혼란스러운 방법과 왜 양극성 장애가 지속 되는가

Tom Wootton

당신은 양극성 장애로 고통 받거나 또는 누군가를 알고 있습니까? 모든 고통을 끝내기를 원한다면 왜, 어떻게 차이가 있는지 이해해야합니다. 많은 사람들이 아직도 고통 받고있는 이유는이 차이가 충분히 명확하지 않기 때문입니다.

왜 사람들은 정신과 의사에게 가야합니까? 고통을 끝내기 위해서. 왜 그들은 치료사에게 가야합니까? 고통을 끝내기 위해서. 왜 그들은 어떤 처방 요법에 종사 하는가? 고통을 끝내기 위해서. 우리는 약, 치료 또는 우리가받은 다른 도구를 위해 거기에 가지 않습니다. 우리는 그들이 고통을 제거하는 데 도움이 될 수 있기를 희망하며 거기에갑니다.

그리고 우리는 광증 또는 우울증에 대한 완화를 찾는 데 그곳에 가지 않았습니다. 우리는 고통을 제거하기 위해 거기에갔습니다. 하지만 우리는 죄 사함을 얻는 것을 목표로하는 사해와 도구가 그것을 행하는 방법이라고 들었습니다.

사면은 효과가 있습니까? 아마 일시적으로. 그러나 결국 우리는 대답이 '아니오'라는 것을 인정해야합니다. 이것이 정신 건강의 국립 연구소가 실시한 양극성 장애에 관한 가장 큰 연구의 결론입니다. 이 연구는 STEP-BD라고 불리는데, 이는 그들이 말한 것입니다 : "연구자에 따르면,이 결과는 현대의 증거 기반 치료에도 불구하고 양극성 장애는 여전히 매우 우울하고 우울한 질병으로 남아 있음을 나타냅니다. 다른 말로하면, 죄 사함이 일시적으로 끝나도 영구히 제거하지는 않습니다.

그러나 어떤 곳에서 그들은 '이유'(증상 완화)와 '치료 방법'을 '치료 방법'으로 혼동했다 : "이 발견은 증상이 완전히 완화 된 즉 모든 증상이 없다는 것을 나타낼 수있다. , 그것은 양극성이 아닌 주요 우울증에서와 마찬가지로 치료의 목표가되어야합니다. "즉, 완화가 효과가 없기 때문에 최상의 결과로 정기적 인 고통을 받아 들일 필요가 있습니다.

치료사에게 왜 그녀가 사람들에게 사면을 일으키는 데 도움을 주는지 묻는다면, 그들이 치료사가 여기에 왔기 때문에 말할 것입니다. "나는 그들이 원하는 것을 얻을 수 있도록 돕고있다"는 것은 매우 일반적인 대답이다. 그들은 사람들이 원하는 것을 정의하는 것이 아니라 사람들이 자신의 욕망을 달성하는 데 도움이되는 방법을 제공하는 데 있습니다.

문제는 환자가 다른 모든 사람들과 함께 '이유'(최종 고난)와 '방법'(면제)을 혼동하고 있다는 것입니다. 우리 모두는 '왜'사람들이 치료를 찾고 있는지 알고 있습니다. 그들은 고통을 끝내기를 원합니다. 사함은 고통을 끝내는 '방법'이라고 믿어 지지만, 실제로 사면은 단지 비효율적 인 도구이며 우리는 치료의 목표로 보는 것을 중단해야합니다. 치료의 목표는 모든 고통을 영구히 끝내는 것입니다. 왜 그들은 그것을 볼 수 없습니까?

내가 심하게 우울 해지면서 나는 엄청난 고통을 겪었습니다. 그리고 내가 매우 조울하게되었을 때, 나 주변의 사람들은 나와 함께 고통을 겪었습니다. 나는 다른 사람들처럼 고통에 대한 해결책이 완화되었고 나는 그것을 산출 할 수있는 모든 방법을 시도했다고 들었다. 일시적으로 안심할 수는 있지만, STEP-BD 연구에서 예측했던 것과 같이 필연적으로 다시 돌아 왔으며 매번 다시 쇠약 해지고 고통당했습니다. 어쨌든 양극성 장애의 주기적 성질을 고려해 볼 때 다음 번 관해서, 아마도 나는 다음 광기 또는 우울증에 대한 두려움 속에서 살면서 자신의 경력, 관계 및 삶을 어떻게 다시 파괴 할 것인지 궁금해했습니다. 나는 임시 구제를 받았지만 아직도 사면 중에 고통을 겪고있었습니다.

나는 결국 사함이 결코 작동하지 않을 것이라고 생각했고, 다른 것을 시도 할 때가되었습니다. 속담은 똑같은 것을 반복해서 시도하고 또 다른 결과를 기대하는 것입니다.

