나는 이혼했다. 이제 뭐?

배우자를 잃어 버렸습니다. 당신은 아이들과 함께 귀중한 시간의 절반을 잃었습니다. 당신은 대가족을 잃었습니다. 당신은 돈과 재정적 인 안전을 잃었습니다. 집을 잃어 버릴 수도 있습니다.

당신이 잃지 않을 것이라고 생각했던 한 가지는 당신의 친구들이었습니다. 그러나 당신은 그 중 한 명, 아마도 그들 모두는 아니 었습니다.

이혼은 잔인합니다.

당신이 귀중한 모든 것을 다 가져올 수 있습니다. 법적 절차가 끝나고 처리가 끝난 후에도 오랫동안 감정적으로나 사회적으로 감기에 걸릴 수 있습니다.

20 년이 지난 지금 이혼에 종사하면서 나는 이혼의 또 다른면이 있다고 말할 수 있습니다. 이혼의 또 다른면이 있습니다. 이혼을 허용하면 완전히 새로운 세상이 열리 며 자신 을 발견 할 수 있습니다. 그것은 당신의 "새로운 정상"이 될 것입니다. 단지 거기에 도달하는 데 약간의 시간과 공간이 필요할 수 있습니다. 넌 인내가 필요해.

나는 모든 선물에 도전이 따르고 모든 도전에 선물이 온다고 믿습니다.

새로운 (멋진) 사람들, 장소 및 사물이 당신의 삶에 들어올 것입니다. 그것은 당신이 아직 결혼 한 동안 그리고 가지지 못했을 것입니다. 내가 이런 일이 몇 번이나 반복되는 것을 보지 못했다면 나는 그렇게 자신있게 말할 수는 없을지 모르지만 그것은 사실입니다.

당신이 지금 물어볼지도 모르는 질문은 "앉아서 기다려야합니까? 아니면이 모든 것이 나타날 때까지 기다려야합니까? 아니면 새로운 정상적인 쇼를 더 빨리 보여줄 수 있습니까?"

글쎄, 당신은 슬픔을 건너 뛰어 수 없습니다. 그것은 스스로의 삶을 필요로하며 슬픔의 과정은 IT가 끝날 때 완료됩니다. 즉, 슬픔을 연장하거나 조금 더 빨리 움직일 수있는 일이 분명히 있습니다.

고통을 연장하는 방법

면책 조항 : 다음 두 단락은 뺨에 혀가 쓰여 있습니다. 물론 심각하게 받아들이지 마십시오. 물론 이혼 복구 과정을 끌고 싶지 않는 한.

슬픔을 연장하려면 자신을 격리시키는 것이 가장 좋습니다. 지원을 구하지 말고, 새로운 친구를 사귀지 말고 항상 "아니, 괜찮아. 나는 네 도움을 필요로하지 않는다. 누군가가 너에게 저녁을 요리 할 수 ​​있는지 묻고, 차고를 청소하고, 아이를 데리러 가거나, 손을 빌려주도록 도와 준다.

회복 과정을 더 어렵게 만들고 오래 걸리는 또 다른 좋은 방법은 감정적 인 안전 영역에 머물러있는 것입니다. 이것에 의해, 나는 당신이 할 수있는 한 많은 TV를 보면서 (만약 당신이 나쁜 생각 습관을 가진) "what if 's"에 초점을 맞추어 당신의 동일한 일상을 고수한다는 것을 의미한다. 진정한 인간과 대화하는 것은 다른 사람들과의 잘못된 인식을 얻습니다. 그리고, 당신이 고통을 느낄 필요가 없도록 모든 방법으로 자신을 무감각하게하십시오. 어떤 사람들은 더 많은 술을 마시고, 다른 사람들은 도박을하거나 쇼핑을하거나 직장에서 일하게됩니다. 당신의 가혹한 현실에서 도망 갈 길이 없습니다.

더 나은 이혼 회복 방법

다음은 분열의 반대편에서 더 잘할 수있는 세 가지 확실한 방법입니다 (그리고 아마도 더 빨리도 가능할 것입니다). 이러한 모든 아이디어는 간단하지만 구현하기가 반드시 쉬운 것은 아닙니다. 이러한 제안이 기분이 위협적이라면, 당신은 여전히 ​​너무 감정적으로 원시인 일 것입니다. 자신과 친하게 지내고 전문적인 조언을 구하십시오. 첫 단계에서 일대일 상담을하면 기분이 나아질 수있는 좋은 출발점이 될 수 있습니다. 또한이 기사의 사본을 가까이에 보관하십시오. 왜냐하면 당신의 삶을 살아갈 준비가 될 때가 올 것이고이 충고가 당신을 자극 할 것이기 때문입니다. 여기에 우리가 간다.

