쓰기 및 복구 진행

나는 쓰고 나는 사랑하는 사람의 중독에서 회복한다. 이 둘 사이에 중요한 차이점이 있지만 몇 가지 유사점이 있음을 인정합니다. 나는 둘 다 습득하려고 노력한다. 그리고 말하기는 어렵습니다.

동작

둘 다 꾸준한 훈련이 필요합니다. 작가는 자신의 의자에 자신의 꽁초를 붙이고 빈 컴퓨터 화면을보고 첫 번째 초안을 작성하는 루틴을 만들어야합니다. 정기적 인 일상이 없으면 아이디어 디스 파퍼 (Disapper)와 창의력이 억 누르게됩니다. 마찬가지로 사랑하는 사람들은 중독자의 길에서 벗어나 과정을 바꾸고 행동을 바꾸기 위해 경계를 세워야합니다. 경계가 없으면 중독자는 마약과 술을 계속 남용하고 가족과 친구들은 고통을 겪습니다. 그 누구도 쉽지 않습니다. 예를 들어, 의자에 엉덩이를 대면 이메일을 확인하거나 웹 서핑을하거나 Facebook 및 Twitter에서 메시지를 읽고 게시하여 소중한 작성 시간을 낭비하는 경우가 있습니다. 그리고 어른 아들과의 경계를 설정하지 못했을 때 나는 걱정하고 사로 잡는 데 몇 년을 낭비했습니다. 나는 그를 통제 할 필요를 통제 할 수 없었다. 글쓰기와 행동을 바꾸기위한 행동을 취하는 것은 계속적인 도전이었습니다.

개정

앤 라모트 (Anne Lamott)는 다음과 같이 적었습니다. "저와 다른 대부분의 작가들에게 글쓰기는 열정적이지 않습니다. 실제로, 전혀 쓰여지는 무엇이든을 얻는 유일한 방법은 진짜로, 진짜로 엿 같은 첫번째 초안을 쓰는 것입니다. " 첫 번째 초안을 작성하려면 작가가 수정해야합니다. 종종 반복해서. 그녀는 떠나야 할 것이 무엇인지, 무엇을 떠나야 할지를 결정해야합니다. 사랑하는 사람들에게는 중독이 부담입니다. 부하를 줄이는 유일한 방법은 우리의 사고, 태도 및 행동을 수정하는 것입니다. 그래서 우리는 무엇을 떠나야하고 무엇을 파헤쳐 야합니까?

비록 우리의 사랑하는 사람들이 무모한 행동으로 우리를 미치게 만들었지 만, 우리는 마음에 동정과 희망을위한 공간을 남겨 둘 필요가 있습니다. 그들은 육체적으로 아프고 감정적으로 상처 받고 영적으로 부러 졌기 때문에 동정심을 나타냅니다. 절망적 인 상황이 없기를 바랍니다. 희망을 포기한 사람 만이 있기를 바랍니다. 중독성이있는 내 아들의 20 년 동안의 위 · 아래 전투에서 나는 종종 희망을 잃어 버렸다. 나는 그를 버리지는 않았지만 내 숟가락을 내 사발에 담는 법을 배웠다. (이것은 오랜 시간이 걸렸습니다.) 나는 그에게 내가 그를 사랑하고 도움을 청하도록 권유했다. 지난 3 년 동안 그는 마약이없고 자신의 삶을 재건 해 주신 데 대해 감사드립니다.

종종 작가는 잔인하고 초안을 크게 자릅니다. 한 인터뷰에서 Mary Karr는 술에 취해서 술에 취한 그녀의 여행에 관한 회고록 Lit 의 첫 번째 초안을 수백 페이지에 걸쳐 버렸다고 전했다. 사랑하는 사람들은 말을 버리는 것이 아니라 가능하게하고 조작하여 다른 사람을 고칠 의무를 버려야합니다. "운전 중에 술 마시지 않겠다는 약속을하면 차를 빌려주 겠어." "AA 모임에 가면 이달의 집세를 낼거야."우리는 어떻게 대화를 바꾸고 우리 자신의 삶과 함께 나아갈 수 있습니까? ?

Sator Ryunosuke는 "개별적으로 우리는 한 방울입니다. 함께 우리는 바다입니다. "저의 글쓰기와 12 단계 지원 그룹은 제 인생의 중요한 부분입니다. 각각은 안전한 공간을 제공하며 중요한 지원을 제공합니다. 저의 글쓰기 그룹에서 우리는 우리의 엿 같은 초안을 공유하고 서로 도와줌으로써 더 나아지도록 돕습니다. 서면으로, 삶의 많은 부분 에서처럼 완벽 함을 찾기가 어렵 기 때문에 우리의 목표는 세련된 초안을 만드는 것입니다. 마가렛 앳 우드 (Margaret Atwood)는 "내가 완벽을 기다리면 나는 다른 말을 쓰지 않을 것"이라고 말했다.

초안이 진행되는 것과 마찬가지로 12 단계 그룹의 구성원도 마찬가지입니다. 우리는 우리의 경험, 힘 및 희망을 공유합니다. 우리의 목표는 서로의 삶을 변화시키고 자신을 돌보는 일에 더 집중하는 것을 돕는 것입니다. 우리가 낡고 파괴적인 행동으로 돌아갈 때 우리는 서로 생각 나게한다. 우리가 재발을 위해 몸을 굽힐 때, 우리는 "진보가 아닌 진보"에 초점을 맞추고 나아 간다.

일부 사랑하는 사람들은 자조 그룹에 뛰어 들기를 원하지 않습니다. 알 겠어. 상호 의존적 행동 만 바꾸는 것은 거의 불가능하기 때문에 다른 옵션을 고려하십시오. 치료사, 성직자와상의하거나 신뢰할 수있는 친구와 이야기하십시오. 알콜 중독 및 마약 남용 협의회 (National Council of Alcoholism and Drug Abuse)와 같은 블로그, 기사, 도서 및 웹 사이트를 온라인으로 검색하십시오. 작가와 마찬가지로 어딘가에서 시작해야합니다. 프로세스를 진행하기 위해 무언가를하십시오.

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