불신앙이 외상성 스트레스 장애를 초래하는 방법

커플과 함께 일한 지 40 년 만에 치료 한 헌신적 인 관계에 대한 모든 위협 중에서 가장 치유하기 어려운 것은 불신앙입니다. 약속 된 관계에있는 신뢰할 수있는 파트너가 상대방의 신성한 신뢰를 배제하면 관계가 심하게 불안정해질 것입니다.

배반당한 파트너는 부정에 대한 지식이 나오면 정서적으로 고문을 당하고 모욕 당한다. 그들은 분명히 외상을 앓고 있으며 전문가들이 현재 외상 후 스트레스 장애로 묘사하고있는 것과 동일한 증상을 경험합니다. 육체적 또는 정서적 복지와 안전에 위협을 겪은 다른 사람들과 마찬가지로, 그들은 발생한 일로 인해 혼란스럽고 혼란스러워합니다.

두 성별의 관계 파트너는 PTSD의 고전적 증상과 유사한 경험을합니다.

  • 관입을 반복했다.
  • 불안정한 정서적 규제.
  • 몸 상태에서 벗어났다.
  • 보잘것없는 감정과 보복으로 눈에 띄는 감정을 교대로 반복합니다.
  • 더 많은 어려움을 초래할 수있는 새 데이터 검색을 중지 할 수 없습니다.
  • 압도적으로 무력감과 부러움을 느낍니다.
  • 책임을 부여함으로써 자기 가치를 회복해야합니다.
  • 혼란과 방향 감각 상실.

"사건에 대해 알게된 이후로 나는 무슨 일이 일어 났는지 생각하지 않을 수 없다. 나는 악몽을 반복했다. 신뢰와 사랑에 대한 나의 믿음은 파괴됩니다. 나는 세상에서 가장 믿는 사람이 걱정하지 않고 나를 배반했다. 내가 뭔가 잘못되었다는 것을 알았다면, 어쩌면 그 일이 끝나기 전에 멈출 수 있었을 것입니다. 나는 황폐화되고 격분하는 것 사이에서 회전합니다. 나는 내가 말하는 것보다 더 많은 것이 있음을 알고, 어떤 평화를 찾을 수없는 것처럼 보입니다. 나는 빌어 먹을 바보처럼 굴욕적이고 부러워. 내 파트너가 어떻게이 일을 할 수 있겠 어? "

배신의 외상은 또한 과거의 묻혀 있거나 미해결 된 정서적 및 영적 피해의 추억을 촉발시킬 수 있습니다. 이러한 이전의 외상 적 경험이 유발되어 다시 등장하면 치유 과정이 상당히 복잡해집니다.

이 상황을 겪고있는 한 쌍이 깨진 신뢰의 고통을 초월 할 수있는 기회가 있기 위해서는 두 가지 동시 적 도전에 대처해야합니다. 첫째, 현재와 재발하는 외상의 조합을 이해하고 작동시키는 것입니다. 배신당한 파트너. 두 번째는 두 파트너가 서로의 고민을 치유하는 데 특별한 역할을 다하는 것입니다.

가장 일반적인 5 가지 재발견

1. 이전 외상의 병력

사람들이 일생 중 일찍 생명을 위협하는 사건을 겪을 때, 그들은 그 상처에서 살아남을 수있는 방벽을 만듭니다. 그러한 방어는 장래의 고통에 대한 바리케이드이거나 친숙한 것을 재창조하기위한 무의식적 인 유혹 일 수 있습니다. 티

관계 파트너가 과거의 손실 또는 피해의 위협에 의해 해를 입 혔을 경우, 파트너는 현재의 배신에 대한보다 강력하고 지속적인 정신적 외상을 갖게됩니다. 현재의 상황과 얼마나 유사한 지에 따라 현재의 고통과 맞물려 훨씬 더 힘들게됩니다.

2. 정서적, 신체적 탄력성

사람으로 태어나거나 인생을 통해 배운 것이 든 탄력성은 오랜 슬픔의 정복자입니다. 슬픔을 부정 할 수는 없지만, 더 탄력성이있을만큼 운이 좋은 사람들은 감정적 인 비탄을 길들이기 위해 떨어지는 먹잇감없이 견딜 수 있습니다.

배신 이후의 탄력성은 또한 사람들이 접근 할 수있는 사회적지지에 의해 부축됩니다. 부정을 발견하면 외상을 입은 파트너가 자신의 가치를 놓치기 쉽습니다. 진정성 있고 돌보며 반응이 좋은 다른 사람들은 외상 전에 자신이 누구인지 상기시켜주고 정서적 안정을 회복하도록 도와줍니다.

