휴일 수줍음을 극복 : 재미있는 것보다 더 관심을 가져라.

저는 사교적 인 수줍음을 가진 사람들의 "두려운 것 / 가고 싶다"클럽의 창립 멤버입니다.

나는 또한 역할 특정 외향입니다. 즉, 나를 "외출"해야 할 때, 용기를 내고 최선을 다할 수는 있지만, 자연스럽지 않습니다.

모든 글쓰기, 말하기와 네트워킹에도 불구하고, 나는 꽤 수줍음을 많이 앓고 있습니다. 제가 "저 밖에"있다고 스스로를 강요하는 이유 중 하나는, 제가 3 개월 동안 그러한 모든 활동을 중단하면, 여전히 내재하는 내향으로 되돌아 갈 것이라고 생각합니다. 그리고 그것은 저를 통제하고 싶지 않은 성격의 한 부분입니다.

왜 내가 이걸 고백하는거야? 몇 가지 이유. 첫째, 휴일은 나 (그리고 너)에 달려 있는데, 이는 내 게임에서 평소보다 훨씬 더 자주 얼굴을 드러내는 것을 의미한다. 둘째로, 나는 똑같은 기분을 느낍니다. 나는 당신이 혼자가 아니라는 것을 당신이 알고 싶었습니다.

나는 몇 년 전에 내가 당신을 도울 수 있기를 바랍니다. 나는 그것을 FTD Delivery *라고 부르지 만 꽃에 관한 것은 아닙니다. 나는 파티에 갈 습관을 가지고 있었고 갈색으로 변할 때까지 양파 딥을 쳐다 보았다. 그리고 나는 떠나기 위해 나의 아내를 질주 할 것이다. 그러던 어느 날 나 자신에게 이렇게 말했다. "이 비겁한 사람이 그만큼, 오늘 밤 파티에 갈거야. 그리고 그 말로 내가 알지 못하는 세 사람에게 말할 것이고, 우리가 만난다면 기뻐할거야."

저녁이 끝날 무렵 나는 다섯 명의 사람들과 이야기를 나누었습니다. 그들 중 3 명은 손으로 두 손을 잡고 눈을 쳐다 보며 말했다. "너를 만나는 것이 정말 좋았다. 쪽으로."

내가 떠난 후에 나는 내가 지구상에서 무엇을했는지 스스로에게 물었다.

그런 다음 나는 멘토와 리더십 전문가 인 워렌 베니스 (Warren Bennis)에게서 들었던 "재미있는 것보다 더 관심있어"라는 충고를 따랐다는 것을 깨달았습니다. Tell You Win 저자 인 Peter Guber는 사람들에게 "감정적 교통"이라고 부르는 이야기를 사람들에게 말하면서 긴장을 풀고 경험을 즐기고 종종 당신에게 당신의 선물을주는 것에 감사함을 알립니다. 관심. 그런 다음 나는 그 이야기에 대해 세 가지 질문을했다. 그 질문들은 그들에게 "나는 이것을 느꼈다 ", "나는 그것을 생각 했다", "나는 이것을했다."그런 대답을 이끌어내는 질문을해서이 사람들 각각이 내가 그들에게 관심이 있다고 느끼게했다. ), 그러나 그것보다 더 많이, 그들은 나에 의해 이해 되었고, 심지어 약간 알려져있다 .

이 일이 왜 다른 사람들에게 다가 가서 내 수줍음을 극복하는 데 큰 도움이 되었습니까? 우리의 정체성은 본질적으로 우리가 생각하고 생각하고하는 것들로 구성되기 때문에 (FTD). 우리 삶의 슬픈 사실은 사람들이 우리에게 관심이 있다는 것을 느낄 수있는 희귀 한 경험이되고 있으며, 시간을 할애하거나 우리를 이해하거나 알게되기위한 노력을 덜한다는 것입니다. 다른 사람들에게 관심을 보이면 (대화를 기다리는 것과는 달리) 사람들에게 충분한 것을 얻지 못하게됩니다. 그리고 그 답례로 그들은 그것에 대해 감사를 표시 할 때, 당신의 수줍음은 당신이 당신에게 말하는 것을 얼마나 좋아하는지 (그리고 그것에 의해 이해되는 것을 느끼는) 당신에게 말할 수있는 감미로운 어색함을 제외하고는 자발적으로 사라집니다.

재미있는 것보다 다른 것에 더 관심이있는 사람이되고 다른 사람을 초대하여 자신의 감정, 생각 및 행동을 나누 십시오. 그러면 사람들이 손을 흔들어 당신 의 수줍음을 극복 할 수 있습니다.

비즈니스 관계 전문가 및 Never Eat Alone의 저자 인 Keith Ferrazzi는 "파티에 혼자있을 때 불편 함을 느낄 때 '나와 떨어져있어 라'는 말을 들려 줄 수 있습니다. 너는 정말로 생각하고있다. '나는 너무 불편하다. 나는 대화를 나누기 위해 누군가에게 접근하는 방법조차 모른다.' 그래서 집회에서 혼자있는 사람을 만난다면, 그들도 당신을 멀리하고 혼자 남겨두고 사회적 불안과 수줍음을 다루라고 말하지 않을 수도 있다는 것을 깨달으십시오. 그러므로 그들에게 가서 대화를 시작하십시오. 누가 알면, 다음 빌 게이츠 (순수한 사회적 상호 작용에 특히 익숙하지 않은 다른 사람)와 이야기하고있을 수도 있습니다.

* FTD – 출처 – "그냥 들어라"절대적으로 누군가에게 다가 갈 수있는 비밀을 발견하십시오.