너는 너 자신을 정말로 알고 있니?

Amy Broadway, 다중 감각 연구를위한 Brogaard 연구소의 연구원

Rommel Canlas/Shutterstock
출처 : Rommel Canlas / Shutterstock

사무실 라운지에서 점심을 먹고 있고 동료 인 다프네 (Daphne)가 대화를 독점하고 있습니다. 누군가가 주제를 소개 할 때마다, 그녀는 자신에 대한 긴 일화를 삽입합니다. Phil은 영화를 가져옵니다. Daphne은 IHOP에서 Tom Hanks와 비슷한 사람을 본 시간에 대해 이야기합니다. 몰리는 아들의 졸업식에 대해 언급합니다. 다프네는 딸의 변호사 남자 친구에 관해서 15 분을 보낸다. 다프네는 짜증나고있다. 너 이거 봤어. 다른 사람들도 마찬가지입니다.

하지만 다프네는 잊혀지지 않습니다.

Daphne은 심지어 그녀가 대화 기술을 통해 감탄을 불러 일으키고 있다고 생각할 수도 있습니다. 그녀는 다른 사람들을 멀게한다는 것을 모릅니다. 그녀의 우둔함은 사각 지대에서부터 자기 지식으로 이어 집니다. "자기 지식"은 여러 가지 의미가 있지만, 나는 개인의 지식에 관해서 여기서 언급한다. Daphne의 상호 작용 스타일은 그녀의 성격을 구성하는 한 가지입니다. 그녀는 그룹의 대화에 대한 부정적인 영향을 인식하지 못하기 때문에 자기 지식에 대한 맹점을 경험합니다. 이 자기 실명은 그녀를 동료들과 불화로 만듭니다.

이 경우에서 알 수 있듯이, 자기 지식의 결핍은 사회적 조화에 적자를 초래할 수 있습니다. 자신의 성격에 대한 자기 지식이란 자신의 성향이나 존재 방식에 대한 지식을 말합니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 그것을 더 많이 경험하지만, 우리 모두 는 다양한 각도와 다양한 영역에서 자기 지식에 대한 맹점을 경험합니다. 각자 실명의 가능한 충격은 우리들 각자가 "너 자신을"더 잘 알도록 간청합니다. *

그러나자가 실명을 일으키는 원인 을 고려 하면 우리는이 만성 상태를 방해 할 수있는 방법을 더 잘 이해할 수 있습니다.

성격에 대한 자기 지식은 다른 사람이 그 패턴을인지하는 방법뿐만 아니라 자신의 습관성 "사고, 느낌 및 행동 패턴에 대한 정확한 인식"을 의미합니다. (Carlson 2013) 이산 방식으로, 우리 중 대부분은 매일 같은 방식으로 상대적으로 행동합니다. 우리의 성격은 일반적인 상황 (예 : 직장)과 특정 상황 (예 : 첫 번째 날짜)에서 행동하는 경향에 따라 대개 어떻게 행동하는지에 있습니다.

누군가의 성격은 다른 세계와 관련이 있습니다. 그것은 자기 자신의 편향된 경험이 아닙니다. 밥이 홀로 욕실 거울에 얼굴을 대면 그는 재미 있다고 생각합니다. 그러나 밥을 아는 대부분의 사람들이 그 사람을 찾아 내고 있기 때문에 세상에서의 그의 성격은 그다지 재미 있지 않은 사람의 성격입니다. Bob이 세상을 보는 것처럼 잘하면 Bob에게 좋을 것입니다. 그러나 릴리 Tomlin이 말했듯이, 현실은 집단적 직감입니다. 우리의 세계는 다른 사람들의 인식과 우리 자신 인식으로 구성됩니다. Bob은 다른 사람들이 자신이 재미 있다고 생각하지 않는다는 것을 알고 있으면 자기 지식을 가지고 있습니다. 반대로 증거를받은 후, Bob은 여전히 ​​그가 코미디언이라고 생각하고 Bob은 자기 실명을 경험합니다.

극도의 자기 실명의 경우는 인격 장애에서 분명합니다. 예를 들어 자기애 적 성격 장애에 대해 높은 점수를받은 사람들은 남은 사람들에 비해 자신의 업적, 호감도 또는 섹스를 과대 평가합니다. 표면적으로 도널드 트럼프는 자신의 짝사랑이 아주 뜨겁다 고 느낄지도 모른다. 암묵적으로, 자아 도취 자 (self-esteem)는 그것을 의식하지 않고 낮은 자존감을 겪을 수 있습니다. 암묵적으로 그리고 명시 적으로, 자기애 주의자는 자기 지식의 부족을 보여주는 세계에서 자신의 정체성을 왜곡합니다.

