개인적인 성장 : 당신은 필요가 있거나 필요합니까?

육체적 생존과 성장을 보장하기 위해 기본적인 신체적 필요 (예 : 음식, 물, 피난처)를 충족시켜야하는 것처럼 심리적, 정서적 생존과 성장을 보장하기 위해 또 다른 일련의 요구도 충족되어야합니다. 이러한 요구 사항은 다음과 같습니다.

  • 사랑하는 느낌 ( "나는 가치가있다"),
  • 불안한 태도 ( "나는 안전하다"),
  • 유능한 느낌 ( "할 수있다"),
  • 통제감 ( "나는 책임지고있다"), 그리고
  • 부정적인 감정을 지키기 ( "기분이 좋다").

모든 인간은 이러한 요구를 가지고 있으며, 그들 자신은 건강하고 건강에 해롭지 않으며, 기능적이거나 기능 장애가 없습니다. 그들은 단순히 우리를 인간으로 몰아 넣는 것의 일부입니다. 우리는 이러한 요구를 스스로 충족시킬 수있는 어린 나이에 역량을 갖추지 못하므로 이러한 요구를 충족시키기 위해 부모 및 기타 보호자에게 의지합니다. 이러한 요구가 우리에게 유익하고 해로운 지, 그리고 우리의 삶의 관성이 긍정적 인 방향으로 시작하는지는 우리가 어렸을 때 부모와 다른 사람들이 어떻게 만족하는지에 달려 있습니다.

불행히도 이러한 요구를 스스로 충족시킬 수 없기 때문에 우리는 신경증, 병리학, 그리고 부모님과 우리가 키운 환경의 평범한 변덕에 취약합니다. 어린 시절의 이러한 변덕은 특정 요구가 우리의 삶에 가져 오는 명성과 그러한 욕구를 충족시키는 법을 배우는 것이 반드시 장기적으로 건강하거나 기능적이라는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 이러한 기본적인 개인적 필요는 우리 삶의 관성 뒤에있는 첫 번째 자극이됩니다. 우리의 가치관, 생각, 감정, 행동, 사람들에 대한 반응, 다른 상황에 대한 우리의 반응은 모두 가장 기본적인 욕구를 충족시키기 위해 처음에 형성됩니다.

필요 또는 필요!

인생 관성 초기에 기능적 힘을 발휘할 필요가있는 경우, 부모와지지하는 환경이 사랑스럽고시기 적절하고 적절한 방식으로 충족되어야합니다. 이것은 부모님에 의해 무조건적으로 필요가 충족된다는 것을 의미합니다. 자녀가 특별한 요구를하지 않고도 건강에 해로운 노력을 기울일 필요가 없기 때문에 부모님이 무조건 충족시킵니다. 그런 다음 이러한 필요는 우리 모두가 가지고 있으며 우리의 삶의 관성을 추진하는 초기 힘을 형성하는 필요성의 별자리에서 건강하고 균형 잡힌 장소를 얻습니다. 긍정적 인 방식으로 만족 되어온 욕구는 기능적으로 시작되고 긍정적 인 삶의 관성을 만들어 주며 성인에 대한 우리의 건강한 영향력을 계속 행사합니다.

대조적으로, 아동기에 쉽고 적절하게 충족되지 않은 요구는 어린이가 나이가 들면서 비례 굴지를 얻습니다. 가난한 사람으로 성장한 어린이가 초기 박탈로 인해 돈을 벌 수있는 강박 관념을 발달시킬 수도 있습니다. 나는 이들을 대문자와 기울임 꼴로 표시하고 감탄사로 따라 가면서 이러한 유형의 욕구를 구별한다 : 필요함 ! 필요합니다! 조건부 방식으로 만 만족할 수있는 것 (예 : 자녀가 부모의 요구에 적극적으로 부합하는 경우). 이 필요합니다! 건강에 해롭고, 역기능이없고, 우리의 최선의 이익에 반하는 방법으로 우리에게 영향력을 발휘하고 종종 성년기까지 계속되는 삶의 초기에 부정적인 삶의 관성을 만드는 능력이 특징입니다.

필요합니다! 생명의 관성을 시작하고 추진하는 중심적이고 강력한 힘이되고, 그 목표는 그 필요 를 충족시키는 것입니다 ! 가능한 모든 방법으로. 어린 아이들은 이러한 역학을 의식하지 못하고 있지만, 생존 본능은 궁극적으로 역기능을 나타낼지라도 자신의 필요를 충족시키고이를 보장하는 역할과 행동을 취하기 위해해야 ​​할 일을 직감합니다. 이 필요로! 충족시키지 못했거나 불만족스럽게 만났을 때 어린이들은 필사적 인 조치를 취할 수 있습니다. (필사적으로는 욕구 가 충족되지만 나중에 인생에 역기능이되는 것을 보장하는 속성과 행동을 취하는 것으로 정의됩니다.) 일반적인 필요합니다! 완벽주의, 통제의 필요성, 기쁘게하는 필요 등이 포함됩니다. 이 필요합니다! 그 사람의 전반적인 안녕을 희생 시키더라도 모든 비용으로 만족해야 할 절망을 창조하십시오. 삶의 관성에서의이 우월성, 다른 필요성의 약화 또는 배제에 대한 이러한 지배는 이러한 필요를 만들 수 있습니다 ! 기능 불명, 굶주린 사람이 법을 어긴다는 의미 일지라도 음식을 얻기 위해 무엇이든 할 것입니다.

욕구부터 욕구까지 !

