가슴에서 벗어나기

쓰기는 치료의 중요한 부분이므로 Julie Davey가 캘리포니아 주 캠프 펜들턴 (Pendleton)에있는 미국 해병대의 치료사라고 생각할 수도 있습니다.

그러나 그녀의 진정한 직업 묘사는 자원 봉사 코치로서 젊은 해병대에 가장 깊은 감정을 먼저 밝혀 내고 그들을 적어 두는 방법을 가르친다. 두뇌에 휩싸인 경험에 대한 용어로 접근하는 방법이다.

그녀가 처음에는 너무 잘 알고있는 치료법입니다.

텍사스와 멕시코에있는 전직 수사 신문 기자 인 Davey는 로스 앤젤레스에서 약간 동쪽에있는 커뮤니티 칼리지 인 풀러 튼 컬리지 (Fullerton College)에서 저널리즘을 가르치면서 남부 캘리포니아에서 거의 20 년을 보냈습니다.

1984 년 그녀는 유방암에 걸린 첫 번째 솔을 가지고있었습니다. 그것은 1996 년에 돌아 왔지만, 희망 암 도시는 성공적으로 치료할 수있었습니다.

그런 다음 테러 분자들이 세계 무역 센터 타워를 철거하라는 명령을받은 지 2 시간이 지난 9-11 일에 Davey는 풀러 턴 대학 (Fullerton College)에서 저널리즘 수업을 다시 가르치고있었습니다.

"눈물이 흘러 눈물이 맺힌 얼굴을 보았습니다."라고 쓰고 있습니다. "나는 거의 말할 수 없었다. "우리 모두는 기술을 가지고있다"고 나는 그들에게 말했다. '너를 사용해라. 누군가를 도우십시오. 차이를 만들다.'"

몇 주 후, 그녀는 자신의 조언을 듣고 자신의 경험에 대해 쓰는 방법을 캘리포니아 주 듀 아르테에있는 희망 암 센터 (Hope Cancer Center)의 동료 암 환자에게 가르치기 위해 자원했습니다. 그것은 새로운 학생과 교사에게 큰 변화를 가져 왔습니다.

"내가 배운 것은 간단합니다. 단어는 우리를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 Davey는 씁니다. ""의사가 당신의 몸을 치유하는 것을 도울 수 있습니다. 그리고 부드러운 어깨를 가진 정신과 의사 또는 좋은 친구가 당신의 정신을 치료하는 것을 도울 수 있습니다. 그러나 당신의 영혼 깊숙한 곳에서 진행되고있는 것에 초점을 맞추고 직접 쓰는 것은 독특하고 때로는 즉각적인 구제 감각을 제공합니다. 그 경험은 특별한 치유의 시작일 수도 있습니다. "

2007 년, 그녀는 그녀가 책으로 쓰는 코치로 편찬 한 것을 편찬했습니다 : 웰빙을위한 글쓰기 : 치유를위한 처방. 이 웹 사이트 : http://writingforwellness.com/에서 책과 수업 내용에 대해 자세히 알아보십시오.

이것은 말하기,보기, 가르치는 방법 중 하나에 기초합니다. 첫 번째 Davey는 자신의 경험을 씁니다. 그런 다음 자신의 경험에 대해 쓰는 다른 학생들의 사례를 제공합니다. 마지막으로 "It 's Your Turn"이라는 섹션에서 독자는 자신의 삶에 대해 글쓰기를 시작할 수 있습니다.

더 쉽게하기 위해 Davey는 "프롬프트"를 제공합니다. 즉, 학생들은 다음과 같이 사전 작성된 수식에 자신의 단어를 연결할 수 있습니다.

"내 인생에서 가장 좋은 시간을 생각하면 항상 기억합니다."

또는, "나는 결과를 재현하고 변화시키고 자하는 날이 언제 였는가 …."

또는 … … 내 인생에서 가장 큰 차이를 만들었 기 때문에 …. "

그러던 어느 날 푸른 캠프 펜들턴의 해군 사령관 인 제임스 존슨 (James Johnson) 박사와 그 목사님은 자신의 책을 읽고 공동 교습에 참여할 지 여부를 알고 싶다고 말했습니다. 그의 해병대를 돕기위한 기지의 작문반. 유일한 차이점은 프로그램의 이름을 "힘 쓰기"로 변경하여 해병대와의 관련성을 높이는 것입니다.