슬프게도, 많은 불충실 한 파트너가 길을 잃었을 때 제공하는 가장 일반적인 변명은 관계에서 그들의 필요를 충족시킬 수 없다는 것입니다. 그 비난은 배신당한 파트너의 고뇌를 불러 일으 킵니다.

3. 1 차 관계의 강점

사람들이 강한 유대감을 가질 때, 두 파트너는 공개적으로 자신의 필요와 실망에 대해 이야기합니다. 그들은 외부 유혹이 언제나 가능하다는 것을 알고 있지만 일어난다면 관계를 더욱 강하게 만들 것을 약속합니다.

관계가 흔들리고 그 안에있는 사람들이 더 이상 구속력이없는 경우 파트너 중 하나 또는 둘 모두가 관계 밖의 의미를 찾고있을 수 있습니다. 그 연상을 공유하지 않고 관계가 해결되지 않으면 행동으로 전환 할 가능성이 더 큽니다.

어떤 관계는 상대방보다 상대방에게 더 좋아 보인다. 그러한 감정이 공유되지 않고 사건이 발생하면 미지의 파트너는 개입 할 기회가 없습니다. 그들은 모든 일을 올바르게하고 있으며, 사랑이 손상되지 않았으며, 신뢰가 결코 깨지지 않을 것이라고 생각합니다. 그 파트너는 사건이 발생할 때 당연히 더 철거됩니다.

4. 이중 배신 : 불신앙이 알려진 당과 함께있을 때

굴욕과 고뇌의 경험 외에도 삼각형의 세 번째 구성원이 친밀하고 신뢰받는 친구 또는 가족 일 때 훨씬 더 파괴적인 비탄이 발생합니다.

배신당한 파트너가 깊고 신뢰가 깊은 두 사람이 집단적으로 등 뒤에서 수군 거리는 것을 발견하면 거의 헤아릴 수 없습니다. 이러한 경우에는 사건이 발생했을 때 관계가 더욱 상실 될 수있는 상황을 아는 사람들이 종종 있습니다. 침묵을 지키고있는 사람들은 공범자로 여겨지는 것을 두려워하여 도망 갈 수 있습니다.

5. 불신앙이 얼마나 오랫동안 지속 되었는가?

참된 양심의 가책과 배반 된 파트너의 치유를 돕는 데 필요한 모든 일을하고자하는 욕구와 함께 신속하게 고백되는 사건은 결코 다시 발생하지 않으면 성공할 수있는 가장 좋은 기회를 갖습니다.

반면에, 배반이 몇 주 또는 몇 달 동안 계속되고 있거나 여전히 활동적이라는 것을 알게 된 파트너는 근본적으로 더 손상되어 치유가 훨씬 더 어려워집니다. 대부분의 여성들에게는 더 이상 지나가는 일이 아닙니다. 비밀과 열정, 정서적 인 관계, 사랑을 훔치는 것과 기존의 파트너십에서 헌신을 완전히 발달시킨 관계입니다. 대부분의 남성에게, 그의 눈 밑에서 그의 여자를 데려 와서 그를 "형제"로 팔아 넘긴 또 다른 남성이 무참히 타격을 입는 것을 방해하는 태업이다.

공동 배신자로 기꺼이 참여한 1 차 관계를 벗어난 사람은 종종 자신이 이교도의 소유권을 주장했다고 ​​생각합니다. 그 개인은 기꺼이 해산 될 수 없으며 관계의 잠재적 치유를 방해 할 수 있습니다.

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이러한 잠재적 이머징 쟁점의 심각성과 그들이 결합 할 수있는 방법을 감안할 때, 관계가 치유 될 수 있는지, 그리고 어느 기간 동안 영향을 미칠 수 있는지에 대해 얼마나 많은 영향을 미칠 수 있는지 이해할 수 있습니다.

관계를 잃고 싶지 않은 두 사람이 깨어진 신뢰의 과정을 화해의 가능성으로 어떻게 안내합니까?

배신당한 파트너는 어떻게 상대방을 다시 믿는 법을 배웁니까?

이런 식으로 행동하기로 선택한 파트너는 어떻게 자신의 죄책감과 후회를 피할 수 있습니까?

가능한 복구 및 재조정을 위해 반드시해야 할 일은 무엇입니까?

두 파트너가 배신 된 파트너가 PTSD의 증상을 입증 할 가능성이 얼마나 높은지를 이해하면 모든 상처에 대해 치유 과정이 동일하다는 것을 알게됩니다. 배신 파트너는 동맹 자의 이중 역할을 자신의 파트너의 치유와 부주의하게 부상당한 사람으로부터의 포용 추구 자로 동시에 플레이해야합니다. 다른 하나는 외상을 견뎌야하고 다시 사랑하는 법을 배워야합니다.

