당신도 존재합니까?

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출처 : 사진 신용 Alexi Berry / William Berry

실존 철학치료에서 존재하지 않는 것에 반대하는 존재라는 생각이 있습니다. 일부 실존 주의자 (특히 롤로 메이 (Rollo May))는 사람들이 자신뿐만 아니라 주변 세계와 분리되는 경우가 많아서 이것이 존재하지 않는다고 믿었다. 이 게시물은 분리되는 것에 대해서만 논할뿐만 아니라 우리가 다른 사람들을 대하는 방식이 이러한 비 존재감에 어떻게 이르게 할 수 있는지도 설명합니다.

사람들이 자신이나 세상으로부터 소외해질 수있는 세 가지 방법이 있습니다 : "자연과의 분리, 의미있는 대인 관계의 부재, 자신의 진정한 자아와의 소외"(Fiest, Feist and Roberts, p.323). 많은 사람들은 이러한 방법으로 연결이 끊어지지 않는다고 느낄 수도 있지만, 실존 주의자들은 "소외는 우리 시대의 병입니다."(Fiest, Feist, and Roberts, p.323).

이 소외 형태 외에도 죽음을 심사숙고하지 않음으로써 자신이 자신이나 자신을 괴롭히지 않는 것도 존재하지 않습니다. 여기에는 강박적인 행동, 중독 또는 난잡한 성행위가 포함됩니다. 오늘날 많은 사람들이 자신과 삶에서 분리되어 있습니다. 많은 사람들이 존재하지만 실제로는 그들의 삶을 살아갑니다. 치료사로서의 내 경력을 통해 나는 그들의 삶에 존재하는 많은 사람들과 마주 쳤습니다. 그들은 거의 로봇 적으로 작업에서 작업으로 이동하고 탈출을 추구하며 실제로 삶을 포용하지 않습니다. 많은 사람들은이 존재를 삶의 본질이라고 받아들입니다.

한 가지 방법이 있습니다. 인간의 뇌는 빨리 적응합니다. 인간은 얼마나 놀라운 일인지 신속하게 조정합니다. 이전에 작성한 것처럼 ( "변화를위한 변화"참조) 두뇌의 목표는 에너지를 보존하는 것입니다. 따라서, 그것은 비교적 짧은 기간에 참신에 순응한다. 이것이 여러면에서 유익하지만, 이전에 논의 된 분리주의의 결과를 가져올 수 있습니다. 주변에 익숙한 사람의 마음은 불필요한 생각으로 마음 속으로 들어가고 정신없이 움직입니다. 이것이 정기적으로 발생하면 자연과 중요한 관계, 그리고 자신으로부터 분리됩니다.

이것은 근력과 건강에 해로운 방법으로 다른 사람들과 상호 작용할 수 있습니다. 최근에 나는 여러 고객과 친구들에게 다른 사람들의 치료로 비인간적 인 느낌을받는 방식에 대해 논의했습니다. 한 사람은 그녀의 가족에게 "비 존재"라는 말을 사용했습니다. 그녀는 개인으로서 그녀를 경험하기보다는 그녀를 역할로 간주했습니다. 그녀는 자신이 어머니 또는 아내로서의 필요를 충족시키기 위해 존재했다고 생각했습니다. 그녀는 비굴함을 느꼈다. 그녀의 역할과 관련된 대화 이외의 대화는 받아 들여지지 않았습니다.

또 다른 예에서, 한 친구는 자폐증을 가진 행동 요법을하고있었습니다. 아이의 할아버지는 종종 그 사람의 할아버지였습니다. 내 동료에 따르면, 그의 손자의 개선에 초점을 맞추기보다는, 그녀는 성희롱에 집착했다. 이 사건은 개인적인 삶의 다른 사람들과 함께 그녀가 대상, 비 존재 인 것처럼 느꼈습니다.

이것이 남성보다 여성에게 더 많이 일어난다는 것은 유혹입니다. 그러나 "비 존재"로서 삶의 대부분을 소비하는 사람들에 관한 통계는 없습니다. 이것은 부분적으로 실존주의 주의자들이 개인을 비인간적으로 연구하고 범주화하려고 시도했다고 믿는 결과이다. 그러나 여성은 사회에서 보잘 것없는 것으로 간주됩니다. 사람들을 범주화하여 하나의 차원으로보고 그들을 대상으로 보는 것은 인간 본성입니다. 이것은 여성에게만 제공되는 것이 아니라 객관화되는 것이 더 일반적입니다.

우리 문화에서 너무 자주 사람들을 객관화합니다. 이것은 어느 정도 인간 본성입니다. 대상 관계 이론은 우리가 모든 사람을 객관화한다고 가정한다. 각 개인에게 사람들은 자신이 누구인지, 우리가 생각하는 사람이됩니다. 그러나 종종 개인은 그것을 더 멀리, 다른 사람은 사용의 대상이됩니다. 그들에 대한 우리의 생각에 부합하지 않는 것들은 모두 싸워집니다. 그 중 일부는 무시되거나 변경하려고 시도합니다.

이 Buddha의 Brain 저자 Rick Hanson을 쓰는 동안 "Just One Thing"무료 뉴스 레터에 도전 과제를 게시했습니다. 도전은 "존재를 보자, 단지 몸을 보지 마라"였다. 그는 "라벨링 과정이 빠르고 효율적이며 필수품에 어떻게 도달하는지 설명합니다. 조상이 진화함에 따라 친구 또는 적을 신속하게 분류하는 것이 매우 유용했습니다. "라벨링 프로세스는 목적을 달성합니다. 그러나, 그것은 남용되고 인간 관계에서 역기능이된다. 내가 제안했으면 좋겠지 만, 다른 사람들이 비 존재처럼 느낄 수도 있습니다.

다시, 이것은 인간의 본성입니다. 그러나 의식적인 존재로서 우리는 우리의 본성을 어느 정도 극복 할 수 있습니다. 우리는 삶에서 더 염두해질 수 있고, 자연과의 관계를 유지하고, 인간 관계를 길러 낼 수 있습니다. 우리는 우리의 생각과 느낌에 대해 생각할 수 있습니다. 우리는 다른 사람이 누구인지에 대한 우리의 생각을 지나쳐 싸울 수 있으며, 그 개인을 경험할 수 있습니다. 이것은 모두 의식적인 노력으로 가능합니다. 다시 한번, mindfulness, attentiveness, 다른 사람 및 one 인생, 응답은이다.

저작권, William Berry, 2017

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