필요가 기능적인지 기능 장애인지에 대한 실질적인 리트머스 테스트는 그러한 욕구와 만족의 수단이 심리적, 정서적 청렴성을 돕거나 방해하는지 여부입니다. 욕구가 필요합니다! 그들이 당신의 삶의 질을 떨어 뜨리면, 당신의 행복, 관계 또는 작업 노력에 간섭하거나, 당신의 목표 달성을 방해하십시오. 불행히도 충족되지 않은 요구 사항을 충족시켜 기능적으로 시작할 수있는 것은 무엇입니까 ! 유년기에있는 사람들은 그 필요성을 충족시키지 못하면 역기능이 될 수 있으며, 어떻게 충족되는지는 더 이상 심리적, 정서적 청렴성을 유지하는 데 없어서는 안됩니다.

예를 들어, 매튜는 알콜 중독자 및 때로는 폭력적인 아버지를 둔 가정에서 어린이처럼 통제력이없고, 안전하지 못하고, 사랑받지 못함을 느꼈습니다. 그의 욕구를 충족시키기 위해서 ! 통제를 위해, 그는 강하게 깔끔하고 조직화되었다. 마태는 다른 사람들이 상처를 받을지 모른다는 두려움을 완화시키기 위해 아버지와 다른 사람들과의 관계에서 수동적이고 수용적으로 행동했습니다. 이러한 행동들이 그가 자신의 필요를 충족시키는 데 도움이되었지만 ! 자녀로서의 통제, 안전, 사랑을 느낄 수 있었고, 그 결과 당시에는 기능적 이었기 때문에 성년기에 기능 장애가되었습니다. 20 년을 빨리 감기하고 Matthew는 이러한 통제, 편안함 및 사랑을 계속 충족시켜줍니다 ! 그의 인생에서 과도한 통제와 질서를 지닌 어린 시절과 그의 관계에서의 수동성과 같은 방식으로 그러나 그러한 요구 를 만족시키는 것과 관련된 생각, 감정, 행동 ! 이제는 그가 자신의 감정의 근본 원인을 직접적으로 다룰 수 없기 때문에 자신을 부적절하고, 충족시키지 못하고, 비참하게 느낄뿐만 아니라 다른 사람들이 연결을 끊고 조작 할 수 있습니다. 이 필요합니다! Matthew가 통제력을 놓치지 않고 다른 사람들을 향해서 깊이 신뢰하고 신뢰하는 데 필수적인 상처를 위험에 빠트 렸기 때문에 건강한 관계를 맺을 수 없었습니다.

당신이 가질 수있는 질문은 : 왜 당신은 그 필요 를 계속 가지고 있겠습니까 ! 기능이 제대로 발휘되지 않을 때 더 이상 기능이없는 방식으로 계속해서 만족시켜야합니까? 그 이유는 당신이 여전히 아이처럼 세상에 반응한다는 것입니다. 즉, 당신은 가장 강력한 욕구에 따라 인도되는 같은 삶의 관성을 가지고 있습니다 ! 능력 및 자원이 실질적으로 더 다양하고 건강한 다른 필요 사항을 가진 성인이 아닌, 그러한 욕구 를 충족시키는 수단을 제공합니다. 오랜 기간 동안 나쁜 기술을 연습하는 운동 선수들과 마찬가지로, 그들은 기술에있어서 정말 숙련되어 있습니다. 그들은 너무 뿌리 깊어서 쉽게 변화시킬 수 없으며, 특정한 사고 방식, 느낌, 행동 방식을 연습했습니다. 너의 필요! 그것은 당신의 튼튼하고 습관적인 부분이되었습니다. 그들이 당신의 어린 시절을 지키는데 도움을 주었지만, 그들은 더 이상 어른으로서 당신을 잘 대우하지 않습니다.

어린 시절에 만들어진 당신의 인생 관성의 힘은 당신이 그 욕구를 이해하고, 대결하거나, 해결할 수 없도록 막을 수 있습니다 ! 또는 그들을 만나기위한보다 기능적인 방법을 찾는 것 – 우주를 돌고있는 소행성이 어떤 경로에 있는지 알고 있는가? 당신은 당신의 인생 관성이 당신에게주는 자기 파괴적인 영향을 완전히 인식하지 못할 수도 있습니다. 불행, 실패한 관계, 직업 상실과 같이 자신의 삶이 원하던 방식대로 작동하지 않는다는 것을 알 수 있습니다.하지만 그 이유를 이해하지 못하는 경우가 있습니다.

이 개념은 2007 년 다큐멘터리 < 주인공> 에서보다 강력하게 설명되지 않았습니다.이 책에서는 역기능 장애가있는 4 명의 남성이 윤곽을 잡습니다. 뉴욕 타임즈의 영화 평론가 스티븐 홀든 (Stephen Holden)은 "고통스럽고 억압적인 어린 시절을 초월하여 부적절하고 수치스런 느낌을 갖게하는 방법"으로이 남성들은 삶의 관성을 만들어 냈습니다. 어머니의 자살, 아버지로부터의 구타, "학교 주먹 가방"및 종교 가정에서의 동성애 의식으로 인한 외상 초기 생애 경험으로 인해 야기 된 이러한 욕구 는 그 욕구 를 충족시키기위한 가혹하고 강박적인 수단으로 이어졌습니다 . 테러리즘, 범죄, 무술 및 선교사 기독교를 통해 나중의 삶에서 그들은 삶의 길에 의문을 제기하고 대면하고 삶의 관성에 변화를 가져 오는 위기를 경험합니다. 극한의 경우에도 힘의 강도는 모두 ! 그리고 그 필요성 의 심각성 ! 우리 모두가 필요로하는 유형과 정도가 다양하다는 것을 확신하기 위해 만났습니다 ! 우리의 어린 시절과 그것들을 만족시키는 역기능적인 방식으로부터.

미래의 게시물은 건강에 해로운 것들을 놓아 줄 방법을 모색 할 것입니다 ! 당신의 건강한 필요에 다시 연결하십시오.

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