외상 치유의 동맹국으로서의 배신자 파트너의 역할

가장 배신한 파트너는 진정으로 자신의 관계를 고치기를 원하지만 다른 파트너를 비난하지 않는 것이 좋습니다. 성 응답은 종종 다릅니다. 예를 들어, 여성보다 남성이 더 많은 성적인 요구가 충족되지 않았거나, 파트너가 일반적으로 충분히주의를 기울이지 않았거나, 관계에서 착취 당했다고 말하면서 그러한 결정을 정당화합니다. 남성보다 여성이 더 많이 일차적 인 이유는 그들의 일차적 인 파트너와의 감정적 인 연결, 일반적으로 가용성의 부족, 또는 부적절한 낭만적 인 지원이 결여 된 것으로 나타났습니다.

치유를 빨리하기 위해 배신 파트너는 자신이 배신 행위에 대해 양심의 가책을 느낄 때까지 자신이 겪은 일을 감추어 버린 모든 것을 제쳐 놓아야한다는 것을 인식해야합니다. 그들은 일차적 인 관계의 가치를 무효화하고, 자조적인 동기 부여에 굴복하며, 상대방을 심각하게 상하게하는 위험을 무릅 쓰려는 재판을 합법적으로합니다.

관계를 치유하는 동맹국으로서, 배신당한 파트너가 표현해야 할 좌절감, 고뇌 또는 보복을 격려하고 추월 할 준비를해야합니다. 합리적인 시간 동안 게임을 계속 지키고, 자신의 필요와 근본적인 불만을 제쳐두고 파트너의 분노와 슬픔을 치유하기 위해 최선을 다해야합니다. 배신자가 그 일에 더욱더 헌신할수록, 파트너는 더 빨리 치유 될 수 있습니다.

외상 화 된 파트너의 역할

황폐하고 굴욕을 느끼고 부러진 느낌은 생존을위한 어려운 경험입니다. 외상을 입은 파트너는 화를 내야 할 모든 이유가 있지만 치유를 위해 상호간에 필요한 모든 일을하는 상대방의 노력과 함께 성실하고 헌신적 인 방법으로 그러한 대응을해야합니다.

PTSD를 겪고있는 파트너는 기분이 갑자기 변하고, 기저에 있거나 해결되지 않은 문제가 발생하고 슬픔의 파도가 고조됩니다. 도망치거나 도망 갈 필요가 없다는 느낌을 갖게 되면서도 자신감을 고취시키고, 탄력성을 만들고, 외부 지원을 찾고, 더 나은 미래에 새로운 믿음을 기울이는 법을 배워야합니다.

게다가 이전의 외상의 대상이었던 경우, 그들은 과거에 견뎌 낼지 모르는 것에서 현재 일어나고있는 일을 정리해야합니다. 그렇게하지 않으면 파트너의 현재 배신을 탓하지 않기 때문입니다 .

미래 관계 구축

두 파트너는 과거의 관계가 끝났음을 깨닫고 미래의 도전에 견딜 수있는 새로운 것을 구축하는 것이 그들의 목표입니다. 치유의 동맹 인 파트너가 계속 전진 할 수있는 파트너와 합류 할 때 그들은 서로 겪은 것의 덕택으로 더욱 강해질 수있는 새로운 종류의 신성한 신뢰를 창출 할 수 있습니다.

이 과정은 빠른 수정을 원하거나 과거에 빠져있는 사람들을위한 것이 아닙니다. 진정한 배신을 표면화하면 해결할 수없는 고통이 생길 수 있습니다. 마찬가지로, 불신, 분노 및 고통을 영원히 전하는 것은 결국 진정한 치유의 희망을 파괴 할 것입니다. 배신 파트너는 자신이 한 일을 진지하게 받아 들여야합니다. 배신당한 파트너는 진정으로 관계를 재건하고 궁극적으로 그 사람을 다시 신뢰하는 법을 배우고 싶어합니다.

예, 저는 파트너가 이런 종류의 치료를하고 아름답게 보았습니다. 그들은 과거로부터 교훈을 얻으며 용기 있고 솔직하게 대화하고 이전에 알려지지 않은 것을 만들도록 배웁니다. 그들의 관계 피닉스는 그들의 상호 슬픔의 재에서 나타날 수 있습니다.

Dr. Randi의 무료 조언 전자 뉴스 레터, Heroic Love는 사람들이 낭만적 인 사랑을 찾고 유지하지 못하도록하는 일반적인 함정을 피하는 방법을 보여줍니다. 그녀의 40 년 경력을 통해 10 만 명이 넘는 얼굴을 마주보고 싱글과 커플을 상담 한 결과, 올바른 파트너를 목표로하는 방법을 배우고, 두려운 "허니문은 끝났습니다"현상을 피하고, 지루해진다. www.heroiclove.com

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