치료사를 신뢰하지 않을 때 무엇을해야합니까?

몇 년 전, 제가 치료를 해봤던 한 젊은 여성 – 그녀의 D라고 부르 자 – 그녀의 다섯 번째 또는 여섯 번째 치료 약속에 도착하여 그녀가 다시 오지 않을 것이라고 발표했습니다. "이것은 나의 마지막 세션이 될 것입니다,"그녀는 공손하고 그러나 확실하게 말했다. 나는 그녀에게 왜 그녀가 치료를 끝내기를 원하는지 질문했다. 그리고 그녀는 "나는 연결이 느껴지지 않기 때문에"대답했다. D는 나에게 그녀가 내 마음 속에서 나와 긴밀한 관계를 형성하지 못했다고 말했다. 그녀가 치료사와 함께 가질 필요가 있었던 것.

이상한 점은 그녀가 의미하는 바를 정확히 알았습니다.

치료사로서 새로운 환자를 만날 때가 있습니다. 박쥐에서 벗어나면, 당신은 마치 그들을 이해하는 것처럼 느낍니다. 당신은 그들의 문제를 당장 걱정하며, 당신의 뇌는 이론과 해석으로 즉시 채워집니다. 그 사람을 도울 수 있다고 강력히 믿습니다. 물론 모든 환자가 이와 같은 것은 아닙니다. 대부분의 경우 새 환자가 도착하면 치료사는 사물을 자신의 방식대로보기 위해 약간 노력해야합니다. 두 세션 또는 심지어 세 번 걸릴 수도 있습니다. 지금 당장 핀 번호를 넣으십시오.하지만 듣고 있으면, 공감으로 환자에게 다가 갈 수있는 진정한 노력을하게됩니다. 당신은 그들이 느끼는 것을 느끼기 위해 열심히 노력하고, 눈을 통해 보게됩니다. 그 때 환자의 제시하는 관심사에있는 어떤 것이 당신과 공감하며, 당신은 강력한 협력 관계를 시작할 수 있습니다. 인내심, 공감, 따뜻함으로 훌륭한 치료사는 모든 환자에게 진지한 관계를 맺기 위해 노력합니다. 이 진실하고 정직한 관계는 종종 치료 동맹이라고도합니다.

그리고 동맹은 의심의 여지없이 모든 심리 치료의 가장 중요한 측면입니다. 심리 치료 결과에 대한 대부분의 연구는 강한 동맹이 치료 성공의 가장 중요한 예측 자임을 시사하며 심리학자의 이론적 방향보다 훨씬 중요합니다. 치료 동맹의 중요성을 이해하는 가장 좋은 방법은 치료를받을 때 어떻게 느끼는지를 스스로 묻는 것입니다. 당신의 치료사가 당신의 최대 이익을 가슴에 품고 있다고 생각합니까? 깊고 개인적인 수준에서 이해가 느껴 집니까? 심미심이나 부끄러움을 느끼지 않고 실제 치료사에게 정직 할 수 있습니까? 그러한 동맹이 없으면 아무도 치료사의 의자에서 낯선 사람에게 공개적으로 말하지 않을 것입니다. 어떤 환자도 아프고 감정적 인 감정을 직접적으로, 지금, 그리고 지금의 방식으로 탐험 할만큼 안전하다고 느끼지 않으며, 어떠한 심리 요법도 번창하지 않습니다.

그녀는 친절하고 유쾌한 사람 이었지만 문제는 정신 요법에 잘 맞았지만 (내 기술과 연습에 합당한 것은 말할 필요도 없음), 그녀는 환자 D의 부족에 대해 절대적으로 옳았습니다. 우리 사이의 연결. 나는 그 사실을 잘 알고있었습니다. 나는 그녀를위한 공감을 찾고, 가족 문제에 대한 공통된 이해를 구축하고, 심지어 유머 감각의 수준으로 연결하기까지 몇 차례의 세션을 위해 고심했습니다. 아무것도 잘 작동하지 않았다. 그래서 저는 개인적인 노력으로 어려움에 처한 나의 노력과 좌절감에도 불구하고 무언가가 어리 석다는 것에 동의했습니다.

그러나 환자 D는 그 이유로 치료를 끝내야합니까? 아마. 개발중인 치료 동맹에 대한 연구가 3 차 치료 세션 동안 절정에 이르렀음에도 불구하고 3 회의 치료 후 치료사와의 연결이 느껴지지 않는다면 이탈하는 것이 유일한 행동 방침이 아닙니다. 자신의 손에 문제를 제기 할 수 있습니다 – 동맹 형태를 돕기 위해 자신의 역할을 수행하십시오. 최선의 행동 방침은 치료에 대한 귀하의 감정을 공개하는 것입니다. 치료 전문가에게 당신이 느끼는 것을 말하십시오. 당신이 연결되어 있다고 느낀 것과 그렇지 않은 것에 대해 이야기하십시오. 동맹이 강화되었다고 느낄 때, 그리고 오해를 느꼈을 때조차도 가능한 한 명확하게하십시오.

대부분의 심리학자들은 이런 종류의 즉각적이고 생체 내 감정 표현에 대해 완벽하게 편안 할 것입니다. 치료 관계는 이런 식으로 독특합니다. 치료에있어서 열정을 쏟아 내면 동맹에 많은 도움이 될 것입니다. 그렇지 않은 경우에도 모든 것을 시도했지만 치료를 조기에 끝내지 않았 음을 알 수 있습니다. 모든 중요한 인간 관계에서와 마찬가지로, 어려운 일에 대해 치료사에게 정직하게 말하면 진정한 친화력, 진정한 연관성, 강력한 동맹 관계를 발전시키는 데 필수적입니다.

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