당황하지 마라. 아무도주의를 기울이지 않는다.

어떤 사람들은 수줍어하고 다른 사람들은 부끄럽지 만, 어떤 사람들은 다른 사람을 괴롭히지 않는 상황에 쉽게 당황합니다. 그들은 그들이하는 인상에 대해 과장된 우려를 가지고 있습니다. 이것은 불안 장애, 특히 사회 공포증의 근간을 이루는 민감성입니다.

아마 모든 사람들은 자신이 당혹 스러울 특정한 상황을 상상할 수 있습니다. 이상하게도 이러한 상황은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들은 그 상황에서 다른 사람들을 괴롭히는 종류의 당혹감에 면역됩니다.

예를 들어 한 뉴욕의 하원 의원 자신을 당혹스럽게 생각합니다. 인터넷을 통해 자신이 거의 알지 못하는 여성들에게 자신의 음란 한 사진을 보냄으로써 자신을 당혹스럽게 하지 않았습니다 . 이것은 스캔들이되었고 결국 그의 사무실을 사임하게되었다. 하나는 그가 선글라스와 큰 플로피 모자 뒤에 숨겨진 뉴욕시의 거리를 지나쳐 은밀히 걸어 갈 수도 있다고 생각합니다. 하지만 그렇지 않습니다! 그는 현재 뉴욕 시장의 사무실을 위해 달리고 있습니다. 그리고이 글을 쓰면서 그는 리드를 위해 묶여 있습니다! 그는 부끄럽지 않습니다.

그는 매춘 스캔들에 휩싸인 뒤 사임 한 뉴욕의 전 주지사에 의해 오늘 가입했다. 어느 쪽도 어딘가에 작은 구멍으로 줄어들지도 않는다. 그는 뉴욕시 감사관실을 찾고 있습니다. 이 두 정치인 모두 겸손하게 자신들의 교훈을 배웠다면 대중이 그들을 가혹하게 판단하지 않을 것이라고 정당한 이유로 생각합니다. 실제로 대중은 공공 사무실에서 그들에 의해 대표되기를 원할 것입니다! 그것은 자신의 일반적인 가치를 확신하는 누군가가 다른 사람들을 설득 할 수있는 방법, 또는 적어도 다른 사람을 설득 할 수 있다고 생각하는 예입니다.

성직자 경멸의 어떤 종류 (나는 생각합니다.)를 저지르고 있음에도 불구하고 대중의 도덕적 인 권위에 대해 자신의 경력을 소생시킨 성직자들과 정치인들의 긴 목록이 있습니다.

당시 당황한 ​​것으로 알려 졌던 일을하는 것으로 알려진 두 명의 유명한 정치가가있었습니다. 제가 외국에서 주 저녁 식사 때 테이블 아래서 토하던 첫 번째 부시 대통령의 입장에 있었다면 나는 당황 스러웠을 것입니다. 나는 구토물처럼 바닥에 물건을 두드 리거나 졸도를 느끼거나 손을 흔드는 등 화를내는 것이 조만간 모든 사람에게 일어나는 일상적인 인간의 실패라고 생각하며 그 거짓말 쟁이를 범한 사람에 대해서는 아무 말도하지 않습니다 .

그러나 Dan Quale의 다른 정치인은 "감자"철자가 틀린 것을 12 세 소년에게 시정하기 위해 취임했을 때 약속했다. 그는 결국 전자가 있어야한다고 생각했다. 맙소사, 어른이되어서, 교육을 받았고 아마도 "감자"를 철자 못하는 사람이었을 것입니다. 그리고 그 사람을 올바르게 철자하는 다른 사람을 바로 잡을 정도로 똑똑했습니다! 아이! 나는 어디에도 내 얼굴을 보여줄 수 없었을 것이다. 왜? 왜냐하면 나는 범인이야. 나는 자신이 서투르다 고 생각할지도 모릅니다. 나 자신을 넘어서 여행하는 경향이 있습니다. 그것은 나를 부끄럽게하지 않을 것입니다. 그러나 나는 철자와 같은 작은 일에 대해 자부심을 느낍니다. 실수로 공개적으로 작성하는 것은 충분히 나쁘지 만, 누군가를 수정하여 잡히고 잘못 되었다면 참을 수 없을 것입니다.

그래서 누군가를 난처하게 만드는 것은 사람이 자신을 보는 방식에 달려 있습니다. 그러므로 어느 정도는 학습 된 반응입니다. 일반적으로 그들이하는 방식에 익숙한 사람들은 당혹스럽지 않습니다.

