목소리를 듣고 어떤 사람들은 더 나은 삶을 살 수 있습니까?

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출처 : Flickr의 rumeysa babadostu

청력은 보통 정신 질환의 확실한 징후로 간주되지만, 최근 연구에 따르면 청력은 이전에 생각했던 것보다 일반인에게서 더 흔합니다. 결정적이지는 않지만 연구 결과에 따르면 2 ~ 10 %의 사람들이 목소리를 듣는데 실제로는 정신병 학 진단을받을 자격이있는 사람은 45 %에 불과합니다.

청력이 비 병적 일 수 있다는 개념은 여전히 ​​논란의 여지가 있습니다. 현대의 정신과 의사는 이상한 뇌 기능의 결과로 환각 (청각 또는 기타)을 보는데, 이는 널리 보급 된 정신병 장애를 대표합니다. 무질서 한 뇌에서 오는 음성의 내용은 본질적인 의미가 없다고합니다. 치료는 증상을 최소화하거나 제거하며 (일반적으로 약물 사용을 통해)인지 행동 치료 (CBT)를 통해 대처 전략을 제공합니다.

'청력 음성 운동'은 의료 모델에 도전합니다. 1990 년대 초에 시작된이 운동은 청력이 일반 인구에서 흔히 발생하며 정신병 적 장애가 아닌 곳에서도 존재할 수 있다고 주장하면서 대안이 아닌 비 병리 적 구조를 제공합니다. 그들은 삶의 사건으로 인한 목소리를보고 (예 : 외상 적 경험), 목소리가 미해결 된 외상과 어떤 관련이 있는지에 대한 통찰력을 얻는 것이 더 나은 대처 방법입니다.

1989 년에 출판 된 네덜란드 연구에서 Maastricht의 Limburg 대학의 Marius Romme과 과학 저널리스트 Sandra Escher는 450 명의 참가자 중 약 3 분의 1이 목소리에 잘 대처할 수 있다고보고했습니다. 이 그룹의 사람들은 목소리에 대해 긍정적 인 해석을 할 가능성이 더 높았습니다. 목소리를 무시하거나 무시하려고 시도하는 대신 목숨을 삶의 일부로 받아 들였습니다. 이 참가자들 중 많은 사람들이 아직도 일부 목소리를 조롱하고 있지만, 그들은 대처하지 않은 그룹보다 확고한 경계를 세우고 힘이 덜 느껴졌습니다.

Romme과 Escher는 연구 결과를 바탕으로 연구 결과를 치료 방법으로 전환 할 수있었습니다. 마스트 리치의 접근법으로 알려진이 목표는 통찰력을 얻고 과거의 상처로 인한 감정적 인 문제를 해결하고 결국 고객의 삶과 자아의 일부로 목소리를 수용하기 위해 목소리의 내용에 대한 호기심을 육성하는 것입니다.

음성은 긍정적, 부정적 또는 진부한 것일 수 있습니다. 많은 음성 청취자는이 세 가지 조합을 가지고 있습니다. 치료 과정에서 고객은 실제 사람과 이야기하는 것처럼 비판적으로 목소리를들을 시간을 별도로 마련해야합니다. 치료사와 함께 그들은 목소리가 언제 시작되고 왜 풀리려고 노력합니다.

대조적으로,인지 행동 치료 (CBT)와 유사한 치료법은 환각의 빈도, 강도 및 신뢰성을 감소시키는 것을 목표로합니다. 이러한 유형의 치료를받는 사람들은 목소리의 내용에 직접적으로 도전하고 자신의 환경에있는 다른 것들에 집중하고주의를 산만하게하여주의를 돌리는 방식으로 대처합니다.

그러나 산만 함과주의를 돌리는 것과 같은 기술이 잘못 사용되면 사람들은 자신의 증상을 억압하고 싸우게됩니다.

여러 연구에 따르면 생각과 환각을 억압하려는 개인은 빈도와 강도를 높이고 고통을 악화시킬 수 있습니다 (사회 심리학자 Daniel Wegner of Trinity College의 연구에서 설명 됨). 또는 마스 트리 히트 접근법은 고객이 콘텐츠에 도전하지 않거나 싸우려 고하지 않고도 결국 고객의 목소리를 수용하도록 장려합니다.

어떤 사람들은 정신병의 경우에도 이러한 종류의 수용 기반 치료법에 대한 성공을 주장합니다. 임상 심리학자들에 의한 연구에서 Reno 네바다 대학의 Patricia Bach와 Steven Hayes는 정신 분열증 환자 80 명을 평소와 같이 계속 치료하거나 평소와 같이 4 회의 수락 및 약식 요법 (ACT)에 참여하도록 지정했습니다. 치료.

결국, ACT 세션에 참석 한 환자는 다시 입원 할 확률이 3 배 낮았으며, 음성에 대한 통제에 의문을 제기하고 음성의 주장의 현실을 평가할 가능성이 더 큽니다. 바흐 (Bach)와 헤이즈 (Hayes)는 수용 요소가 사람들로 하여금 전반적으로 덜 괴롭힘을 당할 수 있다고 생각하며, 목소리를 반드시 그들에게 의미 나 힘이없는 '생각'으로 간주합니다.

ACT는 널리 입증 된 치료법이지만 마스 트리 히트 접근법은 그 주장을 뒷받침하는 연구가 적습니다.

마스 트리 히트의 접근 방식은 여전히 ​​많은 분야에서 주변 장치로 여겨지고 있으며, 특히 인간의 경험을 확장시킨 목소리의 개념입니다. 그리고 치료 비평가는 거의 모든 청각 환각이 유전 적 및 생물학적 영향에 관한 증거를 간과하거나 약화시키는 외상의 경험에 의해 야기된다는 것을 암시합니다. 목소리를 듣는 많은 사람들이 평생 동안 외상을 경험 한 것은 사실이지만 외상만으로도 청각 적 환각을 직접 일으킬 수 있다는 증거는 거의 없습니다.

그리고 청각 보이스 무브먼트는 정신 분열증과 같이 중증의 정신 질환을 앓고있는 사람들의 요구를 무시한다고 주장합니다. 정신 분열병에는 청력 외에도 여러 가지 증상이 있습니다. '청력 보균 요법'을 사용하면 다방면 증후군의 한 측면 만 다루며 다른 증상이 악화되면 해로울 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 우리는 병리학을 기반으로하지 않는 방식으로 목소리를 들으면서 새로운 가능성을 열어 주며, 심리학자 Andrew Moskowitz (University of Aarhus, Denmark)가 필요한 패러다임 전환이라고 주장합니다. 사실, 그것은 하나의 시간이 될 수 있습니다.

– Jennifer Parlee, 기자, 외상 및 정신 건강 보고서

– 수석 편집자 : Robert T Muller, 외상 및 정신 건강 보고서

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