달리기는 몇몇 유형의 뇌 손상을 치료할 수 있습니다.

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이 소뇌의 초기 해부학 적 스케치는 나무 가지와 같은 모양으로 인해 생명의 나무 라틴어 인 라틴어 (arbe vitae)를 강조합니다. arva vitae에는 소뇌의 하얀 물질이 들어있어 뇌 전체의 여러 부위에서 회색 물질이 쉽게 전달됩니다.
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캐나다 연구자들은 달리기가 특정 분자 (VGF 신경 성장 인자)의 방출을 유발한다는 것을 발견했습니다. 이는 마우스가 특정 유형의 뇌 손상을 치료하는 것을 돕습니다. 그들의 발견은 어제 2016 년 10 월 저널 셀 보고서에 발표되었습니다 .

오타와 병원과 데이비드 피켓 (David Picketts)이 이끄는 연구이 에어로빅 운동에서 얻은 신경 보호 효과의 증가하는 목록에이 최첨단 발견을 추가했습니다. 우울증과 불안에 대처하면서 신체 활동이 뇌의 건강을 향상 시킨다는 것을 알고 운동을하도록 동기를 부여하는 또 하나의 이유가 필요하다면 매일 움직이지 않고 더 많이 움직여야합니다.

이전의 연구에 따르면 신체 운동은 특정 뇌 영역에서 VGF 생산을 상당히 증가시키고 항우울제의 효능과 잠재적으로 연쇄 반응을 일으키는 것으로 나타났습니다. VGF는 또한 주자의 높은 것과 관련된 내인성 항우울제 효과가있는 것으로 여겨집니다. VGF는 운동을하는 동안 땀을 흘릴 때마다 기분을 좋게 만듭니다.

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뇌 (라틴어 : "brain")는 빨간색으로 표시됩니다.
출처 : 생명 과학 데이터베이스 / 위키 미디어 코 몬즈

그들의 최근 연구에서 캐나다 연구자들은 VGF 신경 성장 인자가 소뇌의 신경 섬유를 둘러 쌓고 보호하는 보호 미엘린 코팅을 치유하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.

회색 물질 (때로 철자가있는 회색 물질)은 대뇌, 뇌간 및 소뇌 전체에 걸친 무 수초화 뉴런으로 이루어져 있습니다. 그것은 또한 척수에 존재합니다. 하얀 물질은 여러 뇌 영역 사이의 통신을 가속화시키는 단열 myelin sheath의 지질 함량에 의해 야기되는 더 가벼운 외관으로 명명됩니다.

Picketts의 실험실은 신경 발달 및 지적 장애 장애에있는 각종 단백질의 역할 연구에 집중합니다. 그들은 후 성적 조절 인자를 코딩하는 유전자가 유전 적으로 비활성화되어 뇌 발달 과정에서 그들의 필요성을 확인하는 형질 전환 마우스 모델을 이용한다. 이것은 지적 또는 신체 장애를 일으킬 수있는 두뇌 메커니즘을 정확히 찾아내는 데 도움이됩니다.

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소뇌 ( "작은 두뇌"라틴어)는 빨간색으로 표시됩니다.
출처 : 생명 과학 데이터베이스 / 위키 미디어 코 몬즈

그들의 최신 연구를 위해, Picketts et al. 작은 소뇌를 갖도록 유전자 조작 된 쥐의 쥐를 사용했다. 소뇌의 수축 크기 때문에,이 쥐는 운동 실조로 고통 받아 유동성으로 걷거나 움직이는 데 어려움이있었습니다. 일반적으로 작은 소뇌를 가진 쥐는 약 25 ~ 40 일 동안 만 살았다. 그러나 이러한 쥐에게 자발적으로 바퀴 달린 기회가 주어지면 수명이 365 일 이상으로 연장되었습니다.

연구원은이 발견이 다발성 경화증 (MS) 및 손상된 신경 단열을 수반하는 다른 신경 퇴행성 질환에 대한 새로운 치료법을 열 수 있다고 믿고있다. MS는 복잡한 면역 매개 과정으로 특징 지어 지는데, 이는 신체 면역계의 비정상적인 반응이 미엘린을 표적으로하고 각 신경 섬유 주위의 지방 물질을 파괴하여 단열과 최적의 뇌 커뮤니케이션을 제공합니다.

손상된 myelin은 "sclerosis"라고 불리는 흉터 조직을 만듭니다. myelin sheath의 어느 부분이 손상되거나 파괴되면 뇌 전체를 여행하는 신경 자극을 방해하고 여러 뇌 영역 사이의 흰색 물질 통로의 통신 라인을 방해합니다.

데이비드 피켓 (David Picketts)은 오타와 대학 (University of Ottawa) 성명서에서 "우리는이 발견으로 인해 흥분을 감추어 왔으며 이제 VGF의 관찰 된 이점을 담당하는 분자 경로를 밝힐 계획이다. 분명한 것은 VGF가 뇌 손상 부위의 치유를 시작하는 데 중요하다는 것입니다. "

VGF는 운동의 신경 보호 능력을 촉진시킵니다

역사적으로, 소뇌는 대부분의 전문가들에 의해서 근육 운동을 미세 조정하고 균형을 조절하는 '사고가없는'뇌 중심으로 간주되어 왔습니다. 그러나 점점 더 많은 연구가 이루어지면서 소뇌는인지 기능이나 기억 기능의 퇴화에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

일례로 Harvard Medical School의 한 연구원은 지난 주에 소뇌를 포함한 뇌 피질 뇌 영역의 위축이 알츠하이머 병의인지 결핍과 관련된 회색 물질 뇌량 감소의 조합을 나타내는 것이라고보고했다.

