성적 욕구 활성화 및 유지를위한 지침

1. 성적 욕망의 열쇠는 긍정적 인 기대와 당신의 관계에서 성적인 만족감을 느끼는 것입니다.

2. 각 사람은 부부를 욕구를 키우고 강화하기위한 친밀한 으로서의 소망에 대한 책임이 있습니다. 성욕을 회복시키는 것은 몇 가지 작업입니다. 죄책감, 비난 및 압박은 변화 과정을 파괴합니다.

3. 욕망 불일치에 대한 저해 욕망과 갈등은 가장 일반적인 성기능 장애이며, 세 쌍 중 한 명에게 영향을줍니다. 욕망 문제는 당신의 관계에서 친밀감과 좋은 감정을 뺍니다.

4. 5 쌍 중 1 쌍은 성교가 아닌 성관계를가집니다 (1 년에 10 번 이하의 성관계). 2 년 이상 함께 있었던 3 명의 비혼 부부 중 1 명은 비 성적인 관계가 있습니다.

5. 욕망을 촉발시키는 초기 로맨틱 러브 / 열정적 인 관계 단계는 2 년 미만으로 지속되며 종종 6 개월 미만입니다. 지속적인 관계에서의 욕망은 편안하고 기능적인 부부의 성적 스타일을 개발함으로써 유지됩니다.

6. 성욕의 본질은 쾌락 지향적 인 감동을주고 받는다. 성욕을 회복시키고 유지시키는 처방은 친밀감, 즐거움, 에로티시즘입니다.

7. 만지는 것은 침실 안팎에서 일어난다. 접촉은 그 자체로 가치가 있으며, 만져도 성관계로 이어지지는 않습니다.

8. 중요한 성관계를 유지하는 커플은 "5 개의 기어"를 가지고있는 것처럼 만지는 은유를 사용할 수 있습니다. 첫 번째 장비는 의상, 애정 어린 손 (키스, 포옹)입니다. 두 번째 장비는 비 생식기이며, 감각적 인 접촉이며, 옷을 입거나 반쯤 입거나 누드 할 수 있습니다 (비 생식기 마사지, 소파에 껴안기, 붙잡고 애무, 잠자기 또는 각성하기). 세 번째 장비는 생식기 및 비 생식기의 만지기, 옷을 입거나 옷을 입히거나, 낭만적이거나 에로틱 한 춤, 목욕 또는 샤워, 소파 또는 침대에서의 만지지, 전신 마사지, 스트립 포커 또는 트위스터 연주를 섞어 놓은 장난기있는 만지기입니다. 네 번째 장비는 하나 또는 두 파트너 모두 높은 각성 및 오르가즘에 에로틱 한 감동 (수동, 구강, 문지름 또는 진동기 자극)입니다. 다섯 번째 장비는 즐겁고 에로틱 한 터치를 통합하여 성관계로 유입됩니다. 성교는 즐거움 / 에로티즘 과정의 자연스러운 연속성이지 성행위 실패 테스트는 아닙니다.

9. 남자와 여자는 모두 애정 어린, 관능적 인, 장난기있는, 에로틱 한, 그리고 성교 경험을 가치있게 생각합니다.

10. 남자와 여자 모두 편안한 감동과 성교. 둘 다 자유롭게 "아니오"라고 말하면서 즐거움을 연결하고 공유 할 수있는 대안을 제시합니다.

11. 핵심 전략은 성욕에 대한 "그녀", "자신"및 "우리"의 다리를 개발하는 것입니다. 이것은 사고력 있고, 말하고, 기대하고, 성적 감각을 불러 일으키는 느낌을 포함합니다.

성행위는 관계에있어 긍정적 인 기능을 많이 가지고 있습니다. 즉 즐거움을 공유하고, 친밀감을 강화하고 심화시키는 수단을 제공하며, 삶의 스트레스와 관계를 다루는 긴장 감속기를 제공합니다.

13. 성행위의 평균 빈도는 주 4 회에서 2 주에 1 회입니다. 20 대 커플의 경우 주당 2 ~ 3 회, 50 대는 1 ~ 2 회 1 주일입니다.

14. 개인적인 성공 (환상, 특별한 축하 또는 추억, 돌보는 것과 가까운 느낌, 기념일이나 생일, 임신의 목표를 향한 섹스, 좋아하는 에로틱 한 시나리오 시작, 장난 스럽거나 자발적 인 성적 취향, 경력 성공 또는 성실한 축하 개인적인 실망) 성적 기대감과 욕망을 조장합니다.

15. 외부 켜기 (R 또는 X 등급의 비디오, 음악, 양초, 섹스 토이, 거울로부터의 시각적 피드백, 침실 밖에서 성행위, 주말에 아이들없이) 기대와 욕구가 촉진됩니다.

16. 비 요구적인 즐거움은 육체적으로 연결하는 방법, 즐거움을 나누는 방법, 성적 욕망을 연결하는 방법이 될 수 있습니다.

17. "친밀한 강제"는 받아 들일 수 없다. 성행위는 보상이나 처벌이 아닙니다. 성은 자발적이며 쾌락 지향적입니다.

18. 현실적인 기대는 중요한 성관계를 유지하는 데 중요합니다. 그것은 언제나 동등한 욕구, 각성, 오르가슴 및 만족을 요구하는 자멸적이고 해롭다. 현실적으로 35 ~ 45 %의 경험은 두 사람 모두에게 매우 좋습니다. 20 %는 하나 (대개는 남자)에 아주 좋으며 다른 사람에게는 괜찮습니다. 15 %에서 20 %는 괜찮아요. 그리고 다른 하나는 괜찮습니다. 성 경험의 5 ~ 15 %가 불만족하거나 기능 장애가 있다는 것을 알아 두십시오. 죄책감이나 비난없이 가끔 평범하거나 기능 장애가있는 경험을 받아들이고 인식하고 수용 할 때 다시 시도하는 커플은 활력 있고 탄력있는 성적 관계가 있습니다. 만족 한 부부는 "충분히 좋은 섹스"의 가이드 라인을 긍정적이고 현실적인 성 기대로 사용합니다.

19. "흥분"은 몇 주 동안 성적이지 않은 후에 발생한다는 신화와는 달리, 규칙적인 성적 행동의 리듬으로 욕망이 촉진됩니다. 성관계가 한 달에 두 번 이하일 때, 당신은 자의식이되어 예측 성 불안, 긴장하고 만족스럽지 않은 성관계, 회피의주기에 빠질 수 있습니다.

20. 건강한 성행위는 당신의 유대감을 자극하고 욕망과 바람직 함의 특별한 감정을 일으키는 주된 기능을 가지고 당신의 관계에서 15 %의 긍정적 인 역할을합니다. 역설적으로, 갈등 또는 존재하지 않는 성행위는 좋은 성관계의 긍정적 인 역할보다 관계에서 더 강력한 부정적인 역할을합니다.

자료 : McCarthy, Barry and McCarthy, Emily (2003). 욕망을 되찾아. Brunner / Routledge.

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