운동 성공을위한 공식 또는 시간표가 없습니다.

스포츠가 성공하기 위해 따라야 할 포뮬러가 있다면 위대하지 않겠습니까? 당신이해야 할 일의 목록을 가지고 있다고 상상해보십시오. 예를 들어, 모양을 갖추거나 기술과 기술을 연마하고, 장비를 들여 보내고, 당신이 최선을 다할 수있는 100 %의 기회를 가질 수 있습니다. 원하는 결과를 얻으십시오.

그 스포츠가 학교에서 시험을 보는 것과 같았 으면 좋겠습니까? 적어도 어느 정도는 그 공식이 있습니다. 수업 시간에주의를 기울이고 숙제를하며 시험을 위해 부지런히 공부하십시오. 테스트가 공평하다고 가정하면 테스트 능력을 100 % 향상시킬 수 있습니다. 대부분의 학생들에게 일반적인 규칙으로, 학교에 입학 한 것은 학교에서 벗어난 것입니다.

좌절스럽게도 스포츠는 그런 식으로 작동하지 않습니다. 스포츠에는 동일한 확실성이 없습니다. 모든 것을 올바르게 할 수는 있지만 원하는 결과를 얻지 못할 수도 있습니다. 그러나 한 가지는 분명합니다. 할 수있는 모든 것을하지 않으면 운동 목표를 달성 할 기회가 없습니다.

그래서 우리를 스포츠의 또 다른 엄청난 좌절감으로 이끌어줍니다. 성공을위한 수식이 없을뿐만 아니라 성공을위한 일정도 없습니다. 스포츠는 당신이 원할 때 원하는대로 펼치지 않습니다.

좋은 소식은 당신이 가장 기대하지 않을 때 큰 결과를 얻을 수 있다는 것입니다. 그것은 항상 귀하의 노력에 큰 보너스이지만, 그것은 의지가 아닙니다. 나쁜 소식은 원하는 결과가 예상보다 오래 걸리는 경우가 많다는 것입니다. 그리고 정말 나쁜 소식은 성취하기 위해 많은 시간과 노력을 쏟아 부은 결과가 실현 될 수 없다는 것입니다. 그것은 스포츠에 마음과 영혼을 부여하는 내재 된 위험입니다.

스포츠에 공식이없고 시간표가없는 이유는 놀라 울 정도로 예측할 수없고 통제 할 수 없기 때문입니다. 실제로 목표에 도달하는 데 얼마나 오랜 시간이 걸릴지 또는 실제로는 그렇게 할 것인지를 판단 할 방법이 없습니다.

이 엄청난 불확실성과 통제 불가능 성을 만들어내는 모든 것을 생각해보십시오. 체육관에서 미친 듯이 운동 할 수는 있지만 실제 발달을 조절할 수는 없습니다. 당신의 몸이 자랄 때 성장할 것입니다. 피로, 화상, 질병 및 부상도 있습니다. 기술 및 전술적 진보는 분명히 시작과 시작에 달려 있으며 항상 결과로 즉시 변환되는 것은 아닙니다. 그리고 내가 스포츠의 정신적 측면을 예측할 수없는 방법으로 시작하게 만들지 마라. 나는 자신이 이전에 세계 최고 수준의 알파인 스키 레이서, 가라데에서 2도 블랙 벨트, 마라톤 주자, Ironman triathlete, 운동 선수와 함께하는 현재의 일은 말할 것도 없습니다.

우리가 스포츠라고 부르는 소름이 끼치는 외적 요인에 관한 한, 목록은 길다. 날씨, 조건, 다른 경쟁자, 장비 고장 및 단순한 불운이 모두 경쟁이나 시즌을 망치는 데 최선을 다해 최선을 다하고 원하는 결과를 얻을 수 있도록 최선을 다할 수 있습니다.

사실 스포츠가 수반하는 모든 불확실성으로 인해 누구나 성공적인 성과를 낼 수 있다는 것은 사실 놀라운 사실입니다. 그러나 우리는 ESPN의 모든 스포츠에서 매일 놀라운 공연을 볼 수 있습니다. 이 실현은 당신에게 희망을 줄 것입니다. 왜냐하면 실제적으로 당신이 통제 할 수없는 모든 요소들을 극복하고 스포츠에서 성공을 이룰 수 있다는 것을 보여주기 때문입니다.

따라서 명확한 공식이나 일정표가없는 상황에서 이러한 불확실성과 예측 불가능성에 직면하여 자신의 목표를 달성하기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까? 다음은 몇 가지 아이디어입니다.

당신의 열정이 당신을 몰아 가게하십시오 . 스포츠 경험에 대한 당신의 사랑 (예 : 훈련, 여행, 팀원, 경쟁)은 결과에 대한 당신의 사랑을 무시해야합니다.

기대가 아니라 목표를 가지고 있습니다. 자신에게 동기를 부여 할 수 있기 때문에 목표를 설정하는 것이 좋습니다. 그러나 기대는 당신의 목표를 달성하지 못하게하는 불안감과 압력을 조성 할 수 있습니다.

참으십시오 . 스포츠 성공은 서두르지 않습니다. 대신 자신의 스포츠 목표를 달성 할 시간을주십시오 (보통 생각보다 오래 걸립니다).

신뢰해라 . 자연스러운 능력, 노력, 코치, 장비 및 프로그램을 포함하여 스포츠의 모든면을 믿으십시오.

희망을 가져라 . 앞에서도 언급했듯이, 최선의 노력으로 높은 성과와 좋은 결과를 얻고 모든 스포츠 목표를 달성 할 것이라는 보장은 없습니다. 그러나 희망, 즉 최선의 노력을하면 좋은 일이 일어날 것이며 최대한 멀리 데려다 줄 것이라는 기본적인 믿음입니다.

관점을 가져라 . 스포츠가 원하는대로 운동하지 않는다면 놀라운 경험, 위대한 사람들과의 만남, 인생에서 잘 봉사 할 수있는 강력한 삶의 교훈 등 스포츠에서 얻은 모든 것을 폭넓게 볼 수 있습니다.

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