애도는 좋은 일이 될 수있다.

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출처 : 위키 미디어 커먼즈

사람들이 감정을 느끼고 느끼는 것은 유행이 아닙니다. 우리는 TV에서 사람들이 얼마나 큰 상실을 겪었지만 이것이 가장 자연스러운 반응인데도 울기 시작할 때 얼마나 자주 사과하는 것을 보았습니까? 어떤 사람들은 심지어 사과를해서 사과합니다. 그러나 슬픔, 비참함, 슬픔 또는 슬픔에 관하여 부끄러워 할 것이 없습니다. 나쁜 일이 발생하고 우리는 심리적 외상과 상실을 다루는 훌륭한 감정적 메커니즘을 가지고 있습니다 … 그러나 우리는 고통스러운 감정을 느끼고 성장할 때만 효과가 있습니다.

애도는 고통에 찬 감정을 흘리게하는 것에 대한 석방에 관한 것입니다. 두려움, 의심, 당황, 분노, 수치심 및 죄책감, 아마도 슬픔뿐입니다. 침묵 할 수는 있지만 에너지 방출에는 종종 울음 소리, 외침 소리, 흐느껴 울음 소리, 울음 소리, 한숨, 흐느끼는 소리, 눈물의 흘림, 심지어는 점액의 흘림 소리가 수반됩니다. 우리는 그러한 슬픔의 표현을 추악한 것으로 생각하게되었고, 따라서 그것을 피하려고합니다. 그들을 보는 것을 피하기 위해, 우리 자신처럼 훨씬 더 슬퍼하지 마십시오. 그러나 이것은 우리가 결국 우리의 손실을 동화시키고 다시 새로운 삶에 참여하고 앞으로 나아갈 준비가되었을 때 최종 결과의 평온함을 알지 못하게합니다. 애도없이, 결심을 향해 나아가는 정서적 치유 과정 없이는 이런 일이 일어날 수 없습니다. 이 경우 비극은 지속될 수 있습니다.

한 친구가 최근에 누군가가 사망 한 마을로 아프리카 국가로 갔다. 그는 죽은 사람의 가족뿐만 아니라 모든 마을 사람들에게 영향을 미치는 2-3 일 동안 계속되는 슬픔의 부어 오르 내리는 것을보고 놀랐다. 처음에 그는 소름 끼쳤다.하지만 장례식이 끝난 후 이틀이 지나면 모든 것이 정상으로 돌아 왔고 모든 사람들이 다시 행복해하는 것처럼 보였다. 그는 짧은 애도의 기간이 길어지는 낮은 키보다 좋을 수도 있다는 것을 깨달았다. 폐쇄에 이르지 못한다.

애도는 심리적 건강에 필수적이며 종종 개인의 성장에서 더 큰 평온, 연민 및 지혜로가는 주요 경로입니다. 고통 스럽긴하지만, 그것은 자연스럽고 좋은 것입니다.

옛날 사람들은 이것을 알고있었습니다. 구약 성서에는 5 장의 '애도의 서'가 있습니다. 제 5 장에서 발췌 한 내용은 현대의 피난민들을 생각 나게합니다. "기억하십시오. 보라, 우리의 불명예를 보아라. 우리의 상속 재산은 낯선 사람, 우리의 외계인 집으로 바뀌 었습니다. 우리는 고아가되고 고아가되었습니다. 우리 어머니는 과부와 같습니다. 우리는 마시는 물을 지불해야합니다. 우리가 사는 나무는 반드시 사야합니다. 우리의 목에 멍에를 메고 우리는 열심히 일합니다. 우리는 지치고, 우리는 안식을 얻습니다. "

불행한 실향민들, 또는 홍수 나 지진으로 집이 완전히 파괴 된 사람들의 텔레비전 사진으로 매일 직면하는 우리 중 나머지는 무엇입니까? 우리는 인도 주의적 원조를 위해 돈을 보낼 수 있지만 고통에 대한 진정한 동정심을 통해 느끼는 고통과 자연적 또는 인위적 재앙의 스트로크에서 우리가 쉽게 앗아 갈 수없는 지식을 부분적으로 만 해결합니다.

우리 중 대부분은 우리의 불쾌한 감정, 특히 슬픔을 억압하기 위해 배웠습니다 (배웠습니다). 우리는 난민을 직접 도울 수는 없지만, 우리는 곤경에 처한 진정한 슬픔을 느낄 수 있습니다. 우리는 그것을 애도하고 후회할 수 있습니다. 각각의 에피소드가 해결되고 우리의 마음이 다시 맑아지면 우리는 다른 사람들이 우리와 마찬가지로 영향을 받았는지 알기 시작할 것이며 다른 사람들의 곤경을 애도하고 있습니다. 고통과 고통을 함께 나눔으로써 우리는 서로 합류하고, 서로 위로하고, 옵션을 논의하고, 불확실한 미래를 계획합니다. 이것은 건강한 공동체로 이어지고 슬픔뿐만 아니라 기쁨을 나눌 수 있고 많은 변화, 현실적인 삶의 비꼬아 짐을 잘 준비 할 수 있습니다.

저작권 Larry Culliford

래리 (Larry)의 책 '무언가에 관한 많은 것', '영성의 심리학', '사랑, 치유 및 행복'에 대한 정보는 Larry의 웹 사이트

래리 (Larry)가 2015 년 2 월 4 일 '코칭 쇼 (The Coaching Show)'에 실시간으로 인터뷰 한 것을 들어보십시오.

너를 통해서 영국 심리 학회의 Transpersonal 단면도에 래리 기조 연설을 경청하십시오 관 (1 시간 12 분).

You Tube (5 분)에서 '영적 출현'에 대해 JC Mac과 인터뷰하는 Larry를 참조하십시오.

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