 함께 오는 지혜를 가지고 있습니까? 나이든 사람 만이 알 수있는 한 가지 예가 있습니다. 마리화나 합법화에 대한이 모든 흥분은 1930 년대에 수행 된 철저한 사회 과학 마리화나 연구와 1970 년대의 유해한 생물학적 효과에 대해 알지 못하는 사람들에 의해 약화되었습니다. 나이가 많은 학자들은 이것에 대해 알고 있지만, 젊은 사람들은 "오래된"연구에 대해 비참하고 무관심 해 보입니다. 실제로, 그것은 모든 분야의 오래된 연구에 종종 적용됩니다.

우리는 먼저 죽지 않는다고 가정하면서 모두 늙어갑니다. 우리의 친구, 친척, 사랑하는 사람은 나이가 들거나 오래갑니다. 베이비 붐 세대가 퇴직하면 고령자가 인구를 지배하게됩니다. 현대 의학과보다 건강한 생활 방식의 광범위한 추구로 많은 노인들이 오래 살며 노년기에 활발하고 생산적으로 남아 있습니다. 그러나이 나라와 많은 서방 국가에서 우리는 옛 것을 기피하고, 방치하고 때로는 남용합니다. 이것은 의료 제품 회사의 CEO 인 Sue Chen에 의한 최근 블로그의 주제입니다.

Chen은 사람들이 나이에 따라 다른 사람들은 자신들이 관심을 보이지 않는다고 주장합니다. 최근 국립 연구위원회 (National Research Council)의 연구에 따르면 고령자가 집단으로 낙인 찍히는 것으로 나타났습니다. 노인들은 사회 집단과 직장에서 노인처럼 대우 받는다. 노인에 대한 기대는 줄어 듭니다. 노인들은 자기 자신을 적게 기대합니다. Chen은 젊은 사람들은 노약자를 피하고 노화를 생각하고 싶지 않습니다. 왜냐하면 노후화가 임박한 것을 두려워하기 때문입니다. 그들은 이혼이나 사망으로 배우자가 없어지면 노인들이 사회적으로 고립되고 외로움이 확대된다는 사실을 알고 있습니다. 어린이는 의도적으로 노인에 대해 부정적인 편견을 갖도록 조건이 부여됩니다. 젊은 가정에서는 종종 노부모, 이모, 삼촌을 쫓아냅니다. 우리는 불과 수십 년 전에 매우 건실하게 지배적이었던 "확장 된 가족"개념을 버린 것 같습니다.

노화에 대한 두려움과 아프고 외롭다. 적어도 충분한 노후 소득을 가진 건강한 노인들에게는 노화에 대한 두려움이 부당하다. 실제로, 나중에는 인생의 가장 좋은 해가 될 수 있습니다. 73 세의 헬렌 헤이즈 (Helen Hayes)는 "가장 힘든시기는 10 년에서 70 년 사이다."라고 말했습니다. 폴 마이어 (Paul Meyer)는 70 세가되면 "인생은 70에서 시작됩니다."라고 말했습니다. 그 무렵 우리 모두는 "풍부한 경험" 그리고 배운 교훈. 그는 항상 해왔 던 모든 일을 시도합니다. 그는 노령의 많은 장점 중 일부를 당신이 덜 기대하는 사람들과 같이 지적합니다. 당신이 성취 한 것은 그것이 예상되지 않기 때문에 더 큰 인상을줍니다. 70 세가되면 더 많은 선택권이 있습니다. 나이를 먹거나 젊어서 행동 할 수 있습니다. 과거에 없었던 일, 특히 "장미 냄새 맡기"를 할 수 있습니다. 죄책감을 느끼지 않고 낮잠을 자면됩니다. 아이들을 양육하는 방법에 대해 덜 유죄입니다. 왜냐하면 이제는 자녀 양육이 얼마나 힘든 지 알았고, 당신이했던 것과 똑같은 어려움과 불안을 많이 겪었 기 때문입니다. 시간이 없어지면 시간이 소중하게됩니다. 그러므로 당신은 더 현명하게 그것을 보냅니다. 해로운 감정이나 개인적 적대감에 시간을 낭비하지 마십시오.

이제 81 세에 제 경험은 Hayes와 Meyer의 결론과 일치합니다. 저는 은퇴했을 때와 마찬가지로 세미 은퇴하고, 더 효율적이고, 거의 직업과 같이 생산적이었습니다. 놀랍게도, 일할 자유 시간이 더 많았습니다. 그리고 이제, 나는 내가하고 싶은 일을하게되고, 다른 사람들은 내가 원하는 것을하지 않게됩니다. 그러나 노화의 가장 큰 장점은 나이 든 사람들이 실망과 역경에 대처하는 방법과 삶의 달콤하고 좋은 주스를 짜내는 방법에 대해 더 많이 배웠다는 것입니다.

쇠약하게하는 병이 없을 때 노화는 큰 축복이 될 수 있습니다. 고학년을 자신의 삶에서 가장 좋은 해로 만들기 위해서는 사람들이 할 수 있고해야 할 일이 많이 있습니다. 여기에는 자주 먹고 운동을 자주하고 격렬하게 운동하며 긍정적 인 정서적 태도를 구축하고 정신과 사회 생활에 더욱 적극적으로 참여하며 자주 건강 검진을받으며 존경스런 목표를 가지고 생활합니다.

노화에 대해 더 많이 알고 싶다면 전자 책 " 건강한 뇌를위한 기억력 향상"을 읽어보십시오 . 메모리는 당신의 뇌 탄광에있는 카나리아이며 Smashwords.com에서 구할 수 있습니다.

출처 :

http://www.oxfordscholarship.com/view/10.1093/acprof:oso/9780195138931.0…. 2015 년 10 월 17 일에 액세스했습니다.

Chen, Sue (2015). 노화에 대해 모르는 것이 당신을 죽일 수 있습니다. http://www.huffingtonpost.com/hippo-reads/what-you-dont-know-about-_9_b_…

Meyer, Paul J. (2000). 나머지는 최선을 다합니다. 골든 영혼을위한 닭고기 수프. Deerfield Beach, Fl .: 건강 커뮤니케이션. 피. 480-486.

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