고통과 장애로부터 배우는 성 학습

마지막 블로그 인 '인생의 교훈'에서 일시적으로 장애인이라는 사실을 배웠고, 나는 섹스에 대해 배운 것을 일시적으로 사용할 수 없게된다는 내용을 공개하겠다고 약속했습니다. 지금이 서약을 이행하는 것이 약간의 진전과 함께 있습니다. 그러나 나는 말할 수없는 것을 부끄러움과 고립을 줄이는 방법으로 말하는 힘을 믿기 때문에 그렇게합니다. 내 목표는 다른 사람들을 도우려는 나의 경험입니다. 성에 대해 일시적으로 장애가 있다는 교훈은 새로운 계시가 아니 었습니다. 그것들은 이전에인지 적으로 알고 있었던 것들 이었지만, 고통과 장애로 인해 더 깊은 수준에서 경험할 수있었습니다.

• 오르가즘은 통증을 감소 시킵니다. 저의 책 '피곤한 여성의 열정에 대한 가이드'에서 전체 장은 섹스의 심리적, 관계 적, 신체적 이익에 전념합니다. 내가 맹세하는 섹스의 한 가지 신체적 이점은 통증 완화입니다. 내 책에서 인용 :

성관계는 관절염, 채찍 및 두통과 관련된 통증의 수준을 낮출 수 있습니다. 성병은 두통을 일으키는 혈관을 제한하는 긴장감을 완화시킬 수 있습니다. 오르가슴을 갖는 것이 통증 완화에 특히 유용 할 수 있습니다. 실제 여성에 대한 한 실험실 연구에서 오르가즘은 통증을 감지 할 수있는 여성의 통증 역치를 낮추는 동시에 여성의 통증 역치를 증가시키는 것으로 나타났습니다 .

어느 날 수술과 고뇌 끝에이 연구를 시험에 적용하기로 결정했습니다. 그것은 효과가 있었다. 오르가슴은 내 고통을 줄이고 오르가즘 이후 적어도 한 시간 동안은 그것을 유지했습니다.

아마도 당신은 통증이있을 때 어떻게 성관계를 가질 수 있을지 궁금해하고 있습니까? mindfulness 기술의 사용뿐만 아니라 나의 고통을 낮출 것이라는 기대가 도움이 된 무엇이. 내가 More.com 기사를 묘사 할 때, mindfulness는 순간에 일어나고있는 일에 완전히 잠기고, Mindful Sex는 신체의 육체적 인 감각에 완전한 흡수를 수반합니다. 내 수술 후 성행위에서, 나는 즐거운 성적 감각에 집중하면서, 나의 통증 감각이 더욱 멀어지게되었다.

나는 이제 내 책에서 인용 한 연구에 직접적으로 보증 할 수있었습니다. 그래서 좋은 과학과 통증 완화를 위해 복구 과정에서 몇 번이나 실험을 반복했습니다. 그것은 매번 일했습니다. 오르가즘은 실제로 통증을 감소시킵니다!

• 애정 터치는 최음 제지입니다.

. 제 책에는 만지기 전담 서 전체가 있습니다. 나는 터치가 당신의 삶과 당신의 관계에 완전히 통합 될 필요가 있다는 것을 독자들에게 이야기합니다. 나는 너의 성 운전을 유지하기 위해 "너는 매일 매일 애정과 성적인 접촉이 필요하다"고 말합니다. 나는 혈압을 낮추고 결혼 만족도를 높이는 등 애정 어린 접촉의 이점에 대한 연구를 인용합니다. 아직도 흔히있는 것처럼, 남편과 내가 종종 너무 바쁜 삶에 빠져들 때 우리의 애정 어린 접촉이 줄어들고 있습니다. 때때로 우리는 입술에 펙을하고 아침과 침대 앞에서 잠깐 껴안기가 운이 좋다. 하지만 수술 후 나는 샤워를 할 수 없었다. 그래서 매일 (또는 다른 날에 내가 너무 나쁘지 않고 집을 떠나지 않아도된다면), 남편이 샤워를했습니다. 그는 "나를 거품 내게 보내고 나와 함께가는 길에 간다"는 농담을하는 동안 그는 실제로 매우 온화하고 사랑스럽고 돌보고 애정 어린 사람이었습니다. 이 매일의 사랑스럽고 성적이지 않은 접촉으로 나의 섹스 드라이브가 나타났습니다. 나는 내 책에서 인용 한 기민한 75 세 여성 인 Nadine의 말을 떠 올렸다. "너는 해산 될 필요가있다. 하루 종일 손을 대지 않고 밤에 잠자리에 들지 않으면, 당신은 아이스 큐브입니다. 아이스 큐브에서 끓는 물까지가는 것은 어렵습니다. 낮에는 손을 대면 따뜻해집니다. "

신뢰는 성을 강화 합니다. 수술 전에는 25 년 넘게 남편을 신뢰한다고 말했을 것입니다. 그러나 수술 후이 신뢰는 깊어졌습니다. 나는 고통스럽고 자신을 돌볼 수 없었습니다. 한순간에, 나는 남편의 보살핌에 전적으로 자신을 느꼈다. (진실을 말하면, 그것은 샤워를하고 있었다.) 과학자들은 애정 어린 접촉에 반응하여 분비 된 호르몬 옥시토신에 대한 이러한 신뢰의 상승을 기인합니다. 피곤한 여성의 정열적 인 섹스 가이드에서 내가 토론하는 섹스의 장점 중 하나는 신뢰입니다. 나는 독자들에게 "성은 신뢰를 창출한다"고 말합니다. 완전히 취약한 상태에서 돌볼 수있게 배웠던 것은 이것이 양방향 거리라는 것입니다. 성은 신뢰를 높이고 신뢰는 성을 향상시킵니다.

의사 소통은 필수적 입니다. 제 책에는 커뮤니케이션에 관한 장이 있습니다. 나는 독자들에게 "의사 소통은 당신의 침대 바위를 만드는 암반입니다!"라고 말하고, 유용한 일반 및 성적인 의사 소통 기술을 가르칩니다. 이 기술은 일반적인 수술 후보다 더 필수적이었습니다. 남편과 저는 성관계를 가질 때 팔이 안전한 장소에 있고 또한 신체적 상태가 일상적 일과를 불가능하게했기 때문에 어떤 자세와 기술이 효과가 있을지에 대해 이야기해야했습니다. 다시 한번, 내가 이미 알고있는 것은 강화되었습니다. 의사 전달은 좋은성에 중요합니다.

일시적으로 장애가되고 고통스러워서 삶과 섹스에 관해 많은 것을 가르쳐주었습니다. 회복이 거의 완료되었으므로이 교훈을 계속 지키기 바랍니다. 나는 또한 장애인이든 '일시적으로 육체적 인 사람이든'당신이 이것을 읽는 사람들이 자신의 삶에 무언가를 사용하기를 희망합니다.

포스트 스크립트 : 섹스와 장애에 대한 두 가지 유용한 자료는 "섹스와 장애에 대한 궁극적 인 가이드"와 섹스 스마트 필름 "(성) : 장애인 무수정"입니다.

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