어젯밤에 너는 어떻게 느꼈어?

감정은 의 중심이며, 특히 렘 수면 중에 발생합니다. 꿈의 감정은 Ernest Hartmann이나 Rosalind Cartwright와 같은 꿈의 여러 이론에서 핵심적인 역할을합니다. 꿈은 감정을 처리하고 조절하는 역할을한다고합니다.

그러나 꿈에서 감정의 빈도와 유행에 대한 연구자들의 의견 차이가있다. 그들은 더 자주 감정적인가 중립적입니까? 그들은 더 부정적입니까, 긍정적입니까 균형입니까? 일부 저자들은 두려움과 부정적인 감정이 더 널리 퍼지기를 제안하지만 다른 사람들은 동의하지 않습니다.

이러한 불일치는 연구자가 꿈의 콘텐츠를 수집하고 분석하는 데 사용하는 방법의 차이로 인해 발생할 수 있습니다. 꿈은 수면 실험실이나 가정에서 기록 할 수 있습니다. 그들은 몽상가들에 의해 평가 될 수도 있고, 특정 평가 시스템을 사용하여 외부 심사 위원에 의해 평가 될 수도 있습니다; 감정은 단순히 자신의 원자가 또는 강도에 의해 자격을 얻을 수 있습니다, 또는 그들은 행복, 슬픔, 화가, 두려워 등으로 분류 될 수 있습니다.

핀란드의 투르 쿠 대학교 (Turku University) 연구진은 이러한 다양한 연구를 통해 꿈의 수집 및 분석 방법이 꿈의 보고서에서 빈도, 원자가 및 감정의 내용에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 조사했습니다.

연구자들은 세 가지 조사 연구 과정에서 꿈의 감정 내용을 두 가지 요소, 즉 첫 번째, 꿈의 감정을 평가하는 사람, 몽상가 또는 판사를 기준으로 비교했습니다. 둘째, 집이나 실험실에서 드림 보고서를 수집 한 환경은 어느 정도입니까?

첫 번째 요인에 관해서는 대다수의 연구에서 꿈 보고서가 수집되어 외부 평가라고하는 독립적 인 심사 위원에 의해 분석됩니다. 그럼에도 불구하고, 일부 연구자들은 자기 평가라고하는 참가자들의 꿈을 평가하는 것을 선호한다. 두 번째 요인에 관해서는, 일반적으로 꿈은 각성시 참가자의 집에서 아침에 기록됩니다. 실험실 연구는 또한 참가자가 특별히 수면을 취한 후 잠에서 깨어나 각성시 자신의 꿈을 즉시보고하도록 요청하기 위해 수행됩니다.

2014 년 의식과인지 에 관한 첫 번째 연구에서 연구자들은 실험실에서 수집 한 REM 수면의 꿈에 대한 감정의 자기 평가와 외부 평가를 비교했습니다. 이 연구에서는 17 명의 참가자가 수면 실험실에서 2 박을 보냈고 5 분간 계속되는 REM 수면 후에 깨우 쳤습니다. 각성시, 그들은 10 가지 양성 감각과 10 가지 감정적 감정의 존재를 평가하도록하는 척도 인 감별 감각 척도 (Differential Emotions Scale)를 사용하여 경험 한 감정을 측정했습니다. 이 동일한 꿈 보고서는 나중에 같은 등급을 사용하는 판사에 의해 분석되었으므로 자체 평점과 외부 평점을 비교할 수 있습니다.

이 연구에서 모든 참가자는 자신의 꿈을 정서적 인 내용을 갖는 것으로 스스로 평가했지만 반면 꿈의 1/3만이 외부 평가자에 의해 감정적으로 평가되었습니다. 또한 자기 평가 자들은 자신의 꿈의 대부분을 긍정적으로 평가하는 반면, 외부 평가자는 꿈의 10 %만이 긍정적 인 점수를 받았다. 즉, 외부 평가자가 득점했을 때, 꿈은 전반적으로 덜 감정적으로, 특히 덜 긍정적으로 평가되었습니다.

