색칠하기 책은 힘든시기에 성인을 도울 수 있습니다.

Photo by Elizabeth Wagele
출처 : Elizabeth Wagele의 사진

뉴욕 타임스 (5-16-16) 제인 E. 브로디 (Jane E. Brody)의 제목 인 착색 방법 "착색법"을 보았을 때 나는 약 3 블록 떨어져 살았던 친구 레베카 (Rebecca)를 생각했습니다. 우리의 30 년 우정의 대부분을 위해, 우리는 매주 산책을 갔다. 우리는 정원에 감탄했고, 우리의 삶에 대해 이야기했고, 그녀는 나에게 선불교 이야기를 들려주었습니다. 그녀는 선 (禅) 제사가되었고 나는 선 (禅) 건축에서 그녀의 수업 중 일부에 참석했습니다. 그녀가 초등 교사가되기 위해 학교에 다니는 동안 나는 다섯 명의 자녀 중 한 명을 돌보는 일을 도왔습니다. 나중에 나는 그녀의 교실을 방문하여 피아노에 대한 아이들의 요구를했다. 그녀는 학교 중 한 곳에서 나비 정원을 시작하고 그들을 키우고 먹이는 것에 대해 많은 것을 가르쳐주었습니다. 레베카는 예술가이자 여행자 인 Enneagram에서 열정적이며 거품이 많은 7 명의 모험가였습니다.

그녀의 후기에는 레베카가 바뀌었다. 그녀는 우리가 걸어가는 사람들과 더 가까워졌습니다. 그녀는 약간 부적절 할 것입니다. 그녀가 지나간 정원에있는 식물에서 죽은 잎을 제거했을 때, 나는 그들의 주인이 자신이 상처를 입었다 고 생각할지도 모른다고 걱정했습니다. 어느 날 그녀는 내 문을 두들겨 길 근처에서 살았던 친구를 방문하기 위해 길을 잃었다. 나는 그 때 그녀가 잘 못된 것을 알았다. 그녀는 알츠하이머 병이있었습니다.

레베카는 사교적이었고 사람들을 사랑했습니다. 친구들은 처음에는 자주 방문하여 그녀를 Zendo로 데려갔습니다. 그러나 그녀가 친목을 나누기가 어려워졌습니다. 그녀는 불안해하고 그녀의 친구를 몹시 놓쳤다.

레베카의 사랑하는 가족이 그녀를 돕기 위해 생각한 여러 가지 방법 중 하나는 예술적 색칠 공부를 구입하는 것이 었습니다. 일부는 선 (禅) 연구와 관련된 만다라로 구성되었습니다. 그녀가 착색 할 때 그녀는 더 차분했습니다. 색칠은 그녀에게 완벽한 활동이었습니다.

브로디 (Brody)는 색다른 책을 사용하는 방법에 대해 설명합니다. Deborah S. Derman이 남자 친구의 자살을 겪은 후, 비행기의 충돌로 부모님의 죽음, 남편의 조기 사망, 드물게 유방암이 발생하여 전문적인 슬픔 카운슬러가되었습니다. 그녀는 고객 및 다른 사람들을 위해 성인 색칠 공부 책을 제작했습니다. 감정을 줄이기 위해 다른 모든 페이지가 비어 있습니다.

브로디는 다음과 같이 썼습니다 : "예술 치료는 사람들이 말로 표현할 수없는 것을 표현하도록 돕기 위해 수십 년 동안 사용되어 왔지만 색칠하기 책의 공간을 채우는 것은 다른 종류의 이점을 가지고 있습니다. 사람들이 긴장을 풀고 집중력을 키울 수있게하는 것입니다. 윤곽이 잡힌 구조 내에서 색을 칠하면 고통과 무력감을 억제하고 체계화 할 수 있습니다. 오늘날 스트레스와 불안을 완화하고 분노를 풀며 침착성을 유도하고 의식을 강화시키는 데 도움이되는 성인용 색칠 공부 책이 있습니다. 질병, 이혼, 금전적 파탄, 중독 이후의 모든 종류의 손실을 가진 사람들을 도울 수 있습니다. 사람들로 하여금 자신의 정체성을 재정의하게하십시오. "

그들은 알츠하이머 환자에게 도움을 줄 수 있습니다.

• 엘리자베스 (Elizabeth)의 저서, The Enneagram of Death를 보아라 – 슬픔, 두려움, 그리고 죽어가는 9 가지 유형의 사람들에 관한 유용한 통찰력. eBook. 페이퍼 백.

이것을 색칠하십시오 :

Drawing by Elizabeth Wagele
출처 : Elizabeth Wagele의 그림

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