목적 및 전망 : 정신 건강을위한 중요 성분

지난 21 일에 주었던 Living by By Living 을위한 13 번의 회담에서 한 가지 질문이 세션 전체에서 일관되게 나타납니다. "우울증은 환경 또는 생화학 적 요인으로 인해 발생합니까?"정신 건강 사업에 종사하는 사람들은 좌절감을 느낄 수 있습니다. 분명 우울증은 생화학 적입니다. 그러나 우리가이 결론에 도달 할 때, 생화학의 오작동이 임상 적으로 우울한 두로 이어지는 원인에 대해 생각할 필요가 있습니다.

Daniel Amen 박사는 우리가 가진 모든 생각이 우리 뇌에서 화학적, 전기적 반응을 일으킨다 고 말합니다. 전에도 이것을 이해하고 있었지만, 아멘의 작은 문장은 저를위한 아이디어를 구체화 시켰습니다. 우리는 우리의 환경입니다. 각 사람의 세계는 화학과 에너지의 소용돌이이며 때로 번성하고 다른 시간은 자연 재해처럼 보일 수있는 개인 우주를 만듭니다. 우리 몸의 내부와 외부의 장벽은 우리가 생각하는 것보다 덜 단단합니다. 나에게 두 가지 성분이 나의 세계의 긍정적 또는 부정적 변화, 즉 목적과 전망을 결정한다.

목적 의식이 느껴지면 나는 세상과 연결되어 있다고 느낍니다. 나는 나의 삶의 연못에 던져진 암석에서 긍정적 인 파문을 볼 수있다. 세 번의 주요 우울증 기간에는 잔물결이 보이지 않을뿐만 아니라 연못에 던져 넣을 바위조차 찾을 수 없었습니다. 이것은 전환기였습니다. 세계에서 그녀의 역할에 대해 불확실한 대학 1 학년생이었고, 갑자기 지지자 (caretaker라고도 함)로서의 직업이 갑자기 줄어들었고 주요 프로젝트가 중단되었습니다. 어떤 사람들은 이러한 전환 유형에서 내가했던 것보다 훨씬 오래 살아남습니다. 잠긴 정신과 병동으로의 여행없이 이런 식의 생존 전환이 확실합니다. 왜 이런 상황이 나에게 분화를 일으켰습니까?

내 내부 생화학은 대부분 다른 것입니다. 나는 나의 유일한 우주가 나쁜 것이 아니라는 것을 배웠다. 아무도 선인장과 난초를보고 비슷한 환경에 동일한 방식으로 반응 할 것으로 예상합니다. 왜이 개념은 인간을 바라 볼 때 받아들이는 것이 그렇게 어렵습니까? 우리가 햇빛과 물, 흙이 섞여있는 것을 발견하면 인간으로서의 우리의 도전은 우리가 한 자리에 머 무르지 않는다는 것입니다. 우린 돌아 다니고. 인생은 우리가 결코 예상하지 못한 각도에서 우리를 강타합니다.

내가 처한 항우울제와 특별한 경우에 채찍질하는 SAD (계절 감정 장애) 램프와 함께 거친 순간에 관점은 목적만큼 중요한 것으로 입증되는 성분입니다. 때때로 인생에서 나는 내 목적을 볼 수 없다. 나는 그저 목적이 거기에 있다는 것을 믿어야 만합니다. 바로 저의 발 아래 오른쪽에서 나의 삶의 의미를 발견 할 수있는 적절한 바위를 들어야한다는 것입니다. 목적이 정적이 아니기 때문에 목적이 아닙니다. 목적이 다른 것보다 더 명백 할 때 우리의 삶에는 순간이 있습니다.

생화학이나 환경 문제에 대한 답은 무엇입니까? 내 마음 속에서, 그들은 분리 할 수 ​​없다. 둘 다 우리가 누구인가의 우주를 창조합니다.

Julie K. Hersh

www.struckbyliving.com

Solutions Collecting From Web of "목적 및 전망 : 정신 건강을위한 중요 성분"