당신이 사랑하는 누군가가 알코올 중독자이거나 중독자 일 때

Alcohol_desgracia Wikimedia by RayNata
출처 : Alcohol_desgracia Wikimedia by RayNata

중독자와 함께 사는 것은 살아있는 지옥이 될 수 있습니다. 예측할 수 없으며 위험하지만 때로는 흥미 진진하고 낭만적입니다. 우리가 언제 비난을 받거나 고소 당할지 절대 알지 못합니다. 사회적 행사를 신뢰할 수있게 계획 할 수 없습니다. 중독자가 더 무책임하게 될 때, 우리는 느슨 함을 찾아서 더 많은 일을합니다. 종종 유일한 기능적 부모 또는 유일한 공급자가됩니다. 아직 우리는 편안함이나지지를 위해 파트너를 의지 할 수 없습니다. 한편, 우리는 재해, 의료 비상 사태, 사고 또는 감옥에서 그를 구출합니다. 우리는 직장 및 가족 모임에서 노 쇼를 변명하고 손상된 재산, 인간 관계 및 자행 된 사고를 패치합니다. 우리는 또한 중독자의 행동으로 인한 재정적 고난, 범죄, 가정 폭력 또는 불륜을 견딜 수 있습니다.

화를 내고, 두려워하고, 혼자서 걱정합니다. 우리는 중독이나 알코올 중독으로 인한 문제를 은폐하기 위해 친구, 직장 동료, 심지어는 가족으로부터 사생활을 숨 깁니다. 우리의 수치심은 보증되지 않습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 중독자의 행동에 책임이 있습니다. 우리의 자부심은 중독자의 거짓말, 언어 적 학대 및 비난으로 인해 악화됩니다. 우리의 고립과 절망이 자라남에 따라 우리의 안전과 신뢰의 감각은 부식됩니다. 알코올은 마약입니다. 나는 알코올 중독을 언급하지만 파트너가 경험하는 감정의 대부분은 중독의 유형에 관계없이 동일합니다.

중독은 질병으로 간주됩니다

알코올은 마약이며 알콜 중독은 질병입니다. 다른 중독과 마찬가지로, 그것은 시간이 지남에 따라 악화되는 강박입니다. 마약 중독자는 정서적 고통과 공허를 완화하기 위해 마시고 마신다. 그들은 종종 자신의 음주 또는 사용을 통제하려고하고 잠시 멈출 수 있지만 일단 의존성이 유지되면 대부분의 사람들은 비 알코올 중독자처럼 사용하거나 마시는 것을 중단 할 수 없습니다. 알코올 중독자가 을 줄이려고 할 때, 술을 마시 러 결국 결국 술을 마시 게됩니다. 그들이 말한 것과 상관없이, 중독자는 당신 때문에 술을 마시거나 사용하지 않으며 도덕이나 의지가 결여되어 있지 않습니다. 그들은 질병과 중독 때문에 마시고 사용합니다. 그들은이 현실을 부인하고 약물 사용을 합리적으로하거나 비난합니다. 거부 는 중독의 특징입니다.

알코올 사용 장애

당신이 사랑하는 누군가가 알코올이나 마약을 남용하거나 의존하고 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 가장 최근의 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 제 5 판에서는 과음을 "음주 사용 장애"라고 표시합니다. 알코올 사용 장애를 가진 사람을 알코올 중독자로 지칭합니다. (오피오이드, 흡입제, 진정제, 각성제, 환각제대마초와 같은 물질에 따라 분류 된 다른 물질 관련 장애에도 비슷한 변화가있었습니다.) 손상이나 고통을 초래하는 사용 패턴이있는 경우 장애입니다. 사람이 다음과 같은 징후 중 적어도 두 가지 :

1. 의도 한 것보다 더 많은 양의 알코올을 마셔야합니다.

    2. 지속적인 욕구가 있거나 음주를 줄이거 나 통제하려고 시도하지 못한 경우

    3. 술을 얻거나 사용하거나 그 효과를 회복하기위한 활동에 많은 시간을 보낸다.

    4. 술을 마시는 강한 열망이있다.

    5. 반복적 인 음주로 인해 직장, 학교 또는 집에서 의무를 이행하지 못함

    6. 결과적으로 사회적 또는 대인 관계 문제가 반복되거나 악화 되더라도 마시는 음료

    7. 음주로 인한 중요한 활동을 중지하거나 줄입니다.

