우울증이 어떻게 진행될 수 있는가?

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4 부 시리즈 우울증 제 4 부

이 시리즈의 다른 사용자보기 :
1 부 : "코미디언들은 더 우울합니까?"
2 부 : "우울증 방문 및 체류"
3 부 : "우리는 우울증에 대한 통제력을 가지고 있습니까?"

D. 선생님은 제 존재에 단단히 심었습니다. 그러나 나는 그를 떠나려하기로 결심했습니다.

내가 우울증에 대해 글쓰기를 시작한 이래로 명상, MDMA, 운동, 다양한 TED 협상, 컬트에 가입하기 등 여러 가지 해결책을 제시하는 호기심이 가득합니다. 나는 독자들 모두의 의지에 감사하고, 운동은 컬트에 여행을위한 포장을 포함하지 않았기 때문에, 나는 목표물 타이츠를 착용하고, 개들을 모으고, 조깅을하기 위해 밖으로 나갔다. 목발에 저를 괴롭힐 수 있습니다. 나는 계속 주자의 최고를 기다리고 있었다. 그것은 결코 오지 않았다. 그러나, 모든 것이 바뀐 다른 일이 일어났습니다.

나는 그의 개를 걷는 남자를 지나치게 뛰어 갔고 나의 개 가죽 끈은 그의 다리 주위에 엉키게되었다. 그는 나를 괴롭혔다. "젠장!"

그의 분노의 힘이 나를 놀라게했다. 그것은 과도했다. 모두 진행중인 두 개의 가죽 끈이 계속 진행되고있었습니다. 나는 빨리 광산을 풀어 주며 사과했다. "미안해. 미안하다. "반복해서.

증오의 눈으로 내게 눈을 찌푸린 그는 계속 소리 쳤다.

뒷골목으로 피하고 눈물이 쏟아지기 전에 나는 반 블록 이상을 달리지 않았다. 우리에게는 모두 한계가 있습니다. 외부 세계와 내면 세계 모두가 음모를 꾸미고 외쳤습니다. 그러나 이번에는 그 화가 난 눈을 알아 보았습니다. 나는 또한 그 목소리가 친숙하다는 것을 지적했다. 그것은 아버지의 것이 었습니다. 술에 취한 채 6 살 때 저의 식탁에서 우유를 쏟아 부어서 소리 쳤습니다. "젠장! 당신은 쓸모없고 쓸모 없습니다. "그 순간 나는 D 씨가 누군지 알아 냈습니다.

소빙, 나는 계속 골목에 앉아 있었다. 이것은 영화 배우가 아니었다. 추악하고 흥분했습니다. 나는 화가 난 모든 노인들과 그 끔찍한 화난 남자에 대해 아버지에 대해 생각했다. 어렸을 때, 나는 울 수 없었습니다. 이제는 모두 내버려 둘 수 있습니다. 나는 내 몸을 내 몸에 감싸서 위로했다. 내 강아지가 내 얼굴에 붙잡 혔어. 어떻게 든 나는 일어 났을 때 더 가볍다고 느꼈다. 나는 다시 느낌이 들었다.

골프 코스 주변에서 조깅을 계속했습니다. 멀리서 화난 사람이 나를 향해 걷는 것을 보았습니다. 내 성향은 다른 방향으로 가고 싶었지만, 내면의 목소리는 "왜 당신이 가고있는 곳을 바꿀 까?"라고 물었다. 오랫동안 듣지 못한 목소리였다. 종류. 강한. 합리적인. 관중의 헤라들이 마지막 말을하지 않았 음을 알리는 데 사용한 코미디를 할 때 내가들은 목소리였습니다. 나는 등을 맞댄 목소리, 나는 화를내는 남자를 다루기 위하여 지금 믿을 수 있었다.

내 머리가 높게 잡히자 나는 그를 직접 보았고 "좋은 하루 되라."라고 말했습니다.이 단순한 긍정적 인 말은 승리였다. 나는 그가 나를 화나게하지 못하게했다. 나는 그의 분노가 나와 상관이 없다는 것을 깨달았고, 슬픔은 그와 아무 관련이 없다. 그리고 그 순간, 내 개인 감정의 역사가 바뀌 었습니다. 사람들은 과거를 행하고 실행할 수는 있지만 현재의 진정한 사람과 아무런 관련이 없습니다. 그리고 오늘,이 긍정적 인 표현에서 또 다른 화난 사람은 최종적인 말을 얻지 못했습니다.

그날 밤, 나는 어두워지면서 깨어났다. 내가 살 자격이 없다고 말하는 목소리를 발견하고 기절했다. D 씨는 건물을 떠나 조용한 목소리로 바꿨습니다. 나는 사랑하는 개들의 조용한 코를 듣고 즐거워 할 수있었습니다. 새들이 새벽을 맞이합니다. 그리고 나는 오랫동안 나를 해 쳤던 평화의 느낌을 다시 느끼게되어 기뻤습니다.

이제 인생을 축하하는 3 개월의 기념일이되었습니다. 내 에너지가 돌아왔다. D 씨가 돌아 왔지만 일시적인 숙박이었으며 더 이상 오래 머물러 있지 않습니다. 나는 D 씨를 만날 수있는 기분을 추적하는 앱을 업로드했습니다. 우울증을 부끄러워하는 것을 그만 두었습니다. 왜냐하면 그것이 얼마나 많은 돈을 받았는지 이해하고 있기 때문입니다. 우울증은 공감의 힘을 키웠다. 그것은 내 내면의 힘을 확대합니다. 그것은 인생이 일련의 행복한 사건이 아니라 오히려 그것은 우리가 성공에 찌끼를 변형시키는 법을 배우는 일련의 실망이라는 것을 받아 들일 수있게했습니다. 행복은 무료로 전달되는 것이 아니라 실현되었습니다.

어떤 순간에도 내 머리 속에 어떤 목소리가 들려 있든간에, 나는 다시 뭔가를 느낄 수있어서 고맙다. 뭐든지 – 슬픔, 분노, 피로와 기쁨. 대부분, 나는 사랑을 느낍니다 : 내 사랑, 친구, 가족, 개와 독자, 당신의 이야기로 저를 쓰는 독자들로부터옵니다.

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