전화를 걸지 못해서 내 남자 친구가 사망했습니다.

미국의 정신 건강 시스템은 누구나 빠져 나갈 수있는 체입니다. 중산층이거나 보험에 가입하거나 사랑받는 사람은 안전하지 않지만 안전합니다. 사랑하는 사람도 누군가가 일어나지 않으면 안전하지 못합니다.

내 이야기는 특이하거나 드라마틱하지 않습니다. 그것이 내 것이기 때문에 나는 말할 것이다.

약 십 년간 동안, 나의 사랑스러운 사랑은 한스 (Hans)라고 부르는 사람이었습니다. 한스는 자살주의 알콜 중독자가되었습니다. 그의 병은 천천히 위로 삐죽 삐죽 흘렀고, 그의 생애의 마지막 해에는 거의 그의 아파트에서 나가지 못했습니다. 그의 정신과 의사와 연락을하고 매일 한스와 이야기를 나누었습니다. 그는 계속 방문하여 정신과 의사와의 약속을 놓치지 않았습니다.

한스는 어쩔 수없이 자신의 쇠퇴에도 불구하고 친절하게 내게 말을 걸 수있었습니다. 나는 그가 전화로 리모콘을 울리기 시작했을 때 변화가 일어났다는 것을 알았다.

한 봄, 일요일, 내가 방금 나타나서 나를 들여 보낼 수있는 기회에, 나는 그의 아파트로 지하철로 45 분 여행을했다. 그는 종을 대답하지 않았다. 나는 열쇠를 가지고있는 그의 슈퍼와 함께 그에게 들어가라고 부탁했다.

그날 저녁 한스가 전화를 받았을 때, 그는 너무 약해서 말할 수 없었습니다. 그는 "너는 여기 온 줄 알았어?"라고 물었다. 나는 그것이 가라 앉히도록했다. 그리고 그는 말했다. "안녕, 템마." "계속된다면 당신은 죽을거야."내가 말했다. "안녕히 가세요."그는 말하고 끊었다.

나는 그의 정신과 의사에게 즉시 전화를 걸어 전화 메시지를 남겼다. "나는 그가 내게 마지막 작별 인사를했다고 생각한다. 병원에 데려다주세요. "

이것은주의 사항입니다. 나는 나중에 슈퍼가 문을 두드려 한스가 떠날 것을 명령했을 때 떠났음을 알게되었습니다. 그의 정신과 의사는 4 일 동안 전화로 한스에게 연락을 시도했습니다. 나는 정신과 의사와 한스에게 전화를 걸어 계속 전화를 받았다.

금요일에 정신과 의사는 마침내 경찰이 그날 아침 한스의 아파트에 들어갔다가 죽은 것을 알았다고 말했습니다.

때때로 정신 건강 위기는 다른 가족 구성원들에게 놀랄만 한 일이지만 때로는 정신 건강 문제가 드뭅니다. 정신병적인 휴식, 양극성 조울증 또는 우울증, 또는 자살 충동은 대개 진화하는 병의 최신 표시입니다. 마음을 움직이고 행동을 취할 수있는 주요 인물 인 경우 지역에서 가능한 정신 건강 서비스를 찾는 것은 당신에게 달려 있습니다. 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국에서 온라인으로 목록을 확인하십시오. 위기에 처하면 ER 병원이 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다. 대기 시간이 길고 정신과 서비스가 제한됩니다.

그날이 오기 전에 신뢰하는 정신과 의사를 찾으십시오. 정신과 의사에게 연락을 취하되, 내가 그랬던 것처럼 그를 너무 많이 생각하지 마십시오.

당신이 걱정하고있는 사람과 함께 살고 있고 집안에 총을 가지고 있다면, 그들을 잠그고 내린 상태로 유지하십시오. 위험한 약물도 손이 닿지 않도록하십시오.

내 실수 중 하나 : 나는 한스의 열쇠를 가지고 있지 않았다. 우리는 사생활과 독립성에 대한 우려를 통해 우리 사회의 자립에 중점을 둔다. 그러나 진실은 우리가 아이들 일 때 의존이 끝나지 않는다는 것입니다. 우리는 성인으로서 상호 의존적입니다. 위기 상황에서 다른 사람들은 당신을 구해야 할 수도 있습니다. 이것은 정신 건강 위기에서 마찬가지입니다. 자동차에 타격을 받고 도로에 누워있을 때와 마찬가지입니다.

