성인 자녀와 함께 경계 만들기

수년 동안, 나는 어른을 수리하는 것보다 아이를 키우는 것이 더 쉬운 방법을 반복적으로 보았습니다. 덜 도전적 인 자녀에게 10 일을 쓰는 나의 책에서 어린이건강부모 간의 건강한 경계는 아이들이 건강한 성인이되는 데 결정적입니다. 물론 우리 아이들과 청소년들과의 경계는 분명히 사랑, 연민, 존경의 장소에서 나온 것이어야합니다.

우리의 성인 자녀와 경계를 설정, 특히 관절, 교묘하고, 매우 설득력있는 주장을 제시 할 수있는 사람들은 매우 어려울 수 있습니다. 귀하의 성인 자녀가 건강에 해로운 구조의 패턴이되는 경향이 있습니까? 자녀가 곤경에 처할 때마다 성인 자녀를 "저장"하려고하면 장기적으로 상황이 악화 될 수 있습니다. 당신은 자신의 두 발로 서서 그를 구출하는 법을 배울 수있게하는 것 사이에 그 훌륭한 (또는 그렇게 좋지는 않은) 선을 그릴 곳을 아는 것과 투쟁합니까? 학부모 님들은 성인용 어린이를 돕지 않고 자녀를 돕는 방법에 대해 신중해야합니다.

부모에게 지나치게 의존적으로 남아있는 성인 자녀들은 부모가 그들을 가능하게하기 때문에 종종 이런 상황에 빠질 수 있습니다. 어쩌면 이러한 역동적 인 관계는 필요로하고 싶은 부모로부터 유래 한 것일 수 있습니다. 어른들과 경계를 정하는 것은 때로는 할 수있는 최선의 일입니다. "나는 여기 들어서 여기 있습니다. 제가 제공 할 수있는 것이 있습니다. 그러나 당신이 이것을 생각하면 자신에 대해 더 기분이 좋을 것이라고 생각합니다. 너 혼자서. "

최근 한 동료가 26 세의 아들이 위기에서 1 년 전에 그를 밤에 불렀다 고 밝혔다. 분명히이 청년은 마약을 사용하고 그 당시에 살고있는 냉엄 한 생활 시설에서 쫓겨났습니다. 아들과 과거의 무수한 위기에 빠져 들었던 나의 동료는 침착하게 아들에게이 사실을 스스로 알아야한다고 말했다. 제 동료가이 이야기를 동료들과 공유했을 때, 그들은 그에게 매우 비판적이었습니다.

그것이 밝혀 지자 최근에, 그의 아들은 그의 강한 경계와 한계가 광기를 멈출 시간이라고 깨달을 수 있었다는 것을 동료와 공유했습니다. 지난 1 년 동안,이 청년은 꾸준한 고용을 유지하고, 절제를 지키고, 자신의 냉정한 생활 시설을 위해 지불했으며, 그의 재정 빚에 대한 책임을지고 있습니다.

분명히, 모든 가족의 상황이 다릅니다. 그러나 25 년 동안 심리학자로서, "사람에게 물고기를 주면 저녁을 먹을 것입니다. 그녀에게 물고기를 가르치는 방법, 그녀는 결코 배가 고프지 않을 것 "이라고 전했다.

허위로 돈을 요구하면서 돈을 요구하는 35 세 딸이든, 직장을 구할 수없는 25 세 아들이든, 미성숙 한 성인 자녀는 스트레스를받을 수 있습니다. 나는 21 세 이상의 어린이 (부모 연령에 지나치게 의존하는 44 세!)가있는 가족의 사무실에서 많은 슬픈 이야기를 보았습니다. 지나치게 의존적 인 성인 자녀들이 부모에게 제한을 두는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 부모는 종종 헐렁하고 정서적으로 고갈 된 느낌을 갖습니다. 그들은 자신의 자녀가 행복하기를 원하지만 자녀가 거기에 다가 갈 수 있도록 충분히하지 못하는 것에 대한 두려움 속에서 살고 있습니다. 이것은 결코 쉬운 상황이 아닙니다!

경우에 따라 이러한 성인용 어린이는 중독을 포함하여 중대한 정신 건강 문제가있을 수 있으며이를 해결해야합니다. 동시에, 정신 건강 치료는 그들이 회복 할 수있는 어떤 방법 으로든 성인 자녀와 상호 배타적 일 필요는 없습니다. 그러나 너무 많은 시간이 지나면 부모님이 자녀를 문제로부터 지나치게 구출 해 주신다는 것을 알 수 있습니다. 부모가이 일을하는 것이 좋다고 느낄 수도 있지만, 자녀에게 암시 적으로 (또는 심지어 노골적으로) 전달하는 메시지는 "네가 스스로 할 수있는 능력이 없다"는 것입니다.이 상황에있는 부모는 스스로에게 도움을 줄 수 있습니다. 자녀는 다음 질문을 신중하게 고려하여 자녀를 양육합니다.

