마지막 안전 편견

크리스틴 니콜 공작

미국의 "비만 전염병"에 대한 주목할만한 헤드 라인을 만나지 않고도 인터넷을 검색하거나 뉴스를 보는 것은 거의 불가능합니다. 우리는 비만과 그에 따른 결과에 대한 통계에 너무 익숙해졌습니다. 또는 78.6 백만명의 미국 성인은 비만하다. 심장 질환, 뇌졸중, 2 형 당뇨병을 비롯한 비만 관련 질병은 미국 성인의 예방 가능한 사망 원인 중 일부입니다. 비만으로 인한 건강상의 부작용에 대한 광범위한 메시지에도 불구하고이 숫자는 계속 증가하고 있습니다. 비만 감소에 대한 한 가지 일반적인 접근법은 행동 변화, 즉식이 요법과 운동을 통한 체중 감소를 요구하는 것이 었습니다.

우리는 매일 체중을 줄이고 통제하는 방법을 생각 나게합니다. Jenny Craig, Nutrisystem 및 Weight Watchers와 같은 프로그램의 광고는 유명 인사 및 평론가의 체중 감량 성공 사례를 과시합니다. NBC의 "The Biggest Loser"와 TLC의 "My 600-lb Life"와 같은 인기있는 쇼는 약간의 의지력, 헌신,식이 요법과 운동, 그리고 더 극단적 인 경우 bariatric surgery – 누구나 체중 감량을 할 수 있음을 시사합니다. Heath , FitnessShape 와 같은 잡지는 체중 감소 도움말 전용입니다. Cosmopolitan 과 같은 일반 관심 잡지까지 OK! , 사람들 은 체중 감량 팁으로 가득 차 있습니다. 스마트 폰 있으십니까? 손가락 끝에 수십 개의 체중 감량 앱이 있습니다.

그러나 이러한 체중 감량 메시지, 팁 및 도구가 도움이되거나 손상됩니까? 불행히도, 대중적인 체중 감소 메시지는 종종 비만 오명을 전파의 의도하지 않은 결과가 있습니다. 비만 오명은 과체중 또는 비만이기 때문에 고정 관념, 거부 및 개인에 대한 편견으로 나타난 부정적인 체중과 관련된 태도와 신념입니다. "마지막 안전한 편견"(Smith, 1990) 중 하나 인 비만 오명은 우리 사회에서 널리 퍼지고있다 (Puhl & Brownell, 2001).

직장에서는 과체중 인 지원자와 직원은 자제력이 부족하고 양심 성이 낮으며 유능하고 생산적 인 것으로서 게으르다. 이러한 부정적인 태도는 고용, 임금 및 승진에 미치는 영향이 훨씬 큽니다. 의료 분야에서 의료 전문가는 과체중 환자에 대해 부정적이며 차별적 인 태도를 취하는 경우가 많습니다. 과체중 환자는 전반적으로 열악한 품질의 치료를보고하며, 의료 전문가가 불쾌감을 느끼고 진지하게 복용하지 않는다고 인식하며 의료 제공자와의 체중 문제를 논의하기를 꺼립니다 (Mold & Forbes, 2013). 언론에서는 과체중과 비만인이 비만과 비만에 대한 대중의 인식에 부정적인 영향을 미치는 부정적인 방식으로 빈번히 묘사됩니다. 뚱뚱한 캐릭터는 대인 관계 상호 작용 및 관계에서 과식 및 실패로 나타날 가능성이 더 큽니다 (Heuer, nd).

건강한 라이프 스타일을 홍보하고 변화를 유도하는 대신, 대중적인 체중 감량 메시지는 비만에 대한 부정적인 믿음을 심어주고 강화하며 개인의 건강과 복지에 대한 사람들의 태도에 미치는 영향을 제한합니다. 이 메시지는 과체중 인 사람들을 가볍게 여기며 비난하는 냉혹 한 경향이 있습니다. 또한 비만 오명을 경험하면 건강에 해로운 음식 섭취와 신체 활동 감소와 같은 체중 감소에 비생산적인 행동을 할 가능성이 높아집니다 (Pearl & Lebowitz, 2014; Puhl, Peterson, & Luedicke, 2013).

그렇다면 우리는 비만 오명을 보강하지 않고 체중 감량 및 비만 감소 메시지를 어떻게 작성합니까? 심리학 연구는 다음과 같은 몇 가지 권장 사항을 제공합니다.