연구에 따르면 나르시시스트는 오래 지속되는 관계를 유지하는 데 어려움이 있습니다. 이는 자신의 부정확 한 자기 이미지를 보존하기 위해 자신을 잘 모르는 사람들과 상호 작용하는 것을 선호하기 때문일 수 있습니다. 그 (것)들을 잘 아는 그들은 그들의 각자 지각을 훼손 할지도 모른다. "자아 인식가들은 긍정적 인 자기 인식과 상대적으로 부정적인 메타 인식 사이의 격차를 해소 할 수 없기 때문에 초기에 관계를 중단 할 수 있습니다"(Carlson, Vazire, Oltmanns, 2011). 아마도 자기애 주의자들이 자신을 분명히보고 자기 자신을 좋아한다면 아마도 자기가 완벽하지 못함을 나타내는 메타 인식을 용인 할 수 있습니다.

성격 장애는 명백한 자기 실명의 사례이지만, 우리 모두는 다양한 각도와 다양한 분야에서 자기 지식에 대한 맹점을 경험합니다. 연구 결과 우리는 무엇이 우리를 행복하게 할 것인지 예측할 수 없다는 것을 보여주었습니다. 우리는 또한 우리가 어떻게 행동하는지, 왜 우리가 어떤 결정을 내리고, 무엇이 우리에게 동기를 부여하는지, 그리고 앞으로 어떻게 행동하고 느낄 것인지 잘 모릅니다. (Carlson 2013) 자기애 주의자처럼 노골적이지는 않지만 평균적인 사람은 여러면에서 평균 이상이라고 생각하는 경향이 있습니다. (Dunning 2004) 우리 모두 는 어떻게 평균 이상일 수 있습니까? 대부분의 사람들이 자신을 정확하게 인식하기 위해 애 쓰고있는 것은 명백합니다.

어떤 경우에는 무지가 행복 할 수도 있습니다. 어쩌면 밥은 그가 재밌다고 믿음으로써 건강을 누릴 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 자기 지식에 대한 맹점은 사람들이 세상을 탐색하는 것을 방해합니다. 매일 우리는 우리가 어떻게 자신을인지하는지에 대한 결정을합니다. 자기 실명은 개인의 건강, 일 및 학습 능력에 불리 할 수 ​​있습니다. (Dunning 2004) 나는 평균보다 건강하다고 생각하기 때문에 의사에게가는 것을 연기했을 것입니다. 아마도 저는 직장에서 일을 완수하는 데 걸리는 시간을 과소 평가했을 것입니다. 아마 나는 시험을 위해 공부하지 않고 여전히 잘 할만큼 똑똑하다고 생각합니다. 결함이있는 자체 평가에 근거하여 결정을 내릴 때 우리는 자신이나 타인에게 해를 끼칠 위험이 있습니다.

이것은 인격 간의 친밀하고 분명한 상호 작용으로 구성되는 개인 관계에서 볼 수 있습니다. 당신이 관계에서 어떻게 행동하는지 눈 멀게함으로써, 당신은 관계가 잘되고 있는지 여부를 측정 할 수 없을 수도 있습니다. 자신보다 실제로 사려 깊다고 생각하면 파트너에게 강요하는 것을 알지 못할 수도 있습니다. 당신은 또한 좋은 자질을 과소 평가하여 낮은 자기 존중감을 갖습니다. 낮은 자부심을 감수하면 관계의 모든 사람들에게 부정적인 영향을 미치는 관계 불안정이 발생할 수 있습니다. 자아 – 실명으로 인해 관계가 잘못 될 수있는 방법이 무수히 있습니다.

많은 연구에 따르면자가 시력 상실은 인간의 상태의 일부이지만 아직 목표와 관계에 해가 될 수 있습니다. 자기 시력 상실의 원인을 이해함으로써 우리는 그것을 어떻게 상쇄 할 수 있는지 더 잘 이해할 수 있습니다.

다음 글에서, 나는 자기 실명의 원인과 'mindfulness'가이 현상을 막을 수 있다는 가설을 고려할 것 입니다.

* 그리스에 대한 그의 설명에서 Pausanias는 델피에서 아폴로 신전에 그리스인 격언 "know thyself"가 새겨 져 있다고 썼다.

참고 문헌

Carlson, E. (2013) 자기 지식에 대한 장벽 극복 : 자신이 실제로있는 것처럼 스스로를 바라 볼 수있는 길잡이로서의 마음가짐. 심리 과학에 관한 전망, 8 (2) 173-186.

Carlson, E., Vazire, S., Oltmanns, TF (2011) 당신은 아마이 종이에 관한 당신의 생각을 : 자기애와 명성에 대한 자기애 주의자의 인식. 성격 및 사회 심리학 저널, Vol. 101, No. 1, 185-201.

Dunning, D., Kruger, J. (1999) Unskilled and Unaware of it : 자신의 무능함을 인식하는 것이 어려워서 어떻게 자기 부 풀림을 초래 하는가? 성격 및 사회 심리학 저널, Vol. 77, No. 6, 121-1134에 기재되어있다.

Dunning, D., Heath, C., Suls, JM (2004). 결함이있는 자기 평가 : 건강, 교육 및 직장에 대한 시사점. 공공의 심리 과학, 5, 69-106.