의도와 함께 살아 가기

Gautier D'Agoty, Wellcome Collection
출처 : Gautier D' Agoty, Wellcome Collection

의도는 최소한 저항의 길을 흐르게하는 대신에 뇌의 전기를 방향 전환하는 인간의 능력입니다. 동물들은 이것을하지 않습니다. 세계는 그들의 감각에 도달하고 전기는 과거 경험에 의해 포장 된 길로 흘러 들어갑니다. 우리 인간은 그 흐름을 알아 채고 그것을 돌릴 수 있습니다.

그러나 쉽지 않습니다. 우리는 한 번에 많은 정보를 얻기 위해 할 수있는 새로운 길로 전기를 보내는 데 많은 에너지를 필요로합니다. 의도에 따라 행동하는 데 필요한 정신적 인 에너지를 갖기 위해 일상적인 작업을 자동으로 실행해야합니다. 좋은 셀프 케어로 에너지를 만들고 다른 용도를 피함으로써 에너지를 보존하면 뉴런에서 새로운 흔적을 비출 수 있습니다.

의도와 함께 사는 것은 초강대적 인 전력을 투자 할 곳을 선택하는 것을 의미합니다. 조심하지 않으면, 주의력을 끌기에 충분할 정도의 큰 소리로 정신 에너지가 쏟아집니다. 아니면 다른 사람들의 "해야 할 일"목록에 그것을 보냅니다. 다른 사람들의 의도를 존중하면 자신의 영예를 위해 필요한 에너지가 소모됩니다.

아주 어린 나이에 의도적으로 정신 에너지를 소비하는 것을 배웠습니다. 나는 어머니가 정서적으로 방해를 받았기 때문에 배웠고, 내가 계속 수영을하도록 돕는다면 내가 물에 빠져 죽을 것이라는 것을 깨달았다. 그래서 나는 떠 올랐던 것에 반응하는 대신 내 관심을 집중시킬 위치를 선택합니다.

의도와 함께 생활하면 다른 사람들과 한걸음도 멀어지게됩니다. 예를 들어 제가 대학을 떠나기 위해 집에 돌아갈 때, 저는 제가 어디서 왔는지 궁지에 몰리고 싶어서 매우 열심이었습니다. 정신 에너지가 넘친 날에 공부하고 싶었습니다. 밤에, 나는 건강한 산만 함을 원해서 나를 집으로 돌려 보낼 위험이 없다. 슬프 도다, 나의 동료는이 방법으로 세상을 보지 못했다. 그들은 하루 종일 사회화하고 밤에 공부하는 것에 대해 무서워하는 것처럼 보였습니다. 나는 친구들과 함께하고 싶었던만큼 그 흐름을 가고 싶지 않았습니다. 정신력은 내가 가진 전부 였고 나는 그것을 낭비하고 싶지 않았습니다. 그래서 나는 밤에 직장을 가졌고 매해 여름에 해외로 나가는 돈을 많이 벌었습니다.

이미 내 일을하기 위해 유선 상태 였기 때문에 이것이 의도와 함께 살지 않는다고 말할 수 있습니다. 실제로, 나는 단지 오래된 행동을 반복하는 대신에 새로운 두루마기를 계속 두뇌에 새겨 넣어야합니다. 예를 들어 글쓰기를 좋아하지만 필자의 글쓰기를 장려하는 것은 싫다. 그래서 몇 권의 책을 쓴 후에 필자는 글쓰기를 멈추고 1 년 동안 홍보에 집중할 것이라고 스스로 약속했다. 물론, 내가 일을 홍보 할 때 나는 싫증이 나면, 그것은 정말로 새로운 길이 아니기 때문에 나는 이러한 노력을 즐기려는 의도를 세웠다. 나는 성가신 사람들에 대한 두려움에서 사람들에게 멋진 것을 제공하는 즐거움에 전기를 돌리기 위해 여분의 에너지를 사용했다. (당신이 그들에게 브라우니를 제공하는 척하면서 치료사가 나에게 말했다.) 물론 새로운 생각은 내가 채널을 짓기위한 고속도로가 없었기 때문에 전기가 조금씩 흐르다는 것이었다. 그러나 통로가 강해질 때까지 그것을 반복하는 데 필요한 에너지를 투자했습니다. 그 때 새로운 의도를위한 시간이었다. 수년간의 목표 설정을 마치고 나서는 알몸으로 돌아가 목표에 집중하는 대신 예기치 못한 공간을 남겨두기로 결정했습니다. 내가 공허함을 두려워 할 때, 나는 미래에 내가 아직 상상하지 못한 좋은 것들을 보유하고 있다는 생각으로 나의 생각을 방향을 돌린다. 나는 그것을 낭비하지 않기로 결심 한 나의 작은 정신적 인 대역폭에 너무 감사하고있다!

자동 조종 장치로 모든 것을하는 대신 정신 GPS를 설정하고 존중할 수 있습니다. 다른 사람들이 당신이 그것을 사용해야하는 곳을 결정하게하는 대신 정신 에너지 예산을 쌓을 수 있습니다. 그것은 당신을 인간으로 만든다!

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