  • 개인적인 책임에 초점을 두십시오 : 개인적인 책임과 비난 이외의 비만에 기여하는 요인에 초점을 맞춘 메시지는 비만 오명을 영속시키지 않으면 서 체중 감량에 대한 개인의 믿음을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 건강에 좋은 음식 옵션을 얻는 데있어 재정적 장벽을 인정하고 이러한 옵션에 대한 액세스를 지원하는 것은 개인이 선택한 음식 선택에만 집중하는 것보다 더 격려하고 덜 유해합니다.
  • 건강 강조하기 : 사람들은 체중보다는 건강과 복지에 중점을두면 라이프 스타일 변화에 더 잘 적응할 수 있습니다. 예를 들어, 체중 관리를위한 운동에 근시적인 강조보다는 신체 활동의 총체적인 이점에 초점을 맞 춥니 다.
  • 행동 계획 포함 : 매우 구체적인 행동 계획을 제공하는 메시지는 일반적인 지침을 제공하는 메시지보다 효과적입니다. 예를 들어 누군가가 섭취해야하는 음식의 종류와 양에 대해 정확한 정보를 제공하는 대신 일반적으로 누군가가 설탕이나 지방을 덜 먹도록 지시합니다.
  • 미디어 스테레오 타입에 뒤 밀어 넣기 : 비만 체형과 비만에 대한 틀에 박힌 묘사를 인식하고 푸시 백합니다. 연령, 성별, 인종, 민족, 사회 경제적 지위, 성적 취향, 직업 등에 따라 과체중 인 사람들에 대한 다양한 비 스테레오 형식의 묘사를 장려하고 축하합니다. 우리는 비 낙착 미디어를 소비 할 수있는 자유와 우리의 선택을 통해 미래를 바꿀 수있는 힘을 가지고 있습니다. .

비만과 관련된 부정적인 건강 결과를 감안할 때, 우리 사회에서 과체중 및 비만인의 비율 증가에 대한 관심과 이해는 이해할 수 있습니다. 그러나 체중 감량 메시지를 전달할 수있는 효과적이고 비폭력적인 방법을 찾아야합니다. 우리는 비만을 낙인 찍지 않고 건강한 생활 습관 변화에 동기 부여하기 위해 우리의 힘을 지녀야합니다. 또한 과체중 개인에 대한 편견과 싸우는 것이 가치있는 목표입니다. 체중에 근거한 낙인, 고정 관념, 편견, 차별에 맞서 서십시오. 비만 오명의 사회적 및 심리적 함의에 대해 교육하십시오. 비만 오명은 안전한 편견이되어서는 안됩니다.

Kristin Nicole Dukes, PhD
심리 조교수
시몬스 칼리지

비만 오명 및 그 결과에 대한 자세한 내용은 다음 자료를 참조하십시오.

비만 행동 연합 : http://www.obesityaction.org/weight-bias-and-stigma

다양성과 건강을위한 협회 : www.sizediversityandhealth.org

체중 감별위원회 : http://www.cswd.org/

Rudd Center for Food Policy & Obesity : http://www.uconnruddcenter.org/weight-bias-stigma

비만 협회 : http://www.obesity.org/resources-for/obesity-bias-and-stigmatization.htm

참고 문헌

Heuer, C. (nd) "Fattertainment": 언론의 비만. 비만 행동 연합

Mold, F., & Forbes, A. (2013). 건강 관리 환경에서의 환자 및 전문가의 경험과 비만 : 현재 연구의 종합. 건강 기대, 16 (2), 119-142

Pearl, R., & Lebowitz, M. (2014). 개인적인 책임을 넘어 : 체중과 관련된 신념, 오명 및 정책 지원에 과체중 및 비만에 대한 인과 관계가 미치는 영향. 심리학 및 건강, 29 (10), 1176-1191

Puhl, R., & Brownell, K. (2001). 편견, 차별, 그리고 비만. 비만 연구, 9, 788-805

Puhl, R., Peterson, J., & Luedicke, J. (2013). 비만이나 비만한 사람과 싸우고 있습니까? 비만 관련 메시지에 대한 대중의 인식. 국제 비만 학회지, 37, 774-782

Smith, S. (1990). Sizism : 마지막 "안전한"편견 중 하나. 캘리포니아 주 운동가, 5, 2-3

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