16 세 자아에게 뭐라 하시겠습니까?

최근 미국 심리 학회 (American Psychological Association)에서 심리학 학생을 위해 주로 제작 된 흥미롭고 재미있는 프로젝트에 참여할 것을 요청했습니다. 16 살짜리 자기에게 편지를 써서 나이가 든 (나보다 조금 현명한) 나에게 젊은이에게 조언을 해달라고 요청했다. 그래서, 16 ​​세의 자아에게 편지를 쓰고 있다면, 뭐라 말하겠습니까? 어떤 조언과 지혜를 나누겠습니까? 인생에서 배운 교훈으로 훨씬 더 젊은 버전을 표현하고 싶습니까?

종종 "청소년은 젊은 사람에게 낭비됩니다."라는 유명한 조지 버나드 쇼 (George Bernard Shaw)의 말을 종종 듣습니다. 즉, 많은 사람들은 청소년에게 잃어 버릴지도 모르는 많은 약속과 기회가 있다고 생각합니다. , 인생 경험, 몇 번의 어려운 일, 인생의 사건과 교훈으로부터 얻은 지혜 등 우리가 다시해야만한다면 우리는 다른 선택을 할 수 있습니다.

유명한 정신 분석 학자 인 에릭 에릭슨 (Erik Erikson)은 부분적으로는 generativity의 개념을 강조한 수명 발달 적 접근법과 모델을 제안했습니다. 이것은 중세 시대를 경험할 때 우리가 지혜와 삶에서 배운 교훈을 젊은 세대에게 전하기를 원한다는 개념입니다. 그러나, 젊은 세대는 종종 나이가 많은 사람들로부터 많은 것을 배우는 데 관심이 없습니다. 그들은 너무 자주 장로를 조정합니다. 아마도 이것은 자신의 실수입니다. 장로의 지혜에서 배워야 할 것이 많지만, 나이가 많고 지혜롭게 될 때까지 많은 사람들이 반드시 그것을 볼 필요는 없습니다.

그래서, 당신이 당신의 인생을 되돌아보고 제 시간에 돌아와서 당신의 어린 자신에게 당신의 생각을 전할 기회가 있다면, 당신은 무엇을 말할 것입니까?

내 어린 시절에 내 편지가 있습니다. 너는 어때?

16 살의 토미님께.

이 편지는 57 세의 자아로서 현재 귀하에게 편지를 보냅니다 (16 세 버전).

아무리 사려 깊거나 현명하다하더라도, 대부분의 사람들은 스스로 발견해야 할 때가 많고 때로는 자신의 방식으로 자신의 시간에 원하는 것을하기 때문에 조언을 받기가 너무 어렵습니다. 그러나, 나는 당신이 당신의 더 오래되고 어쩌면 현명한 자신의 말을 듣기를 희망하며, 당신의 성찰을 위해 다음의 5 가지 조언을 고려해보십시오.

1. 큰 친절과 존경심으로, 당신이 동의하지 않거나 대단히 좋아하지 않는 사람들조차도 모두를 대하십시오. 성인 세계는 심지어 심리학, 고등 교육건강 관리와 같은 영역에서도 경쟁적이며, 의미심장하며, 때때로 불친절 할 수 있습니다. 다른 사람에게 유혹을받을 때조차도 모든 사람을 존중하고 동정하기 위해 노력하지 마십시오. 그것은 당신을 잘 섬길 것이고, 밤에는 잘 자고 윤리적 인간으로서 행동하는 것이 옳은 일입니다. 간단히 말해서, 치료 받기를 원하는 다른 사람들을 대하고 좋은 것과 신성한 것을 모두 보려고 노력하십시오. 미셸 오바마 (Michelle Obama)의 말을 항상 기억하십시오. "그들이 낮아지면 우리는 최고로 나아갑니다."

2. 도덕적이고 은혜 롭고 세상을 더 좋은 곳으로 만들기 위해 노력하는 사람들을 둘러싸 기 위해 최선을 다하십시오. 우리 사회는 "나에 관한 것이 전부"라는 태도로 점점 더이기적이고 자기애 주의적으로 변해가고있는 것처럼 보입니다. 그것은 "우리"와 공동선에 관한 것입니다. 세상을 더 인도적이며, 공정하고, 자비로운 곳으로 만들어주기 위해 열심히 노력하는 사람들과 너무나 자신이 부족한 사람들과 가까이 있습니다. 권리가 있고 까다 롭고 애타 주의적으로 행동하는 사람들에게 시정 피드백을주는 것을 두려워하지 마십시오. 괴롭힘을 당하고 다른 사람을 무시하는 사람들에게 항상 일어 서십시오.

3. 사회의 급격한 변화에 발 맞춰 세상이 얼마나 빨리 돌고 있건 좋든 좋든간에 예측할 수없고 때로는 무서운 방식으로 진화하고 있음을 기억하십시오. 타기를 기다리고, 물건을 계속 잡고, 편안함에서 벗어나기를 두려워하지 말고, "옛날"을 그리워하지 마십시오. 우리가 살고있는 세상에 살고 있다는 것을 기억하십시오. 그리고 우리가 살고 싶어하는 세상에 꼭 필요한 것은 아닙니다.

4. 칭찬을하고, 감사하고, 다른 사람들에게 감사하십시오. 고맙게 생각해. 크게 웃다. 그리고 자유롭고 자주 포옹을하십시오.

5. 마지막으로 예수회 창립자 인 세인트 이그나시우스 (St. Ignatius)의 말에 따르면 "세상을 불 태워라!"라는 말로 다시 말해서 세상을 더 좋은 곳으로 만들기 위해 최선을 다하십시오! 문제의 일부가 아니라 솔루션의 일부가되어야합니다. 세상은 공동의 이익에 초점을 맞춘 선의와 친절의 겸손한 조력자들을 절실히 필요로합니다. 그 사람이 되어라!

인생이 친절하길 바래요. 좋은 건강, 건강한 사랑의 관계, 왕성한 웃음, 그리고 큰 의미와 목적과 기쁨을주는 직업에 축복을받을 수 있습니다.

너의 더 오래된 (그리고 아마도 조금 현명한) 자기,

남자 이름

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저작권 2016, Thomas G Plante, PhD, ABPP

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