누군가 당신을 좌절 시켰습니다. 지금 당신은 무엇을합니까?

나쁜 소식 대신에 실망, 당혹감, 자극, 분노, 분노, 질투공포와 같은 감정은 실제로 우리가 뒤로 잡고있는 곳을 가르쳐주는 매우 분명한 순간입니다. 그들은 우리가 오히려 붕괴하고 뒤로 물러 설 것이라고 생각할 때 우리에게 기운을 차리고 의지 할 것을 가르쳐줍니다. 그들은 마치 우리가 갇혀있는 곳에서 무서운 선명도로 우리를 보여주는 메신저와 같습니다. 바로이 순간이 완벽한 선생님입니다. 우리에게 운 좋게도, 우리가있는 곳이면 어디든 있습니다. -Pema Chödrön

수년 전 딸이 학교에 입학했을 때 부모님을 모두 만나 새로운 관계를 맺는 것이 매우 흥미 롭습니다. 나는 대부분의 사람들이 매우 친절했고 학교 행사에서 내 시간을 즐겼다는 것을 알았습니다. 그러나 내가 친하게 지내지 못했던 한 아버지가 이야기하고 싶었습니다. 그는 내가 먼저 말하지 않으면 안부를 말하지 않았고, 대화를 시작하지 않으면 나와 대화하지 않았다. 그러나 내가 그에게 다가 갔을 때 우리는 좋은 대화를 나누었습니다.

학교에서 2 년 정도 지났을 때, 나는 그를 보았을 때 너무 짜증이났다. 언젠가 나에게 아무 말도하지 않았다. 실제로 언젠가는 내 마음 속에 약간의 긴장감을 느꼈다. 나는 그가 나에게 먼저 말하지 않는 한 나는 그에게 다시는 말하지 않기로 결정했다. 물론, 우리 눈이 만났을 때 나는 여전히 인사했습니다. 그러나 그 이후로 필자는 필연적으로 말하지 않으면 말하지 않았습니다.

나는 내 결정으로 아주 정당하다고 느꼈다. 그 다음 몇 일 동안, 내가 그를 만났을 때, 나는 너무 가깝게 닫혀서 아무것도 느끼지 못했습니다. 나는 닥쳐 올 때마다 상처를 받고 실망하는 것보다 나을 때 기분이 좋았다.

다음 주에, 나는 학교에 도착하여이 사람이 돌아가 셨다는 것을 알게되었습니다. 지난 몇 번 내가 그를 만났기 때문에 간신히 인사를했기 때문에 죄책감을 느꼈다. 그의 추도식에 참석했을 때, 나는 그가 가족을 부양하기 위해 이상한 직업을 가진 고군분투하는 음악가라는 것을 알게되었습니다. 나는 또한 그가 외부인이라고 느꼈기 때문에 그는 학교에서 매우 불편 함을 알았다. 그는 결말을 지키는 데 어려움을 겪고 있었고 건강 보험이 없었기 때문에 필요한 의학 검사를받지 못했습니다. 그의 친구들은 모두 그를 너무나 사랑했고, 배웠던이 남자에 대한 많은 이야기를 들었습니다. 매우 사랑스럽고 친절한 마음이었습니다.

그 사람은 그가 내게 문을 닫았고 내 행동이 보장되었다고 주장 할 수는 있었지만 사실은 내 행동이 아무것도 성취하지 못했고, 분명히 내가 성장하도록 도와주지는 않았다. 모든 상호 작용 만 내가 갈망하는 것을 얻는 것일까? 나는 거부 당하고 원치 않는 마음으로 마음을 감았습니다. 그러나 내가이 감정들을 사랑과 은혜에 초점을 맞춰야 할 정확한 위치에 있던 가르침의 상징으로 삼았다면, 나는 내 마음을 열어 두었을 것입니다. 우리가 공유 할 수있는 것을 누가 압니까? 이 사람은 비탄에 빠져 있었고 상처를 입었을 때 친절하고 친절하게 보였습니다. 나는 내가 필요로하는 것을 얻지 못했기 때문에 문을 닫았습니다.

그날 나는 스스로에게 위탁하여 불편 함이나 상처를 벗어나지 않았습니다. 내가 각 상황을 파악하는 것이 어려운 것으로 인식되면 나와 내 자녀들이 사는 세상에 대해 더 많이 이해할 수있게됩니다. 내가 배척 받거나, 좌절하거나, 분노를 느낀다면, 나는 그것에 앉아서 그것을 시험하려고 노력한다. 나는 내 마음이 느끼도록 허락하고, 나는 숨을 쉬며 사람의 반응이나 상황의 가능성을 이해하려고 노력한다. 나는 내가받는 것에 대해 적게 보려고 노력하며 친절과 사랑을 나누는 것에 관해서는 더 많이 보려고합니다. 그리고 나는이 두려움이 내게 상처를 줄 수 있음을 알게 된이 변화가 이제까지 끝낸 것보다 더 많은 평화와 지혜를 가져다 준다는 것을 알게되었습니다. 또한 다른 사람들과의 관계도 깊어졌습니다.

어쩌면 우리 모두는 오늘 우리 마음을 조금 더 개방적으로 유지할 수 있습니다.

어쩌면 평소보다 몇 분이라도 더 쉽게 접근 할 수 있습니다.

어쩌면 배울 수있는 것이 있거나 고통을당하는 다른 개인을 도울 수있는 방법이있을 수 있습니다.

어쩌면 열린 마음으로 머물러있는 것이 세계가 어떻게 조금씩 변하는가 일 것입니다.

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