    8. 육체적으로 위험한 음료

    9. 결과적으로 신체적 또는 심리적 인 문제가 반복되거나 심해지더라도 마셔야합니다.

    10. 내성을 키워라. (원하는 효과를 얻기 위해 더 많은 양이 필요하다.)

    11. 떨림, 불면증, 메스꺼움, 불안, 동요 등과 같이 사용하지 않을 때 금단 현상이 나타난다.

    "가족 질병"

    중독은 "가족 질병"이라고합니다. 적어도 다섯 명의 다른 사람들이 Lisa Frederiksen의 술에 취한 알코올 중독, "간접 음주"의 효과를 경험했다고합니다. 중독자와 가까운 사람들은 상황, 음주 또는 마약 사용, 중독자를 통제하려고합니다. 약물 남용으로 살면 대부분의 사람들이 영향을받으며, 특히 그들의 어머니 또는 양쪽 부모가 중독자 인 경우, 취약성과 성숙도 부족으로 인해 심각한 고통을 겪습니다. 약물 남용자의 아동에 대한 즉각적이고 평생의 효과에 대한 자세한 내용은 "중독자 및 알코올 중독자의 어린이의 외상"을 참조하십시오.

    우리가 천천히 사랑하는 사람을 천천히 파괴하는 것은 고통 스럽습니다. 천천히 그 사람 자신, 우리의 희망과 , 그리고 가족을 파괴하십시오. 우리는 중독자의 끊어진 약속을 반복적으로 믿고 통제 할 수없는 상황을 통제하려고 노력함으로써 좌절감과 분개함을 느낍니다. 거부는 중독자뿐만 아니라 가족에게도 영향을줍니다. 시간이지나면서 가족은 알코올 중독 환자와 같이 술에 취한 상태가됩니다. Al-Anon Family Group의 "Understanding Ourselves"에서 언급 한 바와 같이, 그들의주의는 "알코올 중독자가하고있는 일과하지 않는 것과 음주를 중단하는 방법"으로 바뀝니다. 술집에서 그를 찾거나, 또는 그녀의 음료, 술을 부어, 또는 병을 검색하십시오.

    희망과 회복

    가족 구성원은 알콜 중독자와 쉽게 양성 됩니다. 도움이 없다면, 그 계급 의존성은 알코올 중독의 동일한 하향 궤적 을 따른다. 그러나 희망이 있으며 중독자와 가족 구성원에게 도움이됩니다. 첫 번째 단계는 알코올 중독과 codependency에 대해 할 수있는 한 많이 배우는 것입니다. 중독자 나 알코올 중독자를 돕기 위해 사람들이하는 일 중 많은 부분이 비생산적이며 실제로 상황을 악화시킬 수 있습니다. 회복의 경험, 힘 및 다른 사람들의 희망을 들어라. Al-Anon 가족 그룹이 도와 줄 수 있습니다. 친구, 친척, 알콜 중독자를위한 모임이 있습니다. 마약 중독자의 친구 및 친척을위한 Nar-Anon 가족 그룹 회의도 있습니다. 당신은 배울 것이다:

    • 다른 사람들의 행동이나 반응으로 인해 고통을 겪지 않아야합니다.
    • 타인의 회복을 위해 타인에 의해 사용되거나 학대당하는 것을 허용해서는 안됩니다.
    • 다른 사람들이 스스로 할 수있는 일은하지 마라.
    • 다른 사람들이 먹거나, 자러 가거나, 일어서거나, 청구서를 지불하거나, 술을 마시지 않거나, 우리가 적합하다고 생각하는대로 행동하게하는 상황을 조작해서는 안됩니다.
    • 다른 사람의 실수 나 잘못을 은폐하지 말라.
    • 위기를 만들지 않기
    • 사건이 자연스럽게 발생하는 경우 위기를 예방하기 위해 *

    해당 지역 또는 온라인에서 Al-Anon 또는 Nar-Anon 미팅에 참석하십시오. 내 책 Dummies를위한 Codependency 에서 연습을 읽고 수행하십시오.

    © Darlene Lancer 2014
    * VA의 버지니아 비치에있는 Al-Anon Family Group Headquarters, Inc.의 허락을 받아 재판되었습니다.

    © Darlene Lancer 2014