불건전 한 파트너가 바뀔 수 있습니다!

존 (45 세의 변호사)은 자신의 파트너 인 앤 (Ann)과의 관계를 구제하기 위해 필사적 인 학대 파트너에 대한 치료 프로그램에서 첫 번째 세션을보고했다. 그는 지금 헤어졌고 두 자녀, 십대 및 유치원에서 다른.

지난주 존과 앤이 논쟁을 벌일 때, 그녀는 뭔가를 말하고 방을 떠나려고했다. 그는 그녀를 막았고 그녀를 폭행했다. 십대 아들이 개입 하려다가 경찰에 전화하고 있다고 소리 쳤다. 존은 겁에 질린 소년을 때려 눕히겠다고 협박했다. 결국 경찰은 부름을받지 않았습니다.

폭행을당한 후 존은 수치스러워졌다. 그의 흐느껴 운 아내는 그의 아이들이 그들의 방에서 숨겨지기 때문에 그에게 떠나달라고 간청했다. 그는 가방을 싸서 어린 시절의 집으로 돌아왔다.

Jon은 자기 추천을 받았지만 그의 참여는 자발적이었습니다. Jon은 집으로 돌아가고 싶었지만 도움이 될 때까지 아내는 화해를 고려하지 않았습니다.

존의 역사

존의 생물학적 아버지는 유아 였을 때 그를 버렸다. 그의 부모는 출생 직후에 헤어졌다. 존의 어머니는 태어 났을 때 어렸을 때 독신 부모라는 짐을 분개 한 것처럼 보였다. 그녀는 결국 아버지 존의 어린 형제 자매들에게 나아갈 남자와 결혼했다. 존은 그의 양아버지, 소방관을 바라 보았다. 그가 어린 시절에 그는 계부를 따라 다니면서 계부를 "나의 아내의 아이"로 소개 할 것입니다 … 존이 환상적으로 "내 아들"이라고 상상 한 것처럼. 그의 계부는 형편 없으면 괜찮지 만, 존은 그의 사랑을 간절히 바랬습니다. .

집 밖에서는 쉽지 않았습니다. 존은 현명하고 높은 성취를 보였으 나 내성적이었고 수줍어하고 부드러 웠습니다. 그래픽 소설에 관심이있었습니다. 안경을 쓰고 스포츠에 가난한 무거운 소년이었습니다. 그는 거친 동네에 살면서 매일 괴롭힘을당했습니다. 그는 예고를 피하려고 애를 썼다. 그리고 그것이 효과가 없었을 때, 그는 계속되는 부끄러움 때문에, 다른 소년들이 그를 버려두기 위해 자신의 소유물을 버렸다.

성인 존이이 아내가 아이들과 나누기 쉬운 편안함에 분개하기 때문에. 아들과 시간을 보내려고했을 때 필연적으로 아들의 취약성에 맞서기 때문에 필연적으로 비판적이었습니다. 그는 자신의 소원을 보호하고 가르치기 만하고 아들을 처벌하고 아들을 친구에게 주었다는 사실을 알게되었을 때 특히 그를 얕잡아 보았습니다. 그의 가족은 부상과 불안의 근원이었습니다. Jon은 비디오 게임을 할 때 자신을 고립 시켰기 때문에 가족의 웃음 소리를 듣고 배제감을 느꼈습니다.

아이러니하게도 Jon은 세계에서 꽤 좋아했습니다. 그의 동료들은 그를 유쾌하고 즐겁게 생각하고 그의 직원들은 종종 Jon의 행운의 아내가 어떻게 그와 결혼할지에 대해 농담을했습니다.

Jon이 가족의 일원이되기를 원한다면, 그의 일은 즉각적이고 장기적인 것이어야하며, 첫 번째 작품은 협상이 불가능합니다. 이제 그는 가족을 아프게하는 것을 멈춰야합니다. 그가 상처받은 사람들의 신뢰를 진지하게 생각한다면 그는 그것을 얻어야합니다.

1. 그는 자신의 죄책감에 앉아 다른 사람에게 자신의 책임을 집중하는 것을 중단해야합니다.

존이 죄책감으로 가득 찬 동안,이 느낌은 빨리 비난되었습니다. 그는 앤이 어떻게 그를 쫓아 낼지 아니면 그 말을 듣지 않는지 생각해 본다. 그녀를 비난하는 것은 그가 참을 수없는 감정을 피하도록 도와줍니다. 죄책감에는 우리가 잘못 행동 한 지식이 포함되어 있습니다. 불편 함을 느끼지 만 강력합니다. 우리는 행동을 바꿀 수 있고 우리는 보상을 시도 할 수 있습니다.

2. 그는 학대에 대한 그의 이해를 넓혀야 할 것입니다.

Jon은 신체적 폭력이 잘못되었다는 것을 알고 있었지만 고함 소리, 부름 이름, 질투심, 또는 학대로 비난하는 것을 생각하는 데 어려움을 겪었습니다. 여기서하는 일은 우리의 말과 행동이 다른 사람들을 해치는 방법을 돌보고 책임 져야합니다. Jon은 처음에는 자신의 목소리를 높이는 것이 얼마나 까다로운지를 처음 보았지만 예측할 수없는 행동의 역사는 앤이 항상 싸웠을 ​​때 무서워한다는 것을 의미했습니다. 그녀가 그를 끌어들이려고 할 위험을 무릅 쓰고 그녀는 그가 상처를 입었다 고해도 그녀를 돌보는 것처럼 보이기 위해 그를 안전하게해야했습니다.