기억 나는 캠프 음악 상담원이었을 때 피아노를 바라 보면서 모두가 웃고있는 것을 보았습니다. 무대에 듀엣을 부른 다섯 살짜리 소년 두 명이 있었는데 그 중 한 명은 바지에 얼룩이 퍼져있었습니다. 그는 자기 자신을 적시고 있었다. 그는 계속 노래를 불렀다. 그 후, 내가 그와 이야기했을 때, 그는 내가 판단 할 수있는 한 당혹스러워하지 않았다. 그가 8 살이 었더라면 그는 분명히 있었을 것입니다!

당황은 부끄러움과 수줍음과 다릅니다. 우스꽝 스럽거나 열등한 느낌을주는 것입니다. 그것은 공공 장소에서 일어나는 현상입니다. 잡히지 않는 감정 – 홍조와 심리적으로 동일합니다. 사회 공포증은 실제로 모든 사람들에게 눈에 띄는 것으로 생각할 수있는 붉어지는 것에 당혹 스럽습니다. 그들은 다른 사람들이 관찰하지 않고있을 때, 관찰하지 않고있을 때 그들을 바라 보았다고 상상합니다.

공황 장애에 내재하는 것은 공포에 사로 잡힌 사람들이 자신을 통제하지 못하고 당혹 스럽거나 위험한 일을한다는 감각입니다. 창피한 일은 보통 희미하거나 토하거나 자신을 비비거나 비명을 지르는 것입니다.

"당신이 쓰러졌다 고 가정 해 봅시다."나는 그들에게 말한다. "그래서?"

"나는 사람들이 나를 바라는 것을 원치 않는다."

"그들은 잠시 너를보고, 멀리 보았다."

"나는 그들이 나를 바라는 것을 원치 않는다. 나는 당혹 스러울 것이다. "

한때 자동차 국에서 긴 줄을 섰던 한 여인을 보았습니다. 그녀는 그 선을 떠났습니다. 그녀는 공황 상태에 빠지거나 기절하는 것을 두려워했습니다. (피와 부상에 반응하는 공포증 환자는 빠져 나올 수 있지만 공황 발작은 없습니다.) 공황 발작의 중간에 혈압이 올라가고 지나가는 것을 방지합니다. 나는 그녀에게 어떻게 든 그녀가 밖으로 나갔다면 아무 일도 일어나지 않았을 것이라고 말했다. 그러나 그녀는 그것을 믿을 수 없었다.

우연의 일치로, 다음 해 그녀는 줄에 서있는 노인이 나갔을 때 자동차 관청의 같은 라인에서 기다리고 있었다. 나는 그 때 일어난 일을 그녀에게 물었다.

"당신이 말한 것과 같았습니다."그녀가 나에게 말했다. " 아무도 그를 도왔다. 그들은 선상에서 그를 밟았습니다. 약 10 분 후 누군가 그를 벽으로 끌고 갔다. 그리고 약 10 분 후에 그는 일어나서 떠났습니다. "

나는 극적인 일이 일어 났을 때 고등학교 10 학년 재결합 때였 다. 5 ~ 6 명이 한 자리에 앉아서 청중과 이야기를 나누었습니다. 약 150 명의 졸업생들, 큰 테이블에 나와 함께 앉아있는 수업 시간에 10 명이 참석했습니다. 갑자기, 데이빗에있는 남자들 중 한 명이 공포증 환자에게 악몽이었을 무언가를했습니다. 그의 머리가 그의 음식으로 넘어져 무의식 상태로 누워있었습니다.

의사에 대한 일반적인 요구가 있었고 다른 두 명의 남성과 함께 나왔습니다. 우리는 의식이없는 사람을 방에서 끌고 나가 인접한 부엌으로 끌고갔습니다. 거기서 우리는 구급차가 올 때까지 아무 것도하지 않고 앉아있었습니다. (의사가 올때까지해야 할 일에 대한 이야기를 항상 듣습니다. 구급차가 올 때까지 의사가 아무 것도 할 수 없다는 사실이 드러납니다.) 분명 심장 마비를 앓은 사람이 마침내 사라졌습니다. 우리는 강당으로 돌아 왔습니다. 나머지 남자들은 농담을했다. 나는 내 식탁에 앉아 있었고, 아무도 부정한 사람에게 무슨 짓을했는지 부탁하지 않았다.

실수로 세상을 떠들기를 기다리는 사람들로 가득 차 있지 않습니다. 약점이 있다는 징후로 당신을 조사하고있는 남자와 여자의 떼거리는 없습니다. 우리가 적대적인 세상에 살고 있기 때문에 삶은 끔찍한 것이 아닙니다. 삶의 비극은 아무도 관심을 기울이지 않는다는 것입니다! (c) Fredric Neuman 2013 Neuman 박사 블로그 (fredricneumanmd.com/blog)를 팔로우하십시오.

Solutions Collecting From Web of "당황하지 마라. 아무도주의를 기울이지 않는다."