사회적 격리로 너를 죽일 수있다.

사회적 고립은 당신을 죽일 수 있습니다.

몇 년 전 저는 Dean Ornish가 인간 연결에 대해 생각하는 방식을 근본적으로 변화시킨 책을 읽었습니다. 관계 문화 정신과 의사로서, 나는 이미 관계의 감정적 인 이익을 확고히 믿었습니다. Wellesley College의 The Stone Center에서 지난 30 년 동안 개발 된 관계 문화 치료 (Relational-Cultural Therapy, RCT)는 인간 발달에 대한 대중의 심리학 이론을 우리가

Lisa Langhammer, used with permission
출처 : Lisa Langhammer, 허락을 받아 사용함

분리와 독립의 수준을 높입니다. 인간 연결의 건강 증진 효과에 대한 광범위한 과학적 연구를 기록한 딘 오니쉬 (Dean Ornish)의 책 "사랑과 생존 (Love and Survival)"은 RCT에 대한 완벽한 과학적 보완 물이었고 나의 의학적으로 훈련 된 뇌가 필요로하는 것입니다. Ornish 박사는 관계의 힘에 대해 씁니다. "저는식이 요법, 흡연, 운동, 스트레스가 아닌 유전학, 약물이 아니라 수술이 아닌 다른 의학 요소를 알고 있습니다. 삶의 질, 질병의 발병률 및 모든 원인으로 인한 조기 사망을 포함합니다. "세계적으로 유명한 심장 전문의가 심장 건강에 영향을주는 여러 가지 잘 알려진 요소와 사랑의 관계를 비교 한이 진술은 더 설득력. 노스 캐롤라이나 주에있는 한 연구에 따르면, 노스 캐롤라이나의 연구자들은 65 세 이상의 남성 331 명에게 사회적지지의 영향을 측정했습니다. 연구진은 나이, 성별, 인종, 경제적 지위, 신체 건강 상태, 스트레스가 많은 삶의 사건 및 담배 흡연을 통제 한 후에도 사회적지지를 약화시킨 사람은 조기 사망률이 340 % 나 높았다. 그들의 사회적지지가 좋았다고 느꼈다. 조기 사망자가 340 % 나 더 많습니다. 우리 세대의 유력한 의사 중 한 명은 건강한 인간 관계를 지니고 있다는 인식이 신체 건강에 중요하다는 분명한 증거를 제시했습니다. 사랑과 생존이 나왔을 때 언론의 과대 광고를 놓쳤습니까? 나는 그랬다. 사실 인간 관계와 인간의 건강을 통합 한이 책은 베스트 셀러 였지만 문화를 바꾸는 데 작은 변화를 가져 왔습니다. 광고판과 광고는지지 관계의 긍정적 인 건강 영향을 어디에서 낳았 는가? 왜 우리는 모든 의사의 진료 예약과 응급실 방문에서이 메시지를 듣지 못합니까? 간단한 두개골과 십자가 뼈가있는 대기실의 팜플렛과 "사회적 격리가 당신을 죽일 수있다"는 메시지는 우리 자신의 2 피트 상에서는 우리의 강박적인 욕구를 완화시킬 수 있고 개인의 자아를 그대로 유지하는 것에 중점을 두는 것을 도울 수 있습니다 우리를 죽였어.

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