외과 의사가 스트레스를 잘 관리합니까?

우리 사회는 외향적 인 사람들을 대륙을 발견하고 물건을 판매하는 외향적 인 사람들로 선호합니다. 내면은 자신의 내면에 상대적으로 국한된 것으로 보이므로 내부에서 생성 된 두려움과 불안에 잠재적으로 취약합니다.

외향적 인 것이 내향보다 외상을 다루는 것이 실제로 더 좋은지는 두 가지 상호 관련된 질문에 달려 있습니다. 첫째, 내성적 인 사람과 외향적 인 사람이 스트레스를 어떻게 처리하는지에 진정한 차이가 있습니까? 그렇다면 외향적 인 방법이 더 효과적입니까? 하나의 분명한 장소는 불안을 다루는 사회적 접근법입니다.

문제 해결

외향적 인면은보다 사회적이며 의사 소통이 원활합니다. 이것은 그들이 불만을 제기하는 것이 아니라 불만을 제기한다는 것을 의미합니다.

이런 방식으로 증기를 내 보낸 사람들은 고혈압과 심장병과 같은 불안 관련 질병을 예측하는 격렬한 분노와 적대감으로 고통받지 않을 것입니다. 분명히 갈등을 악화시킬 수 있기 때문에 불만 사례는 단점이 있습니다. 그럼에도 불구하고 외향적 인 사람들은 지역 사회, 전자 네트워크, 종교 공동체 및 심리적 스트레스의 위험으로부터 건강을 보호하기 위해 널리 믿어지고있는 다른 단체들로부터보다 나은 사회적 네트워크와 더 나은 사회 지원을 누리고 있습니다.

내면 및 외향적 인 사람은 현저하게 다른 방식으로 세상을 경험하고 불안을 경험합니다.

걱정

외향은 배고픈 자극이라고합니다. 그것은 그들의 두뇌가 경보를 유지하기에 충분한 자극을받지 못하는 것입니다. 그래서 그들이 퇴임하는 이유와 흥미로운 활동을 배양하고 동료애를 찾음으로써 자극을 얻으려는 동기가있는 이유입니다. 따라서 외향적 인 학생은 다른 사람들이 둘러싸는 레스토랑과 인간 활동의 소음에서 공부할 수 있습니다.

반면에 내향성은 지나친 자극을받은 것처럼 행동합니다. 그들은 조용한 장소에서 공부하는 것을 좋아합니다. 조용한 장소에서 공부하는 것을 좋아합니다.

외향성이 만성적으로 자극받지 않고 지루함에 취약한 경우, 내성적 인 행동은 자극을 받고 지나치게 불안해합니다.

불안감에 더 많은 먹이를 먹는 것은 건강에 많은 불리한 결과를 초래합니다. 우선, 내성적 인 사람들은 자살 충동에 더 쉽게 걸려서 (1) 압도적 인 자극으로 퇴각으로 해석 될 수있는 행동, 즉 자신의 삶을 영위 할 가능성이 더 높습니다.

우울증 및 심장 질환

그들은 불안에 더 취약하기 때문에 내 깃돈 환자는 임상 적 우울증의 위험이 더 큽니다. 작은 표본을 가진 적어도 하나의 연구는 임상 적으로 우울한 집단의 구성원이 내성적 일 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다 (1).

우울증은 생화학 적으로 심장 질환과 관련되어 있습니다. 둘 다 염증의 동일한 마커를 보여줍니다 (C 반응성 단백질, 2). 내향 성은 내향성과 우울증 및 심장 질환과의 연관성을 설명 할 수있는 덜 견고한 면역 체계를 가지고 있습니다 (3). 내성적 인 사람이 외향적 인 것보다 적대감을 일으킬 가능성이 높으면 심장병에 더 취약하게됩니다.

진화와 개성

인구에 따른 성격 차이의 지속성은 현대 환경에서 외향적 인 사람들이 얻은 명백한 건강상의 이점이 무엇이든간에 인간 인구가 내성이 더 좋은 환경에 처했을 것임을 의미합니다. 그렇지 않으면이 성격 다형성이 지속될 수 없습니다. 내향성은 자연 선택에 의해 제거됩니다.

진화 심리학자들은 강수량 변화 나 빙하기와 같은 급속한 변화의시기에 외향적 인 사람이 더 잘한다고 추측합니다. 약간의 변화가있는 기간 동안, 특권은 지루함과 불안감으로 고통을 겪을 것이고 건강 문제가있는 사람들이 될 것입니다. 외향적 인 사람도 동료를 유치하는 데 유리한 위치에 있습니다.

그 추론이 옳다면, 외향적 인 사람들은 우리가 급격한 기후 변화, 기후 변화, 기술적, 사회적 변화를 겪고 있기 때문에 건강상의 이점을 누립니다. 인간 선사 시대의 상대적인 단조 로움에서, 내면의 경향은 더욱 행복하고 건강 해졌습니다.

출처

1 Janowsky, DS, Morter, S. 및 Hong, L. (2002). 정동 장애 환자에서 Myers-Brigg 형 지시자 성격 특성과 자살 성의 관계 Journal of Psychiatric Research, 36, 33-39.

2 Howren, M., Bryant, MA, Lamkin, D. M 및 Suls, J. (2009). 우울증과 C 반응성 단백질, IL-1, IL-6의 연관성 : 메타 분석. Psychosomatic Medicine, 71, 171-186.

3 Vedhara, K., 등. (2015). 개성과 유전자 발현. Psychoneuroendocrinology, 52, 72-82.

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