최근에 캐나다에서 실시한 연구에서 자발적으로 달린 쥐들은 그들의 좌상 대조군에 비해 더 나은 균형 감각을 습득했습니다. 그들의 운동 실조도 개선되었습니다. 이것은 연구자들이 소뇌에서 진행되고있는 일을 더 깊게 파헤 치게했다. 자세히 검사하자마자, 연구자들은 달리기 쥐가 소뇌 내 백질 신경 섬유 주변에서 훨씬 더 많은 미엘린 절연을 얻었음을 확인했다.

왜 달리기가 더 건강한 myelin sheaths의 성장을 일으키는 지 정확히 밝혀 내기 위해 연구팀은 달리기와 앉아있는 쥐 사이의 유전자 발현의 차이를 조사했습니다. 이것은 VGF가 "VGF-mediated oligodendrogenesis"라고 불리는 과정을 통해 myelin insulation을 향상시키는 주요 후보 물질이라는 것을 확인한시기입니다. VGF는 근육이 운동 중에 신체와 뇌로 방출되는 수백 개의 분자들 중 하나입니다 (irisin 포함).

연구팀이 VGF 단백질을 좌상 돌연변이 마우스의 혈류에 도입하기 위해 비 복제 바이러스를 사용했을 때, 그 효과는 일관되게 달리고 있던 쥐의 효과를 모방했다. VGF의 생성을 자극하면 소뇌의 손상된 부위에 더 많은 단열이 생기고 질병의 증상은 줄어 듭니다. 이 발견은 장래에 신경 퇴행성 질환에 대한 혁신적인 치료법으로 이어질 수 있습니다.

"사용하거나 잃어 버리는"고전적인 예에서 VGF의 신경 보호 효과를 유지하려면 운동을 계속해야했습니다. 불행히도, 만약 달리는 바퀴가 케이지에서 제거되면, 증상이 다시 나타나 더 빨리 죽을 것입니다.

그의 성명서에서 David Picketts는 "이 분자가 다발성 경화증 및 기타 신경 퇴행성 질환 치료에도 도움이 될 수 있는지 알아보기 위해서는 광범위한 연구가 필요하다"고 결론 지었다.

"작은 두뇌"는 21 세기의 중심 단계를 밟을 수있었습니다.

소뇌에서 흰색 섬유 영역을 부풀려서 운동 장애를 극복하고 쥐를 움직이는이 새로운 연구는 인간을 포함한 다른 포유 동물에게 적용될 수있는 많은 단서를 제공합니다. 예를 들어, 하버드 의대 매사추세츠 종합 운동 실조증 퇴치 단체 책임자 인 제레미 슈마 만 (Jeremy Schmahmann)은 운동 장애가있는 환자의 소뇌 손상에 대한 신경학 및 심리적 파급 효과를 연구 한 경력이있다.

Schmahmann은 대뇌 피질의 운동 피질을 통해 근육 운동을 미세 조정하는 것과 거의 같은 방식으로 소뇌가 좌우 대뇌 반구에서인지 과정을 미세 조정한다는 가설 인 근본적인 이론 인 Dysmetria of Thought 를 가지고 있습니다. 자발적인 움직임의 실행을 제어합니다.

Photo and illustration by Christopher Bergland (Circa 2009)
이 초보적인 "수퍼 8"스케치는 4 개의 뇌 반구 내 및 사이의 백색 물질 영역의 기능적 연결성을 최적화하여 "초 유체 성"상태를 육성 할 수 있음을 보여줍니다.
출처 : Christopher Bergland의 사진 및 일러스트레이션 (2009 년경)

달리기, 자전거 타기, 수영하기를 좋아하는 사람으로서 에어로빅 활동에 참여하면 내 생각을 분명히하고 문제를 해결하며 신선한 아이디어를 얻고 점을 새롭고 유용한 방식으로 연결하는 데 도움이된다는 것을 항상 눈치 챘습니다. 수십 년 동안, 저는 에어로빅 활동, 창조적 사고, 그리고 유레카 (Eureka) 를 가질 확률의 증가 사이의 연관성을 설명하는 뇌 역학을 격리하려는 임무를 수행했습니다 ! 순간.

이 수수께끼를 해결하기위한 한 가지 단서는 스탠포드 대학의 Manish Saggar의 창의력에 관한 연구가 Cerebral Cortex 에서 발표 된 2016 년 6 월에있었습니다. Saggar와 그의 동료는 대뇌와 소뇌 사이의 증가 된 연결성이 창조적 능력을 향상 시킨다는 것을 발견했다. 다른 연구에 따르면 에어로빅 운동은 대뇌의 왼쪽과 오른쪽 반구 사이의 뇌량에 걸쳐 하얀 물질 연결을 최적화합니다.

그것은 내 생각에 투기 적이지만, 오늘 아침 Picketts의 연구실에서 처음으로 새로운 연구를 읽었을 때, 나는 미니 Aha를 가지고있었습니다 ! "에어로빅 운동을 통한 VGF 생산을 촉발하는 것이 모든 사람들의 소뇌에서 백질 영역의 기능적 연결성을 최적화하는 데 도움이 될 수 있습니까?"

VGF의 상승은 내가 마찰이나 점성이 전혀없는 신체, 마음 및 두뇌의 느낌을 묘사하기 위해 물리학 세계에서 빌린 용어 인 초 유체 상태를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 다시 말하지만,이 가설은 단지 교육받은 추측 일뿐입니다. 이 흥미 진진한 주제에 대한 과학적 발견을 계속 지켜봐주십시오!

© 2016 Christopher Bergland. 판권 소유.

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