질병에 관해 가능한 많은 것을 배우고 위험 신호를 확인하십시오. 한 가지 신화는 자살에 대해 이야기하는 사람은주의를 원하며 심각하지 않다는 것입니다. 의지하지 마십시오. 다른 사람에게 짐이되거나, 갇힌 느낌을 받거나, 견딜 수없는 고통을 겪는 것에 대해 누군가가 이야기하는 것을들을 경우 경각심을 받으십시오. 자기가 재산을 포기하거나, 인사를 방문하거나 전화를 걸어 작별 인사를하고, 활동을 철회하고, 가족과 친구들을 닫거나, 무모하거나 공격적으로 행동하는 것을 보았을 때 외면하지 마십시오. 알코올 섭취는 우울증에 대한 징벌입니다. 알코올은 모든 자살의 최소 25 ~ 30 %의 요인으로 추정되며, 한 연구에서는 음주가 자살 시도의 위험을 16 배 증가 시켰습니다.

언제 911에 전화하거나 가족 구성원을 정신과 의사 나 응급실에 데려 가야합니까? "그녀는 자신이나 다른 사람들에게 즉각적인 위험이 있습니다."라고 말할 수 있다면.

나는 또 다른 실수를 저질렀다. 나는 "자신이나 타인에게 즉각적인 위험이있다"는 마법의 말을하지 않았다. 많은 사람들이 나중에 정신과 의사에게 그 말을하거나 911에 전화해서 직접 말해야한다고했다.

속임수에 영향을 미치는 정신병의 징후가 나타나는 사람이나 강렬한 두려움, 극도의 동요 및 잠 못 이루거나 잠을 잘 수가없는 사람을 보게되면 빠른 행동을 취하십시오. 아무데도 나오지 않는 행동 변화는 중독의 징조가 될 수 있습니다.

정신 건강 위기를 다루는 것은 때로는 예측할 수없는 방식으로 당신을 무감케 할 것입니다. 나는 검소하다. 나는 한스가 아파트에서 나를 보내지 않을 날에 이상한 정신 상태에 들어갔다. 돌아 오는 길에 나는 300 달러짜리 신발 한 켤레를 사려고 멈춰 섰다. 아니, 나는 그들을 감당할 수 없었다. 나는 주로 운동화와 고무 샌들을 착용합니다. 나는 다른 이상한 일들도했다.

가족, 친구 또는 지원 그룹의 지원을 받으십시오. 정신 건강 위기는 드물지 않습니다. 정부 통계에 따르면 2013 년에는 12-17 세 여성의 16 %가 중증 우울증을 경험했습니다. 당신은 이미 가족 구성원이 하나를 겪거나 자기 자신을 겪어 본 사람을 알고 있습니다.

소극적인 태도를 취하지 말고 사랑하는 사람들이 성인이되어 도움을 청한다는 것을 믿으십시오. 슬프게도 그것은 사실이 아닙니다. 또한 푸시하지 않으면 의료 전문가가 신속하게 또는 단호하게 행동 할 수 있다고 믿을 수 없습니다. 당신은 옹호자가되어야합니다.

SAMHA는 2013 년에 심각한 정신 질환을 앓고있는 미국 성인의 약 1/3이 치료를받지 못했다고 추정합니다. 증상 및 치료 시작 사이에 일반적으로 2 달 이상 간다. 중증 정신 질환을 앓고있는 많은 사람들은 문제가 있다는 것을 인식하지 못하여 치료 나 약물 치료에 저항 할 수 있습니다. 술과 마약 문제가있는 대부분의 사람들은 치료받지 못합니다.

지속성 – 정신병 치료제 및 기분 안정제는 사랑하는 사람이 폭력을 범할 가능성을 극적으로 줄입니다.

한스가 죽은 후 많은 사람들이 "정말로 죽기를 원한다면 할 수있는 일이 없었어요."라고 말하면서 나를 위로하지 않았다. 또한 사실이 아닙니다. 한스는 정신과 의사가 나의 경고가 비상 사태라고 생각하지 않았기 때문에 죽었고 나는 911에 전화하지 않고 마법의 말을했다.

통계와 나의 직감은 우리의 무능함을 위해 그가 오늘 살아있을 것이고, 번창하고 있다고 나에게 이야기한다. 대부분의 자살 충동이 좋아집니다. 한 추정에 따르면 자살로 병원에 입원 한 사람들 사이에서조차 실제로 9 % 미만이 자살로 사망합니다. 나는 친애하는 친구가 자신을 죽이기 위해 열심히 노력하고 그녀의 친구에 의해 구원되었습니다. 그녀는 이제 다른 사람들에게주는 일을 보낸다.

사랑하는 사람이 자신이나 다른 사람에게 폭력을 행사하도록 내버려 두지 마십시오. 그것은 당신이 당신의 이름을 결코 읽고 싶지 않은 한가지 뉴스입니다.

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