당신은 완전 주의자입니까?

나는 완벽주의가 일반적으로 단 하나와 관련이 있는지를 잘 모르지만, 분명히 그것이 나와 관계가 있다고 생각했습니다. 나는 일을 좋아하고 할 수있는 일을 좋아합니다. 저는 30 년 이상 가르치고 있으며, 전 한번도 교실에 들어 가지 않고 완전히 준비하지 못했습니다. 나는 실수하는 것을 좋아하지 않는다. 나는 학교에서 좋은 성적을 받았고 A.보다 작은 것을 얻었을 때 그것을 싫어했습니다. 나는 완벽 주의자가되어야합니다, 그렇죠?

나는 최근 Elizabeth Lombardo의 책 "Perter Better Perfect "를 읽었는데, 그녀는 완벽주의 경향을 평가하기위한 30 개 항목의 퀴즈를 제공합니다. (그녀의 웹 사이트에서도 퀴즈를 찾을 수 있습니다.) 각 항목에 대해 더 큰 일치는 더 완전 함을 나타냅니다. 일부 항목은 실제로 나를 묘사했습니다. 예 :

  • "나는 자주 목록을 만든다."
  • "나는 나 자신과 나 주변 사람들을위한 기준을 요구한다."
  • "나는 매우 세부 지향적 일 수있다."
  • "나는 어떤 일이 일어나기를 기다리고있다."

그러나 실제로 나를 전혀 묘사하지 않는 모든 종류의 항목들이 있습니다. 예 :

  • "때로는 내가 시작조차하지 않는다는 것을 두려워한다."
  • "결정을 내리는 데 어려움이 있습니다."
  • "나는 열심히 일하고 있기 때문에 즐겁고 재미있는 일들을 자주 놓치기도한다."
  • "프로젝트를 마무리하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 왜냐하면 항상 더 잘할 수있는 뭔가가 있기 때문입니다."

결국 나는 완벽한 완벽 주의자가 아닐 것입니다.

아니면 내가?

Lombardo의 퀴즈는 온라인 잡지 나 인기 잡지에서 찾을 수있는 많은 다른 사람들과 같습니다. 그것은 그녀의 발명품이며, 과학적으로 알려지지 않은 장점입니다. 과학적 소집을 위해 성격 척도 (또는 다른 측정 장치)의 유효성을 검사해야합니다. 그것은 정확한 과정입니다. 다음과 같은 문제를 해결해야합니다.

  1. 이 모든 항목이 완벽주의와 관련이 있습니까?
  2. 그들은 모두 똑같은 것을 측정하고 있습니까? 아니면 완벽주의의 측면이 실제로 다른 것입니까?
  3. 사람들은 시간이 지남에 따라 같은 방식으로 질문에 대답합니까? (그래서, 오늘 완벽 주의자로 점수를 매기면 다음 주에도 점수를 얻으실 수 있습니까?)
  4. 완벽 주의자로 생각하는 사람들은 완벽 주의자가 생각하고 느끼고 행동해야하는 방식으로 생각하고 느끼고 행동합니까? 즉, 규모가 측정해야하는 것을 측정합니까?
  5. 완벽 주의자로 생각하는 사람들은 완벽 주의자들이 생각하고 느끼고 행동해서는 안되는 방식으로 생각하고 느끼지 않으며 행동하지 않습니까? 즉, 척도가 측정하지 말아야 할 것을 측정하지 않습니까?
  6. 규모가 실제로 새로운 것을 측정하고 있습니까? 아니면 성취의 필요성과 같이 우리가 이미 알고있는 것에 대해 다른 표지입니까?

Lombardo는 그녀의 퀴즈에 관한 그 어떤 질문에도 대답하지 않았습니다. 어쩌면 그녀는 완벽주의의 척도를 가지고 있을지 모르지만 우리는 아직 모릅니다. 이 항목은 완벽주의가 무엇에 관한 것인지에 대한 그녀의 최선의 추측을 나타냅니다. 그러나 과학에서 우리는 그 이상으로 나아갈 필요가 있습니다.

[참고 : 이미지는 Google 이미지에서 가져 와서 다시 사용할 수 있습니다.]

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