그 후 저자는 2017 년 9 월 미국 심리학 저널 (American Journal of Psychology) 에서 가정과 유사한 연구를 수행했습니다. 이 연구에서는 3 주간의 가정용 꿈 일기를 지니고 차별 감정 척도 (Differential Emotions Scale)를 사용하여 꿈의 감정을 평가 한 44 명의 참가자로부터 꿈 보고서를 수집했습니다. 같은 꿈 보고서가 나중에 두 명의 독립적 인 판사에 의해 분석되었습니다. 저자들은 자기 평가를 통해 이전 연구와 마찬가지로 외부 평가보다 감정적 인 (더 긍정적이고 부정적인) 평가를 받았음을 발견했습니다. 또한 자기 평가자는 부정적인 감정과 비교하여 긍정적 인 감정을 갖는 것으로서 자신의 꿈보다 훨씬 더 많은 점수를 얻었지만 외부 평가자는 긍정적 인 것보다 더 많은 꿈을 득점했습니다.

올해 수면 연구 저널 (Journal of Sleep Research)에 발표 된 세 번째 연구에서 집안의 꿈 보고서와 실험실 꿈 보고서를 비교했다. 18 명의 피험자가 참여했습니다. 참가자들은 1 주일의 가정용 꿈 일기를 지니고 자발적인 각성시 아침에 자신의 꿈을보고했습니다. 그들은 또한 수면 실험실에서 밤 2시를 보냈는데,이 밤에는 렘 수면 중 두 번 밤늦게 잠에서 깨어났다. 결과는 가정 환경에서보고 된 꿈이 실험실에서보고 된 꿈보다 더 감정적 인 것으로 평가되었으며 특히 부정적인 것으로 평가되었다. 이 차이는 주로 가정의 꿈 보고서가 초기 및 후기 REM 꿈보다 부정적 이었지만 아침에 수집 한 실험 보고서보다 덜 감정적 인 밤의 이전에 수집 한 실험실 보고서 때문이었습니다. 일반적으로이 연구는 야간의 시간이 꿈의 감성에 영향을 미치고 그 설정은 연구실에서 수집 된 것보다 더 감동적인 가정 보고서로 확인 될 수 있습니다.

요약하면 : 1) 꿈은 주로 실험실과 가정에서 자기 평가자가 득점 한 경우 감정적 인 반면 외부 평가자가 득점 한 경우 감정적 인 것으로 보이며 특히 실험실에서보고 될 때 그렇습니다. 2) 자기 평가자가 득점 한 꿈은 부정보다는 긍정적이지만, 외부 평가자가 득점 한 경우 긍정적 인 것보다 부정적인 것입니다.

일반적으로 외부 평가자는 자기 평가자만큼 감정을 점수를 매기 지 않습니다. 참가자는 실제 경험, 분위기 및 일반적인 느낌에 대한 기억을 가지고 있기 때문에 외부 평가자는 꿈에서 구체적으로 표현 된 감정만을 찾을 수 있습니다. 보고서. 이것은 특히 꿈의 보고서에 나타나지 않을 수도있는 긍정적 인 감정과 일반적인 기분을 평가하는 데 적절할 수 있습니다. 예를 들어, 긍정적 인 감정을 표현하는 것보다 부정적인 감정을 표현하는 것이 더 쉽습니다 (예를 들어 나는 두려웠습니다. 아름다운 날이었습니다). 또한, 많은 꿈 보고서에서 참가자들은 감정과 감정에 대해 많은 설명을하지 않고 꿈의 시각적 설정과 같은 감각 환경에 주로 초점을 맞출 것입니다. 전반적으로 외부 평가자가 부정적인 감정을 정확하게 판단하는 것이 더 쉬울 수 있지만 자기 평가는 긍정적 인 감정에 대해 더 정확 해 보입니다.

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