당신이 직장 스트레스를 가져 오는 이유

많은 개인과 부부는 스트레스가 많고 쇠약 해지는 일과 경험을 그들과 함께 가져올 때 고통을 겪습니다. 새로운 연구는 도움이 될 수있는 것에 대한 정보를 제공합니다. 이 연구 결과는 유용하지만 좁은 의미로는 다음과 같습니다. 그들은 주소없는 가정의 스트레스가 가정 생활에 미치는 영향을 막지 못하는 중요한 누락으로 인해 제한됩니다. 불행하게도, 그러한 연구는 일상적인 경험의 현실을 무시하는 학술 연구의 유형에 너무 자주 전형적입니다.

설명해 드리겠습니다 : 센트럴 플로리다 대학교 (University of Central Florida)의 연구원은 운동과 수면이 직원들이 스트레스와 좌절을 집에서 지키게하는 열쇠임을 발견했습니다. 이 요약에서 대학에서보고 된이 연구는 특히 직장에서의 경험과 관련하여 가정에서의 폭력적인 행동에 중점을 두었습니다. 그들은 직장에서 더 많이 걷고 더 많은 수면을 취하는 직원이 집에서 파트너를 향해 욕설을 당할 가능성이 적음을 발견했습니다. 즉 연구원 인 섀넌 테일러 (Shannon Taylor)에 따르면, "직장에서 학대당하는 직원은 가정에서 유사한 행동을 할 가능성이 높습니다. 그들이 감독자에 의해 과소 평가되거나 모욕을 당하면 자신의 가구원들에 대한 좌절감을 풀어가는 경향이 있습니다. 우리의 연구에 따르면 그들이 행동을 조절하기에는 너무 피곤하기 때문에 일어납니다. "

정말? 너무 피곤해서? 물론 운동과 수면은 모든 사람들이 건강을 유지하고 향상시키는 데 중요합니다. 특히 스트레스와 삶의 모든 영역에서 불확실한시기에 중요합니다. 기업도 주목해야한다. 그러나 직장 스트레스의 쇠약 해소에 대한 해결책으로서? 별로. 이 연구 결과는 그 증상 중 하나에 초점을 맞추고 있지만 그 원인에 초점을 맞추지 않았습니다.

즉, 우리 조직의 직원들의 고민과 불만족의 원천은 직접적으로나 간접적으로 부정적이고 파괴적인 관리 문화 및 리더십 관행입니다. 여기에는 학대적이고 심리적으로 건강에 해 롭지 않고 직업 개발에 도움이되지 않는 실천과 환경이 포함되어 있으며 계속 학습 할 수있는 기회가 너무 제한되어 있습니다. 다양한 기능을 제공합니다.

저는 The New Resilience에서 여러 가지 예를 들었습니다. 예를 들어, 건강에 해로운 관리 실천의 영향과 그에 따른 정서적 인 피해를 다루는 경우; 정기적 인 조사와 관리에 관한 부정적인 시각의 출처 건강에 해 롭지 않은 경영 및 리더십에서 비롯된 많은 관련 이슈들을 다루고 있습니다. 후자는 직장과 직업에서 사람들이 경험하는 다양한 정서적 및 육체적 질병에 지속적으로 연루되어있다.

현재의 연구에 대해서는 Journal of Applied Psychology 에서 MBA 학생들과 함께 실시되었는데, 이는 일상적인 경험이 자신의 방식대로 스트레스를 받지만 엔트리 레벨, 중간 레벨 또는 조직의 고위직 노동자. 그래서 연구원의 결론은 – "추가로 587 칼로리를 태우면 학대의 유해한 영향을 줄여서 가정으로 운반되는 것을 막을 수 있습니다 (예 : 1 시간의 수영이나 90 분간의 걷기 등) – 건강한 관행, 확인하기. 그러나 그들은 더 건강한 조직이 사람들이보다 긍정적이고,지지 적이며 의미있는 경력과 경험을 경험하도록 돕는다는 사실을 언급하지 않습니다.

dlabier@CenterProgressive.org

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