• 이제는 자녀가 자동차 특전, 선물, 가정에서 특전을 즐기거나 돈을 빌리는 일을 할 자격이 있으며 요구합니까?

• 어른과 함께 위기에서 위기에 처한 것처럼 느껴 집니까?

• 어른의 자녀의 필요를 충족시키기에 너무 많이 희생합니까?

• 자녀에게 상처를주는 것을 두려워합니까?

• 부담감, 사용감, 분개감 또는 불에 타감을 느끼고 있습니까?

그들 자신의 스킨 스킨을 게임에 사용하도록 격려

아이들이 졸업하거나 학교를 그만 둘 때 점점 더 "게임 속의 피부"를 가질 필요가 있으며 자급 자족하도록 노력합니다. 그렇다고해서 부모가 어른이 된 아이를 갑자기 길거리에 집어 넣어야하는 것은 아닙니다. 동시에, 성인 자녀는 자신의 목표를 "소유"하고 자립 할 계획을 가지고 있어야합니다.

때로는 나쁜 이별, 대학에서의 문제 또는 건강 문제와 같은 아이들을 집으로 돌려 보내는 위기가 발생합니다. 이는 성인 자녀가 독립적으로 될 수있는 계획이있는 한 수용 가능합니다.

자녀가 더욱 독립적이되도록 격려하면서 적대적이지 않도록 노력하십시오. 목표는 협력 적 사고 방식으로지지하고 이해하는 것입니다. 성인이 자녀를 건강하게 독립하도록 동기를 부여하기 위해 다음과 같은 지침을 아래에 표현할 때 평온하고 확고하며 비 통제하십시오.

1. 일하는 아이들에게 방과 기숙사비의 일부를 기부하도록 격려하십시오.

2. 무차별로 돈을주지 마십시오. 지출을 제공하는 것은 독립을 향한 아동의 노력에 달려있다.

3. 당신이 경비에 걸렸을 때 제공 할 수있는 응답을 개발하십시오. 다음날 아침이든 24 시간이든간에 특정 시간대에 대한 답을주지 않을 것이라고 동의하십시오. 예를 들어, 다음 번에 "돈이 필요합니다"라는 긴급 전화가 걸리면 "나는 아빠와 이야기해야 할 것입니다. (또는 독신이라면 꼭해야합니다. 그것을 넘어서 생각하십시오.) 내일 우리는 당신에게 돌아갈 것입니다. "이것은 당신에게 그것을 고려하고 그것에 대해 미리 생각하고 이야기 할 수있는 기회를 줄 시간을 허용 할 것입니다. 또한 당신은 단합 된 프론트를 제시하면서 당신의 코스에서 꾸준히 머물러 있음을 보여줄 것입니다.

4. 아이들이 집에 머무를 수있는 시간 제한에 동의하십시오.

5. 당신이 그것을 감당할 수 있다면, 아파트 임대 비용을 시작하는 데 도움을 제공 할 수 있습니다.

6. 자녀가 전적으로 책임을 질 때까지 임대료를 내리는 것에 동의하십시오.

7. 이전 약속에 대해 "나는 내 마음이 바뀌었다"고 말할 권리가 항상 있음을 기억하십시오.

8. 자녀가 위기를 해결하는 데 소비하는 시간에 대한 제한을 설정하십시오. "당신의 아이디어는 무엇입니까?"라고 묻고 문제 해결을 위해 자녀를 격려하십시오.

9. 당신이 인기 콘테스트에 참가하지 않았다는 것을 기억하십시오. 자녀가 당신을 거부 할 준비를하십시오. 그 또는 그녀는 나중에 거의 다가올 것입니다.

10. 자녀가 약물 남용이나 정서적 인 문제가있는 경우 지원 그룹에 참석하십시오. 지속적으로 치료에 관련된 성인 자녀에게만 돈을 씁니다.

Jeffrey Bernstein 박사는 필라델피아 지역의 심리학자, 개인 및 임원 코치이며 동기 부여 연사입니다. 그는 투데이 쇼 (Today Show) 라디오에 출연 해 10 일이라는 덜 도전적인 어린이를 포함하여 4 권의 인기 도서를 저술했습니다 . 당신은 또한 트위터와 Linked In 에서 그를 따라갈 수 있습니다 .

Solutions Collecting From Web of "성인 자녀와 함께 경계 만들기"