운동을 통해 몸을 학대하다

Flickr/Mario Lazaro Delgado Marquez
출처 : Flickr / Mario Lazaro Delgado Marquez

작년에 좋은 친구가 체육관에 사로 잡혔습니다. 그의 근육의 "작은"크기에 사로 잡혀서, 그는 거울에서 자신을 쳐다 보는데 몇 시간을 보냈습니다. 다른 사람들은 그의 시체가 얼마나 위대한 지에 대해 논평했지만 그는 그들을 믿지 않았다. 엄격한 운동과 식사 일정을 고수하면서 친구와의 사교 활동을 중단하고 비밀리에 사귀고 학교를 그만 두었습니다.

특정 신체 부위에 대한 증오감, 숨기거나 극단적 인 조치를 사용하여 변경하는 것은 근육 이형 장애 (MDD) 환자에게서 흔히 볼 수 있습니다.

MDD는 남성, 특히 전문 몸 건축업자 또는 빈번한 체육관, 그리고 체중과 외모가 중요한 것으로 간주되는 환경에서 일하거나 살고있는 개인에게 가장 보편적입니다. 내 친구는 운동 과학 학생이었고 MDD가 도움이되는 환경에 둘러싸여있었습니다.

MDD는 강박 장애 (OCD)의 과정과 치료와의 유사점을 반영하기 위해 강박 장애 (OCD)의 스펙트럼으로 DSM-5에수록되어 있습니다. MDD는 또한 신체 이상 장애 (BDD)의 하위 범주로, 결함이 있거나 그로테스크 한 것으로 인식되는 특징이있는 병리 적 선입관으로 지속적인 스트레스와 강박 관념을 유발합니다. MDD에서 강조점은 특히 근력에 관한 것입니다. 내 친구의 특별한 신체 부위는 그의 팔뚝이었다. 비록 그가 과로에서 뻗은 자국을 가졌지 만 그는 여전히 너무 작다고 불평했다.

MDD는 또한 섭식 장애와 구별됩니다. 관심은 얇아지기보다는 오히려 근육이 쇠약하게 움직이는 것을 느끼는 것입니다. 때때로 나는 내 친구가 참치 통 캔 3 개와 알 4 개를 한 번에 먹는 것을 보았습니다. 그는 몸에 단백질을 필요로한다고 느꼈습니다.

MDD에 대한 통계는 BDD에 분류되어 있으므로 제한적입니다. BDD의 유병률은 일반 인구의 약 2.4 %로 정신 분열증이나 양극성 장애보다 우세합니다.

MDD의 증상은 기만적입니다. MDD 진단의 문제는 환자가 종종 아프거나 도움이 필요하다고 생각하지 않는다는 것입니다. 내 친구가 체육관에 더 많이 참여할수록 MDD로 고통 받고 있다는 의심에 대해 더 많이 이야기하려고 노력했지만 대화는 결코 끝나지 않았습니다. 장애의 복잡성을 더하기 위해 MDD를 가진 일부 사람들은 헐렁한 옷을 입고 몸을 숨기는 경향이있는 반면 다른 사람들은 근육질을 과시하기 위해 단단한 옷을 입는 경향이 있습니다.

잠재적 인 장기적인 영향으로 격렬한 역도에서 부적절한 휴식으로 인해 손상된 근육, 관절, 연골 및 인대가 포함되므로 도움을 얻는 것이 중요합니다. 그들은 또한 삶의 질이 좋지 않고, 단백 동화 스테로이드 남용의 빈도가 높으며, 자살 시도까지하는 경향이 있습니다.

진단 기준에는 지각 된 신체 결함에 대한 선입관, 과도한 훈련, 엄격한식이 요법,식이 요법 및 운동 일정 유지를위한 사회적 사건 회피 및 신체 노출을 포함하는 상황 피하는 극단적 인 불안으로 이어질 수있는 반복적 인 행동이 포함됩니다 . 개인의 신체 인식은 일상 생활에서 상당한 손상을 초래합니다. 진단을 위해서는 이러한 기준 중 두 가지를 충족해야합니다.

MDD를 진단하는 데 도움이되는 분석 도구가 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 것은 2002 년 심리학자 Stephen B. Mayville에 의해 개발 된 Muscle Appearance Satisfaction Scale로 근육 만족도, 물질 사용 및 상해 수준을 평가합니다. 또는 신체 크기, 운동 의존성, 보충제 사용,식이 행태, 체격 보호 및 약리학 적 사용을 결정하는 6 가지 요인 척도 인 근육 이형 물 목록 (Muscle Dysmorphia Inventory).

그리고 심리적 치료법도 있습니다. 가장 일반적인 것은인지 장애 행동 치료법 (CBT)으로, 개인에게 왜곡 된 사고 (예 : 나는 근육이 충분하지 않음)를 확인하고 수정하고, 건강에 해로운 행동 (예 : 하루 4 시간 운동)을 건강한 행동 . 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRIs)를 사용한 치료도 MDD와 함께 사용되었지만 가장 효과적인 치료법은 CBT와 약물 치료의 조합입니다.

최근 휘트니스 클럽과 건강 보조제에 대한 관심이 높아짐에 따라 최근의 인지도와 치료에도 불구하고 비현실적으로 근육이 많고 마른 남성에 대한 압박뿐만 아니라 MDD의 추가 상승은 놀라운 일이 아닙니다.

– Jenna Ulrich, 공헌 작가, 외상 및 정신 건강 보고서

– 편집장 : Robert T. Muller, 외상 및 정신 건강 보고서

저작권 Robert T. Muller

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