1. 새 친구 사귀기.

빠르게 진행되고 기술적으로 포화 된 삶에서 인간의 상호 작용이 얼마나 중요한지 잊을 수 있습니다. 인터넷이 우리를 서로 연결 해제 한 것은 사실이지만 종교 단체에 가입하거나 자녀 학교에 자원하지 않고도 새로운 사람들을 만나는 것이 결코 쉽지 않은 것이 사실입니다. 다른 사람들과 연결되는 가장 좋아하는 사이트 중 하나는 MeetUp.com입니다. 이 사이트는 사람들이 주제 나 열정을 모으기 위해 만들어졌습니다. 예 : 닥스 훈트 애호가, 프랑코 파일, 자폐아 유아. MeetUp이 없으면 실제로 만들 수 있습니다.

샌프란시스코 베이 지역에서 이혼중인 사람들을위한 MeetUp 그룹이 있습니다. 해당 지역에서 MeetUp 이혼 지원을 찾으려면 "이혼 지원"과 귀하의 마을 또는 카운티를 연결하여 사이트를 검색하십시오. 당신은 아마 유쾌하게 놀랠 것입니다.

내가 "새 친구 사귀기"라고 말하면 나는 주로 친구로 여기고 (혜택이없는) 사람과 이야기하고 대화를 나누고 아마도 일을 할 사람들을 찾도록 제안합니다. 데이트하는 데 준비가되어 있다는 것을 알고 있지만 데이트를 계속하는 것이 성장할 수있는 좋은 방법 일 수 있다고 생각합니다. 새로운 관계에 들어갈 준비가되어 있지 않더라도. 이유는 다음과 같습니다. 새로운 배우와 다른 방식으로 자신에 대해 배우게됩니다.

대부분의 사람들의 사춘기의 두뇌는 데이트 할 때 (특히 새로운 유망주에 관심이있는 경우) 이어집니다. 준비가 끝나기 전에 연습을 해두면 준비가되면 이미 프로가됩니다! 이 아이디어를 강요 할 필요는 없지만 마음을 열어 두십시오.

2. 새로운 것을 탐구하십시오.

배우자가 가고 싶지 않아서 댄스 수업을 그만두셨습니까? 가져가. 사이클링이나 볼링 에 항상 가입하고 싶습니까? 지금 가입하세요. 여행에 대해서만 상상 한 목적지가 있습니까? 지금 이동.

이것은 사람들을 만나기에 좋은 방법 일뿐만 아니라 결코 한 번도 해보지 않은 곳으로 가서 결코 해보지 않은 일을하는 것이 활발합니다. 이것은 참여하는 동안 혼자있을 필요가 없기 때문에 MeetUp과 같은 사이트가 훌륭합니다. 한 사람으로 여행하는 한 가지 방법은 단체 여행 패키지를 통해가는 것입니다. 나는 그런 식으로 나의 아주 좋아하는 여행 (Machu Picchu에) 중 하나에 갔다.

3. 이혼 한 사람들로부터 배우십시오. 그들은 공유 할 수있는 많은 지혜를 가질 것입니다.

기회를 통해 경험 한 사람을 알 수 있습니다. 그렇지 않으면, 아는 누군가가 누군가를 알고 있습니다. 이혼은 극단적으로 보편화되었으며 요즘에는 일반적으로 이혼에 덜 부정적입니다 (나는 그것이 모든 사람에게 반드시 필요한 것은 아님).

사람들은 다른 사람들이 도움을 청하기 위해 전화하는 것이 성인이 직면하는 가장 큰 도전 중 하나이기 때문에 전화가 갑자기 무게가 50 파운드가 나간다고 농담합니다. 그러나 회선을받는 측의 사람들은 종종 그들에게 일어난 일을 너무나 기뻐하고, 그들이 사용했던 자원과 그들이 배운 것을 공유합니다.

이혼 그룹이 도움이 될 수있는 방법 중 하나는 그룹의 다른 사람이 귀하가 가진 질문에 대한 답변을 갖고 있거나 도움을받을 사람을 정확히 알 수 있다는 것입니다. 당신은 그것을 혼자 할 필요가 없으며 반드시 바퀴를 재발 명할 필요가 없습니다.

이혼은 충분히 어렵습니다. 도움을 요청하고 도움을 요청하는 것이 중요합니다.

다음 기사는 "왜 이혼에 대한 감정적 인 도움이 어렵습니까?"라고 말하면서 점점 나아지고있는 것에 대해 더 많이 배우기 위해 계속 지켜봐주십시오.

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