생활 양식 선택은 아버지의 정자에 후성 변화를 일으킴

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나는 항상 여성들이 임신 중, 전후, 그리고 책임감에있어서 불균형 한 부담을 지니고 있다는 것이 불공평하다고 생각 해왔다. 글쎄요, 아버지가 임신에 이르는 데 걸리는 라이프 스타일의 선택은 후성적인 수준의 정자에서 수행된다는 것이 밝혀졌습니다.

Epigenetics는 무엇입니까?

Epigenetics는 사람의 사회적 환경과 라이프 스타일 선택이 어떻게 자신의 유전자 스위치 보드에서 '켜짐 / 꺼짐'메커니즘을 유발하는지 연구합니다. 고정 유 전자의 DNA 서열에 대한 변화와는 달리, 후성 유전학에 의해 생성 된 유전자 발현의 변화는 가역적이며 다양한 외부 원인을 가지고있다.

지난 몇 년 동안 광범위한 후성 유전학 연구 결과 임신 초기의 육체 건강과 아버지의 건강이 자손의 신체 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다고보고되었습니다. 바라기를,이 성장 과학적인 기록은 아기를 생각하기 전에 모든 아버지가 더 많은 것을 운동하고, 잘 먹고, 건강한 체중을 달성하도록 고무시킬 것입니다.

코펜하겐 대학 (University of Copenhagen)의 새로운 연구는 임신 당시의 아버지의 복지의 특정 측면을 기반으로 유전적인 특성이 아동에게 전해지는 것을 재확인합니다. 이 연구에서 조사한 아동의 건강에 영향을 미치는 것처럼 보이는 아버지의 생활 방식 선택은식이 요법과 운동과 관련하여 체중을 기준으로 한 것입니다. 흡연 담배는 또한 아버지의 정자에 치명적인 후 성적인 영향을 줄 수 있으며, 그 결과 아기의 장기적인 건강 결과가 나타날 수 있습니다.

Epigenetics는 더 건강한 생활 양식 선택을 만드는 강한 동기 부여가됩니다

2014 년에 저는 심리학 블로그 ( Psychology Today) 블로그 포스트에 "아버지는 건강한 자녀를 가질 수 있습니다."라고 썼습니다.이 연구는 아버지의 비만과 체력 수준이 미래 세대에 어떻게 전달되었는지를 조사했습니다.

다행히도 후성 유전 적 유형의 유전자 발현은 끊임없이 변화하는 환경 및 생활 방식에 영향을받습니다. Epigenetics는 정자의 작은 RNA 분자 (마이크로 RNA)의 변화와 유전자가 발현되는 방식을 기반으로합니다. 유전자의 하드 와이어 된 DNA의 돌연변이와는 다릅니다.

후 성적 연구는 사전 예방을 유지하고 건강한 체중을 유지할 수있는 라이프 스타일을 선택할 수있는 영감과 동기의 원천이 될 수 있습니다. 즉, 평등주의 공중 보건 옹호론자로서, 나는 정보의 잠재적 인 반발이 부정적인 방식으로 잘못 해석되거나 해석되어 누군가의 체질량 지수 (BMI)에 근거한 열등감, 판단 및 차별의 느낌으로 이어질 수 있다고 본다.

좋은 소식은 neuroplasticity와 자유 – 인간의 상태에 대해 아무것도 돌로 설정되지 않도록 보장합니다. 사람들은 삶의 모든 단계에서 긍정적 인 방법으로 자신의 라이프 스타일 선택을 바꿀 수 있고 마음과 몸을 모두 변성시킬 수 있습니다.

이 연구에 대해 쓰고 자하는 나의 목적, 그리고이 블로그는 일반적으로 긍정적 인 삶의 방식을 바꾸기 위해 모든 사람들의 삶에 영감과 동기 부여를 제공하는 것입니다. 건강한 일상 선택은 모든 사람들이 자신의 무한한 잠재력을 최적화하는 데 도움이됩니다. 과학자와 정책 입안자가 역학에 대한 유전학 및 후성 유전학 연구에 대한 잠재력을 인식하는 것이 중요합니다.

비만은 Epigenetically 정자 세포 서명을 다시 프로그램 할 수 있습니다

Courtesy of Donkin and Versteyhe et al./Cell Metabolism 2015
이 시각적 개요는 비만인 남성의 정자가 마른 남성과 비교하여 명확한 후 성적 특징을 지니고 있음을 보여줍니다. 특히 뇌의 발달과 기능을 제어하는 ​​유전자에서 그러합니다.
출처 : Donkin 및 Versteyhe 외 / Cell Metabolism 2015의 호의

획기적인 2015 년 12 월 연구 인 "비만 및 Bariatric Surgery는 인간의 정자의 후성 변형을 유발합니다"라는 저널은 Cell Metabolism 지에 게재되었습니다.

연구 결과에 따르면 남성의 체지방 비율은 정자에 포함 된 유전 정보에 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구자들은 마른 체형과 비만 체형의 정자 세포가 서로 다른 후성 유전 인자를 가지고 있음을 발견했다. 식욕 조절과 관련된 지역에서 유전자 발현의 가장 극적인 변화가 일어났습니다. 이러한 결과는 왜 비만 한 아버지의 아이들이 비만하게 될지에 대한 새로운 잠재적 인 생물학적 설명을 제공합니다.