수업은 자발적 이었지만 많은 해병대는 주저했다. 무료 피자와 집에서 만든 과자가 교실을 가득 채웠습니다. 특히 집에서 만든 과자는 많은 청년들에게 거의 거부 할 수없는 매력이었습니다.

아무도 그의 글을 큰 소리로 읽지 않아도되지만 초대장이있었습니다. 그리고 종종 그 반응은 헛 스윙이었다. "나는 우리 친구가 죽는 것을 보지 못했으면 좋겠다", "길거리에서 죽은 사람들을 모두 보지 않았다면 좋겠다."라고 Davey는 나에게 말했다.

경우에 따라 결과가 예상치 않게 나타날 수 있습니다.

Chaplain Johnson은 해병대에 큰 소리로 기사를 낭독했습니다. 그것은 우리의 삶에서 부정적인 경험과 손실로 "휩쓸 리게되지 않는"방법에 대한 훌륭한 충고를했습니다. 해병대는 분명히 우리 중 어느 누구도 인생의 상상을 실제로 잊어 버리지는 않았지만, 우리는 그들을 앞으로 나아갈 필요없이 긍정적 인 경험을 찾아 내고 기억하는 관점에서 바라보고 계속할 수 있다고 말한 기사의 정보에 분명히 옮겨졌습니다. 일생.

그런 다음 Davey는이 그룹에 기사에 대한 반응을 적어서 작성한 내용을 큰 소리로 읽지 않아도된다는 확신을 주도록 제안했습니다.

Davey는 그러한 사건 중 하나를 기억합니다. "한 마린은 기다리지 않았습니다. 그는 단지 그의 발에 뛰어 올라 말했고, '나는 읽을 것이다!' 그것은 충격적이었습니다. 나는 그가 무엇을 말하고 있는지 전혀 몰랐다. 강력하고 단호한 목소리로 그는 자신의 논문에 나오는 말을 한 마디로 읽었지만 읽는 동안 몸짓을 표현했습니다.

"그는 말했다. '그들에게 공의를 베풀어 라.

아마 나는 이상하다.

나는 눈물을 흘리지 않는다.

나는 단순히 그들의 짐을 집어 들었다.

그리고 계속해라. '

"그로부터, 그는 타락한 마린의 짐을 집어 들고있는듯한 몸짓을했습니다. 목사님과 나는 철자가 맞았다.

"그는 인생에서 끔찍한 것을 받아 들여야 만한다고 말했다. 그들을 무시하십시오 – 그리고 그들은 당신을 소비 할 것입니다. '

Davey는 그 장면을 계속 묘사했습니다. "글쎄, 나는 거의 말할 수 없었다. 그것은 충격적이었다. 나는 그 방에있는 다른 사람들과 마찬가지로 1 분 동안 조용했고 그 다음에 다시 한 번 읽으라고했습니다. 그는 그렇게했고, 메시지는 다시 강력했습니다. 그의 말을 듣고 그의 행동을 보는 것은 우리 모두에게 인생의 교훈이되었습니다. 나는 내 가방에 내 형제, 어머니, 아버지, 그리고 많은 친구들이 있다는 것을 깨달았습니다. 마린의 말의 정확성은 생생한 이미지를 가져 왔습니다. 나는 사람이 쓰러진 눈물을 집어 들고 다니는 한 팩에 넣는 것을 보았다.

"수업이 끝난 후, 나는 그가 쓴 글에 대해 다른 말을해야하는지 물었고, '목사님이 기사를 읽은 후에, 우리는 해병을 잃어버린 것에 대해 쓴 것을 슬픈 것에 대해 쓰도록 요청 받았다. 모든 해병은 등을 묶은 짐을 운반합니다. 이 팩에는 많은 장비가 있으며 장비 자체보다 무게가 큽니다. 내가 사물을 보는 방식으로, 당신은 한번 운반 한 무게를 지니고 죽은자를 존경합니다. ' "

그시 "Do Them Justice"는 Sgt의 수업에서 작성되어 구두로 전달되었습니다. Brendan S. Bigney. 그가 준비하고있는시의 새로운 책의 일부입니다.

현역 근무 상태로 인해 확인되지 말라고 요청한 또 다른 마린은 자신이 가장보고 싶지 않은 것에 대한 즉각적인 답변을 적었다. 나는 무죄를 놓친다. 나는 내 정부에 대한 나의 믿음을 놓친다. "

그러한 설득력있는 정직은 정확하게 글쓰기가 치료법 인 이유입니다.

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