새로운 매일 밤

출처 : snapwiresnaps.tumblr.com@pexels.com

수면 중에 뇌가하는 일은 무엇입니까? 우리는 수면이인지, 포도당 조절, 체중, 기억, 심지어 잠 들어있는 생활까지 필요하다는 것을 압니다. 그러나 실제로 거기에서 무엇이 진행되고 있습니까?

인체를 제어하고 끊임없이 갱신하는 정보 계층은 놀라 울 정도로 복잡합니다. 2003 년부터 토리노에서 위스콘신 – 매디슨 대학교 (University of Wisconsin-Madison)에서 일하기 위해 감옥에 가둔 두 명의 훌륭한 사람들 인 Giulio Tononi와 Carla Cirelli가 어떻게 개발했는지를 밝히기위한 가장 유용한 이론 중 하나이다. 시냅스 항상성 가설은 삶에 필요한 학습이 어렵고 생물학적으로 비싸다. 우리가 깨어있는 시간 동안 장기적인 강화에 힘 입어 뇌 세포들 사이의 시냅스 연결은 점점 더 강하고 커집니다. 너무 커서 작업을 계속할 경우 가지 치기 및 재설정이 필요합니다.

그리고 그것은 부분적으로 수면 작용입니다. 큰 뚱뚱한 신경 세포 연결은 다시 만들어지고, 부서지고 개혁되고, 잘라내지고 개편된다. 하루의 뚱뚱한 시냅스는 새벽의 시냅스가됩니다.

잠을 잘 수 있습니다.

동물에서이 가설을 연구하는 많은 연구가있었습니다. Tononi와 Cirelli는 분자 포맷에서부터 포유류 모델에 이르기까지 수년 동안 연구 해왔다. 혁신적인 EEG는 오늘날의 표준 포맷보다 훨씬 더 많은 것을 가져올 것이라고 약속했다. 그러나 그 연구는 대부분 동물에서 이루어졌습니다. 사람들은 어떨까요?

프라이 부르크의 불면증

Freiburg 대학 (독일)의 Christoph Nissen이 이끄는 그룹이 시도하기로 결정했습니다. 쥐와 쥐에게하는 일은 사람들에게 할 수 없습니다. 보다 간접적이고 창조적 인 과학적 해결책이 요구됩니다.

그래서 연구자들은 젊은 사람들의 그룹을 가져 와서 뇌의 일부를 자극하기 위해 transcranial magnetic stimulation (TCMS 또는 TMS)을 매우 유용하고 점점 특화된 기술로 제공했습니다. 그런 다음 밤새도록 그들을 지켰다. 다른 전기적 자극 기술을 사용하여 기억을 테스트했습니다.

놀랍게도, 수면 부족 이후, TCMS는 사람들이 밤새 잠을 잘 때보 다 특정 근육을 수축 시키게되었습니다. 그들의 두뇌는 "매우 자극적"인 채로있어 근육이 쉽게 점프 할 수있게 해줍니다.

변화하는 근육 만이 아닙니다. 사람들은 수면이 박탈 될 때보다 흔들 리며 충동적인 결정을 내리는 경향이 훨씬 큽니다. 많은 인구가 규칙적으로 수면을 취하지 못하기 때문에 큰 문제입니다.

실험의 다른 부분 인 기억력을 확인하는 자극을 확인하면 수면 장애로 인한 해로운 영향이 예상됩니다. 그렇다면 수면 중 뇌의 재구성에 대한 이해가 우리에게 어떤 의미일까요?

수면 박탈의 비밀

수면 부족은 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 수년 동안 연구자들은 수면 부족이 우울한 사람들을 우울하게 만든다는 것을 알고 있습니다.

그 효과는 종종 탁월합니다. 수면 박탈의 한 밤에, 항우울제 또는인지 – 행동 요법으로 수개월이 지난 후보다 환자가 더 잘 보일 수 있습니다.

그것은 Nissen이 흥분한 것입니다. 너무 빨리 수면 장애로 두뇌를 재설정 할 수 있다면 밤새도록 사람들을 지키지 않고 그 일을 할 수있는 방법이 없을까요?

치료의 관점에서 볼 때 더 나은 방법이 있습니다. 수면 부족은 고도로 우울한 사람들을 덜 우울하게 만들기 위해 예고 된 케타민을 경쟁시킬 수 있습니다. 하지만 심각한 장애물이 있습니다. 우울한 사람들이 수분 잠을 자도록하고, 전체적인 항우울제 개선이 빠져 나옵니다. 매우 빠르게 환자들은 모든 이득을 잃습니다. 그리고 언젠가는 잠을 자야 할 것입니다. 따라서 새로운 접근법이 필요합니다.

다음 이동

연구원이 시체가 지속적으로 갱신되는 정보 시스템 또는 시스템 시스템임을 가르치는 것은 오랜 슬로건이었다. 그 건강은 연구자가 받아들이 기가 여전히 쉽지 않은 "파괴 (break down)"보다는 신체를 신속하고 우아하게 재구성 한 결과입니다. 항상성과 의료로 인해 고정되어있는 임상가들은 항상성을 규정하는 숫자에 압도적으로 붙어있어 끊임없이 시체를 보는 것이 힘든 시간을 보냈습니다. 건강과 질병, 정상 및 비정상의 이분법은 임상의가 받아들이 기가 훨씬 쉽습니다. 131/81의 혈압은 고혈압입니다. 130/80의 혈압은 정상입니다. 그 혈압은 일반적으로 24 시간 동안 15 % 변이하는 것은 많은 사람들이 동화하기가 어려운 개념입니다.

대중은 훨씬 더 힘든시기를 보내고 있습니다.

그러나 상황은 변화하고 있습니다. Tononi의 수면에 대한 비전은 수면의 다섯 단계에 대한 현재의 "이해"를 절대적으로 원시적 인 것으로 만듭니다. 두뇌의 각기 다른 부분이 초마다 다른 기능을 수행하여 전체 쇼를 항상 새로운 시각으로 만듭니다.

그리고 그것은 잠과 잠에서 깨어있는 동안 진실입니다. 질병은 타락의 결과 라기보다 재생성에 실패한 것으로 판명됩니다. 수면은 뇌와 다른 모든 장기를 리셋하여 매우 특정한 재생 기능이 유지되도록합니다. 그 정보는 유전자와 생물학의 실제 기질입니다. 종과 그 유기체는 끊임없이 갱신되고, 새롭게 변화된 환경에 맞서기 위해 지속적으로 학습하고, 업데이트하고, 스스로를 갱신함으로써 살아남습니다.

수면은 그 과정의 일부이며 심지어 큰 것입니다. 그러나 단지 일부.

Solutions Collecting From Web of "새로운 매일 밤"