교사의 정신 건강에 대한 간단하고 놀라운 삶

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변화하는 삶의 약속이 그들의 첫 번째 수업을 준비하는 새로운 교사의 머리와 마음을 채우면서 신선한 분필과 깨끗한 자리가 교실을 뒤덮습니다. 다음 몇 개월을 감싸고있는 신선한 차 냄새는 필연적으로 사라지고 종종 학생들이 표준 테스트, 의심스런 수준의 자율성 및 공중에 남아있는 학생들의 행동 문제를 전달할 수 있도록 가르치는 요구로 가득 찬 향기가납니다. 학교 기반의 클리닉과 교사의 아들로 일해온 임상 심리학자로서, 교사의 직업 결과에 대한 연방 검토 결과와 교사 중 78 %를 강조하는 미국 교사 연맹의 설문 조사 결과는 압도적 인 스트레스 수준을 나타내지 만 처음 5 년 이내에 교사를 떠나는 교사의 17 %는 학생들의 학업 성공에 중요한 기여자 인 교사의 정신 건강을 이해할 수있는 미묘한 그림을 제공했습니다.

선생님을 감정적 인 소진으로 이끄는 여정은 교사가 스트레스를 다루는 방법과 스트레스가 교실에 나타나는 방식 모두에 의해 다방면으로 영향을받습니다. 교사들을 압도하는 전문 스트레스를 이해하는 선구자 인 크리스티나 마스 라흐 (Christina Maslach)는 정서적 고갈을 겪고있는 사람, 타인 및 직장에서 단절된 느낌, 직장에서 성취감을 느끼지 못하는 사람으로 단정합니다. 교사의 정신 건강에 대한 길항근은 교사 책임을 성공적으로 수행 할 수 없다고 느끼는 것 (소위 선생님 자기 효능감이라고도 함)만큼 소진에 기여합니다. 학생들과의 연결에 어려움을 겪고, 교실 행동 문제, 행정부의 제한된 지원에 대한 인식, 직장 밖에서 재충전 할 시간이 거의 없다면 가장 탄력적 인 교사의 정신 건강을 약화시킬 수 있습니다. 마찬가지로 교사가 스트레스를 관리하기 위해 고심하는 것은 실수로 사회적으로나 정서적으로 건강한 사람이되는 법을 배우기 위해 건강에 해 롭지 않은 스트레스 감소 전략을 모델링하는 긴장된 교실 환경을 만들 수 있습니다.

정신적으로 건전한 교사를 세워 감정적으로 건전한 학생을 만들 수있는 것은 교육 공동체의 많은 사람들이 진지하게 받아 들인 이점입니다. 학교 기후 팀 및 사회 – 정서적 학습에 초점을 맞춘 협동 그룹이 성장하는 것처럼 보이지만, 전국적으로 이러한 지원을 실시하려는 흩어져있는 접근 방식은 교사 정신 건강 및 스트레스 관리가 체계적으로 얼마나 호응을 얻고 있는지, 특히 중대한 행동 장애. 이미 충원 된 전문 개발 일과 과외 학창 졸업식 수업 시간에 추가 자원을 통합하는 것은 어려울 수 있지만, 선생님은 교사의 자기 효능감을 키우는 데 목표를 둔 접근 방식을 사용하는 것이 일반적입니다.

교사가 교실 행동을 관리하고 학생들과 의미있는 방식으로 연결하는 것을 유능하게 느끼는 것을 돕는 것은 건강한 학습 환경을 촉진하고 일선 상 교사가 정신적으로 피곤한 근무일을 초월하여 활력을 되살리는 순간을 제공하는 핵심 무형 요소입니다. 최소한 기본 교실 관리에 대한 교육은 교사의 전문성 개발에 이미 통합되어 있지만, 행동 및 정서적으로 압도적 인 상황의 관리가 교사와 학생의 정신 건강에 어떻게 영향을 주 었는지를 다룬 전체 론적 접근 방법을 채택한다면 어떨까요? 교사와 학생의 다각적 인 정체성, 그리고 그들이 본 부모와 교사가되는 부담 또는 교실에서 성별이나 인종고정 관념을 느낄 수있는 무게가 있지만 보이지 않는 보이지 않는 스트레스 요인을 인정하는 접근법 표현할 콘센트. 교사를위한 mindfulness 기반의 점심 시간 휴식이나 수업을 통해 인종에 대한 토론을 용이하게하는 Junot Diaz의 책을 해부하도록 권장하는 문화적으로 유능한 접근법을 채택하는지 여부에 따라 교사와 학생이 이러한 스트레스 요인을 제거 할 수있는 실질적이고 건강한 방법을 찾는다면 더 큰 체계 교사의 스트레스를 교실 밖에서 해결하는 변화. 이 과정에서 우리는 교사들에게 스트레스를 다루는 건강한 방식을 모델링하여 학생들과 더 잘 소통 할 수있는 기회를 제공하고 자신이 될 수있는 역동적 인 교사라고 생각하게함으로써 정신 건강의 수명을 연장합니다.

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