코펜하겐 대학 (University of Copenhagen)의 수석 연구원 인 Romain Barrès는 보도 자료에서 "

"우리의 연구는 행동 변화, 특히 아버지의 임신 전의 행동으로 이어질 수 있습니다. 여성이 임신했을 때 알코올을 마시지 않고 오염 물질을 피하지 말고 자신을 돌봐야한다는 것은 일반적인 사실입니다. 그러나 우리 연구의 의미가 사실이라면 남성에게도 권고 사항을 제시해야합니다.

우리는 환경 적 압력으로 인해 후 성적 정보에 그러한 중요한 변화가있을 것으로 기대하지 않았습니다. 사람의 영양 상태와 같은 생활 습관과 환경 요인이 우리의 배우자의 정보를 형성함으로써 차세대 먹는 행동을 수정할 수 있다는 사실을 내 마음에 간직한 사실이 발견되었습니다. "

바레 (Barrès)는 기근 발생 전 경험이있는 스웨덴의 작은 마을이 손자들이 심장 혈관계 질환을 일으킬 위험성과 상관 관계가 있다는 것을 연구자가보고 한 후에 현재 연구를 실시하도록 영감을 얻었다.

과학자들은 조부모의 영양 스트레스가 후성적 표지를 통해 자녀와 손주들에게 전가되었다고 가정합니다. 후성 마커는 유전자 발현을 조절할 수 있습니다. 이것은 또한 인간, 곤충 및 설치류의 자손의 건강에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

아버지의 체중에 대한 정보가 새끼에게 귀중한 이유가되는 진화론 적 이유가있을 수 있습니다. Barrès 이론은 풍요의 시대에는 아이들이 더 많은 것을 먹고 체중을 얻도록 격려하는 본능적 인 방법입니다. "최근 비만은 이점이 아닙니다."라고 그는 말합니다. "수십 년 전에 에너지를 저장할 수있는 능력은 감염과 기근에 저항하는 이점이었습니다."

결론 : Epigenetics에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

후 성적 연구 분야는 아직 초기 단계입니다. 이러한 결과를 조심스럽게 실천할 수있는 흥미로운 시간입니다. 후손에 대한 후성 유전학의 역할에 대한 미래의 연구 결과에 관계없이 건강한 라이프 스타일 선택을하고 평생 동안 건강한 체중을 유지하기위한 조언은 보편적으로 웰빙의 열쇠로 합의됩니다.

또한 아이를 가질 것을 고려하는 남성과 여성 모두 아기를 임신하기 전에 건강한 매일의 습관과 체력에 시간과 에너지를 투자하면 자녀의 장기적인 건강에 대해 높은 배당금을 지불 할 수 있다는 것을 알아야합니다.

후 성적 연구는 미래 세대에서 비만과 같은 공중 보건 문제를 최소화하는 데 도움이 될 수있는 중재 전략을 창출하는 가능성을 열어줍니다. 많은 사람들이 추측 할 수없고 변형 될 수없는 유전 적 특성은 사실상 가단성이있다. 결론적으로이 논문의 주 저자 인 Ida Donkin 박사는 "

"오늘날 우리는 비만인 아버지에게서 태어난 아이들이 엄마의 체중에 관계없이 나중에 평생 비만으로 걸리기 쉽다는 것을 알고 있습니다. 이것은 아버지의 임신 초기 건강을 바라 보는 진정한 필요성에 관해 알려주는 또 하나의 중요한 정보입니다. 그리고 그것은 우리가 사회에 보급해야 할 메시지입니다.

이 연구는 임신 전의 생활 습관 요소, 특히식이 요법의 중요성에 대한 인식을 제고합니다. 우리가 임신하기 전에 우리가 먹는 방식과 신체 활동의 수준은 우리의 미래 어린이의 건강과 발달에 중요 할 수 있습니다. "

전 세계적으로 비만 추세를 퇴치하는 맥락에서, 아이들에게 전염되는 유전 적 대사 장애에 대한 후성적 연관성의 확인 -식이 및 신체 활동 개선에 민감한 -은 비만 전염병 퇴치 측면에서 대단히 유망하다 .

마지막으로,이 후성 연구는 아버지가되기위한 체중 감량과 건강한 일상 습관을위한 또 다른 유형의 동기가 될 수 있습니다. 사기 진작하는 이유가 아니거나, 3 명의 미국인 중 한 명이라면 현재 비만이다.

이 주제에 대해 더 자세히 읽으려면 내 Psychology Today 블로그 게시물,

  • "정크 푸드가 비만 유행에 대한 책임인가? 예, 아니요. "
  • "비만은 질병으로 분류해야합니까?"
  • "비만은 가까운 미래에 미국을 파산시킬 것인가?"
  • "육체적으로 아버지의 건강한 자녀를 가질 수 있음"
  • "사회적 불이익은 유전 적 마모를 만듭니다"
  • "자기 통제의 양날 검"
  • "유전자가 어린이의 감수성이나 탄력성을 어떻게 떨어 뜨리나요?"
  • "명상에는 당신의 유전자에 영향을 줄 수있는 힘이 있습니다"
  • "정서적 고통은 세포 노화를 가속화 할 수있다"
  • "운동을 습관으로 만드는 것은 나이와 관련된 '뇌 배출'을 예방합니다"
  • "에어로빅 활동 대 역도 : 어느 것이 더 많은 지방을 태우는가?"
  • "에어로빅 활동이인지 기능을 향상시키는 이유는 무엇입니까?"

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