완벽주의가 피곤하다.

우리가 함께 일하는 광고 대행사에서 나를 보스로 데려다 주던 내 최고의 SF 친구 인 애니 애니는 완벽주의에 대한 좋은 교훈을 가르쳐주었습니다. 그녀는 분기 별 직무 수행 검토에서 시간 관리 기술을 향상시킬 것을 제안했기 때문에 멋진 시간 관리 세미나에서 하루를 보냈습니다. 다음날 그녀가 사무실로 돌아 왔을 때 나는 그녀에게 "어제 배운 가장 유용한 것이 무엇입니까?"라고 물었다.

Annie의 대답은 다음과 같습니다. "완벽 주의자들은 결코 어떤 일도 끝내지 못합니다. 너는 내가 실수를 더하게 해줘야 해. "

Annie는 그날 나에게 큰 교훈을 가르쳐주었습니다. 삶은 진보에 관한 것이지 완벽에 관한 것이 아닙니다.

어머니는 제가 어린 아이 였기 때문에 완벽 주의자 인물이 나를 괴롭혔다 고 말합니다. 내가 두 살 때, 나는 내 신발을 묶고 싶었고, 도움 없이는 할 수 없었기 때문에 좌절감으로 벽에 던져 버릴 것입니다. 내가 4 살 때 좌절감을 느끼고 책장의 "큰 사람들"책에서 페이지를 찢어 버렸습니다. 왜냐하면 나는 혼자서 그 단어를 읽을 수 없었기 때문입니다. 내가 여섯 살 때 전기 컬링 아이언으로 머리카락을 말리려고했기 때문에 거의 내 오른쪽 귀를 태웠습니다. 내가 15 살이었을 때, 대수 테스트에서 아버지에게 B가 있다고 말해야 할 때 신경이 쇠약 해졌습니다. 나는 실제로 A를 얻지 못해 심각하게 눌려지기 때문에 사실 수학 시험을 치기 시작했습니다. 완벽해야 할 필요가 실제로 거짓말하고 속이기까지했습니다. 이것은 내 본성에 완전히 위배됩니다.

완벽 모드로 작동하면 소모됩니다. 그리고 저를 위해서, 그것은 비 활동을위한 것입니다. 그것은 또한 희소성 사고의 한 형태입니다. 나는 충분히 좋지 않다고 생각합니다. 제 말은 충분하지 않습니다 … 제 메시지가 충분하지 않습니다.

내가 생각을 제한하는 끝없는 원을 내 머리 속으로 몇 초간 걸어 가면, 나는 그것을 믿고 스스로를 멈추게된다.

나는 정말로 이것을 놓아두고 싶다. 바로 지금. 그래야지.

일주일 동안 나의 새로운 만트라가 있습니다. 저는 이것을 매일 큰 소리로 말해서 시작할 것입니다. 그리고 완벽 주의자 스위치가 어느 시점에서 켜지는 것을 알게되면, 나는 멈추고 일어 서서이 세 번 반복 할 것을 약속합니다.

나는 훌륭합니다.
내 말은 멋지다.
나는 빛, 사랑, 믿음으로 가득 찬 희망찬 메시지를 씁니다.

너는 어떠니? 오늘부터 너 자신을 풀고 싶다는 생각의 제한적인 패턴이 있습니까?

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