인생은 당신을 지금까지 어떻게 가르쳐 줬습니까?

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연구 결과에 따르면 노인들은 중년과 그 이후에 청소년이 20 대 30 대들보다 일반적으로 자신과 삶에 더 행복하다는 것을 일관되게 보여주었습니다. 한 가지 이유는이 사람들의 삶이 일반적으로 더 안정되고 안정적이라는 것입니다. 그들은 초기의 모든 성인 과제를 뛰어 넘었고 지금은 직업이 무엇이든간에 더 많은 수입, 파트너 등을 확보했습니다.

그러나 다른 이유는 단순히 자신의 삶을 경험함으로써 많은 지식과 지혜를 축적했다는 것입니다. 인생에서의 성공은 제거의 과정입니다. 실수로 실수를하는 경우가 있습니다. 자동차의 오일 교환, 취업 인터뷰, 벽지 걸기, 또는 평범한 안락 지대 밖에서 누군가와 데이트하는 것입니다. 그리고 배운 교훈을 하나 더 남겨 두십시오. 바라건대, 당신은 이것들을 기반으로하고, 당신이 당신의 인생에서 함께 움직일 때, 당신의 삶은 당신과 더 쉽게 함께 움직입니다.

또는 다른 말로하면, 문제는 당신이 배워야 할 것을 가르쳐줍니다.

이것은 지금까지 삶의 교훈 중 일부를 발견하고 핵심 사건에 대한 이야기의 도덕을 밝히는 데 도움이되는 운동입니다. 이 일을하면서 시간을내어 모든 것을 한 번에 할 수 있습니다.

다음은 지침입니다.

1. 종이 위에 적어두기 : 내 인생에서 감정적으로 중요한 사건은 무엇 이었습니까?

2. 당신의 인생을 재검토하십시오.

당신은 정신적으로 당신의 인생을 시간순으로, 어린 시절부터 현재까지, 그리고 두드러진 것을 보거나 반복적으로 질문을하고 매번 당신의 마음에 처음 오는 것을 보면서 이것을 할 수 있습니다.

강한 세부 사항이 두드러지지 않는 한 당신의 결혼식이나 아이의 출생과 같은 명백한 것들을 피하십시오. 당신이 찾고있는 것은 상황, 사건들입니다. 당신이 생각할 때 고등학생 때 남자 친구와 감정적 인 펀치를 나누거나 축구 을 만들지 않을 것입니다. 첫 번째 달리기 경주를 마친다. 예기치 않게 직장에서 해고 당한다. 할머니, 또는 네 개가 죽었다. 협박 작업 감독자로부터의 out-of-the-blue 보완. 당신은 어떤 일이 일어 났는지에 놀랄지도 모른다 – 작은 이유, 즉 빠른 코멘트 – 어떤 이유로 든 남아있다.

그것을 식별하기 위해 몇 마디로 사건을 기록하십시오. 10 개 이하의 항목을 촬영하십시오. 더 많은 마음을 생각해 내면, 그들을 감추고 가장 감정적으로 중요한 10 가지만 유지하십시오.

3. 이제 각각을 살펴보십시오.

스스로에게 묻는 질문은 :이 사건 / 상황이 나에게 무엇을 가르쳤습니까?

이 질문을 두 번 할 것입니다.

첫 번째 단계에서 다른 사람이나 인생에 관해 배운 내용을 생각해보십시오. 예를 들어, 마지막으로 이별을 생각할 때, 사람들은 '신뢰할 수 있습니다. 또는 처음 실행되는 경주를 생각할 때 성공할 수 있습니다. 너는 무언가를 위해 열심히 일한다. 생각을 적어주세요.

이제 다시 질문하고 시도해보십시오. 당신에 대해 무엇 배웠습니까? 세부 사항과 뉘앙스를 찾으십시오. 새로운 사람을 만날 때 정직하고 개방적 일 필요가 있습니다. 실망감을 느낄 때 도움을 청해야하고 그만두기를 원할 것입니다. 통제를 통해 불안감을 관리하는 것을 중단해야합니다. . 진정한 교훈을 알게되면 감정적 인 충격을 받거나 아아 유형의 반응을 일으킬 수 있습니다. 받아 적어.

4. 주제를 찾으십시오.

수업 목록을 살펴보십시오. 위험을 감수하고 덜 두려워하고 덜 충동 적이며 위험을 줄이는 것에 관한 주제가 있습니다. 당신의 마음과 감정을 듣거나, 당신의 감정을 듣지 않고 당신의 이성적인 마음을 더 잘 활용할 수 있습니까? 당신이 보는 것을 보아라. 네가 보는 모든 것은 너에게 사실이다. 이것은 당신에게 당신을 가르치려는 당신의 삶입니다. 아마도 당신이 가장 많이 배워야 할 것, 당신 삶의 이야기에 대한 도덕적 인 것입니다.

5. 일상 생활에 교훈을 포함시킵니다.

당신의 인생에서 이미 잘 해낸 일을 생각해보십시오. 아래에 적어 두 번 등을 두드려라.

지금 당신이 잘 해내 진 그러한 일을하지 않은 교훈을 생각해보십시오. 이것을 적어 라.

이제이 두 번째 목록에있는 각각의 사람들을 위해 자신의 일과 관계, 자신이 대우하거나 관리하는 방식에 대해 지금 당장이 교훈을 당신의 삶에 적용 할 수있는 방법을 생각하고 적어보십시오.

구체적으로 구체적으로 말하자면 점심 식사를 위해 직장 동료를 초대 할 것이므로 자신을 덜 고립 시키거나 스스로에게 더 정직해야하기 때문에 새로운 일자리를 찾기 시작할 것입니다. 당신이 지루해하는 방법에 대해, 또는 당신이 당신의 파트너에게 부엌 카운터에 그의 더러운 접시를 남겨 두는 것이 얼마나 귀찮게 하는지를 알려주 게 될 것입니다. 왜냐하면 당신은 관계 속에서 순교하는 것을 멈추게 될 것이기 때문입니다.

6. 이제하고 … 반복하십시오.

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