3. 그는 감정적 인 부상을 용인하는 법을 배워야 할 것이다.

상처를 느끼면서 다른 사람들과의 관계를 유지하는 방법을 배우는 것은 중요한 기술입니다. 파트너를 학대하는 대부분의 사람들은 잘하지 않습니다. 우리는 누군가가 우리를 다치게한다면, 우리는 다시 공격해야한다고 생각합니다. 많은 사람들에게 이것은 집이나 거리에서 조기 교육에 관한 것입니다. 다른 사람들이 우리를 작게 보이게하지 말라고 가르쳐줍니다. 그러나 파트너십을 통해 우리의 중대사가 때로는 우리의 감정을 상하게 할 수도 있습니다. 그런 일이 생길 때 우리는 보전하지 말고 자신을 붙잡을 길을 찾아야합니다.

4. 그는 자신의 감정을 확인하고 공유해야합니다.
그의 첫 번째 세션에서 Jon은 사무실에서 가족과 함께 이야기하면서 눈물이 흘러 내리고 앉아있었습니다. 우리는 그가 느끼는 것을 물었을 때, 그는 화가 났다고 우리에게 말했습니다. 일반적으로 사람들이 우리를 만나러 올 때 한 가지 감정, 즉 분노를 편안하게 표현할 수 있습니다. 분노는 거의 항상 부차적 인 감정이며, 두려움, 상처, 슬픔 또는 부끄러움 같은 기본적인 감정이 있다는 것을 의미합니다. 이것은 중요한 구분입니다. 왜냐하면 우리가 느끼는 행동에 대한 자신감을 말하기 때문입니다. 내가 소변이라고 스스로에게 말하면, 나는 소변으로 행동 할 것보다. 분노는 상처 또는 당혹감보다 좋지만 상대방을 처벌 할 수도 있습니다.

5. 겸손을 실천해야 해.

Jon은 어린 시절에 너무나 모욕감을 느꼈으 며 다른 사람이 자신의 안을 얼마나 작게 보는지를 보호하는 부풀어 오른 거짓 자기를 개발했습니다. 팽창 된 자아 또는 "자기애 적 부상"에 대한 부상으로 우리는 부서지기 쉽고 쉽게 상하게됩니다. Jon에 대한 진실은 그가 세상에서 가장 좋은 순간 인 그의 가장 장대 한 순간을 환상으로 삼지 않는다는 것입니다. 그는 자신의 가장 수치스런 순간을 상상할 수 없을 정도로 상상도하지 못합니다. 그는 강점과 결함이있는 평범한 사람입니다. 아내가 전화를 걸 때 그걸 붙잡을 수 있다면, 그를 거부해야 할 필요는 그리 크지 않을 것입니다. 그는 슬프게 고개를 끄덕이며 말하기를, "당신이 옳다. 그것은 나에게 좋지 않았다. 죄송 해요."

6. 그는 더 깊은 공감을 발전시켜야 할 것이다.

Jon은 자기 아내와 아이들이 자신의 경험을 결코 고려하지 않았다고 생각하는 것에 대해 자기 연민으로 가득 차있었습니다. 존이 앤과 아이들이 느끼는 것에 대해 존이 이야기하는 이야기는 관대하지 않습니다. 그는 아내가 차가운 사람이기 때문에 그에게 물었다. 그리고 이것이 이야기이기 때문에, 그는 그에 따라 반응합니다 – 그는 간결하고 징벌 적입니다. Jon은 공감할 수있는 도약을하는 법을 배워야합니다. 추위를 겪고있는 그의 아내로서 Jon이 경험 한 것은 그가 규칙적인 폭발에 반응하여 개발 한 무의식적 인 갑옷 일 것입니다. 그 아래에서 그녀는 상처를 받고 불안해 할 수 있습니다. 그가 수리의 기회를 원한다면 그는 그녀의 방어 뒤에있는 것에 대해 이해하고 대응해야합니다. 그녀는 상처에 따뜻함으로 반응해야합니다.

7. 그는 진정한 변화에 대해 책임을 질 필요가있다.

우리의 치료 프로그램에서 우리는 매일 가족 제도, 신앙 공동체, 법원 및 직장이 변화에 책임이있는 사람들을 붙잡는 일을 할 때 우리의 일이 더욱 효과적이라는 증거를 봅니다. 우리는 또한 그 반대가 사실임을 압니다. 불건전 한 파트너는 지속적인 변화를 유도하는 데 도움이되는 전문 지식과 구조로 프로그램에 액세스해야합니다.

8. 그는 인내심을 갖고 불확실성을 받아 들여야합니다.

이 문제는 하룻밤 사이에 발생하지 않았으므로 하룻밤 사이에 해결되지 않습니다. 처음에는 Jon의 파트너가 보상을하려는 시도를 거절했습니다. Jon이 파트너의 신뢰를 되찾기를 원한다면 그는 지금 당장 그를 용인해야하며 그녀는 … 그를 신뢰하지 않아야합니다. 그는 신뢰할만한 것이 아니 었습니다. 그가 자신의 신뢰와 자녀의 신뢰를 원한다면 시간이 지남에 따라 자신이 상처를 입지 않을 때 처벌하지 않을 것이며 자신의 경계와 과정을 존중할 것임을 일관되게 보여 주어야합니다.

Ann이 그녀가 화해하기를 원하지 않는다고 결정할 수도 있고, 피해가 너무 클 수도 있습니다. Jon은이 사실을 받아들이고 자녀들에게 품위 있고 존경 스러울 동반자가 될 수 있도록 노력해야합니다.

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