그래서 나는 반대의 접근법을 시도했다. 아마도 필자는 필연적 인 미래 에피소드 중에 기능을 배울 수 있었고 적어도 내 삶이 매번 떨어져 나가는 것을 막을 수 있다고 생각했습니다. 모두들 불가능하다고 말했지만, 아직 시도하지는 않았지만, 제가 알고있는 또 다른 완화 기반 방법은 실패 할 것입니다.

확실히 쉽지는 않았습니다. 그러나 내가 시도하고 더 잘 이해할수록, 나는 결국 가장 깊은 우울증과 가장 극단적 인 마니아들 동안 완전히 기능 할 수있었습니다. 이것은 물론 내 일과 내 관계 등을 유지하는 능력에 놀라운 차이를 만들어 냈습니다. 그러나 더 중요한 것은 더 이상 고통을 겪지 않습니다. 나는 여전히 내 몸, 내 마음, 감정, 영적 삶에서 우울증의 고통을 느끼지만 고통은 완전히 사라졌습니다. 더 이상 광적인 영향을받지 않기 때문에 조울증이나 우울증에 시달리지 않습니다.

그러나 그 이상으로, 완전히 기능하면서도 내 삶의 모든 측면으로 이월되지 않는 동안 깊은 우울증을 겪을 수있는 나의 능력. 사랑하는 사람을 잃어 버리는 것과 같은 엄청난 고통을 느낄 때 조울증이나 우울증과는 아무 상관이 없으며 기능 상실이나 고통을 일으키지 않습니다. 그리고 우리가 처음부터 모두 찾고 있었던 것이 아닌가?

나는 고통이 여전히 거기에 있고 그것으로 고통받지 않는다고 말하는 것이 이상하게 들리지만 그 생각은 고통에 대한 유일한 진정한 해결책으로서 역사를 통해 제시되어왔다. 불교도들은 "고통은 피할 수 없다. 고난은 선택 사항입니다. "그리고 모든 믿음의 무수한 성도들은 비슷한 것을 말했습니다. 아빌라의 세인트 테레사는 "고통은 여전히 ​​존재한다. 그것은 나를 거의 괴롭히지 않습니다. 이제는 내 영혼이 그것에 의해 도움이된다고 느낍니다. "개념은 또한 그의 고문인의 손에 닿은 고통이 그를 데려온 바로 그 사건이었던 십자가의"요한 십자가의 밤 " 모든 고통의 끝까지.

나는 이후 수천 명의 사람들에게 내가 개발 한 방법을 가르쳐 왔고 더 이상 고통받지 않는 사람들의 성장을 도왔습니다. (또는 모든 주에서 훨씬 더 잘 기능하면서 고통을 줄였습니다.) 그러나 우리가 성공을 언급 할 때, 어떻게해야 하는지를 묻는 대신에, 불가능하다고 말하고, 실패한 '방법'(사면)과 '왜'(고통의 끝)를 계속해서 혼동하는 것이 해결책입니다. ).

흥미로운 추론은 많은 사람들이 모든 것을 시도했기 때문에 아무 것도 작동하지 않는다는 것을 알았다는 것입니다. 그러나 그들은 고통의 결말에 대한 '왜'와 함께 '방법'을 만들어내는 것을 목표로하는 도구들을 혼란스럽게하고 있으며 결코 시도하지 않은 접근 방식에 대해 말하고 있다는 것을 깨닫지 못하고있다. 그들은 불가능하다는 그들의 주장은 사면을 통한 모든 고통을 종식시키는 것이 불가능하다는 바로 그 실제적인 생각에 근거합니다. 연구자들이 STEP-BD에서 결론을 내렸 듯이 그들이 시도한 모든 것은 물론 실패했습니다.

그리고 사함이 유지되지 않는 것이 아닙니다. 비록 그것이 성공적이라 할지라도, 당신은 여전히 ​​평생 동안 정기적으로 고통을 겪을 것입니다. 절대로 다른 광이 나 다른 우울증이 없었다면 여전히 고통 스러울 때 고통을 당하고 고통을 겪을 수 있습니다. 모든 고통을 영구히 끝내기를 원하면 '어떻게'와 '왜'의 차이를 이해해야합니다. 그리고 그 차이를 이해하면 현재의 치료법이 효과가없고 결코 존재하지 않는 이유를 이해하게 될 것입니다.

아니면 우리가 실제로 그것을 성취하는 데 사용하는 방법으로 침대에서 벗어나는 데 실패한 노력 (또는 다른 활동)을 혼동하고있을 수도 있습니다. 그들은 깊은 우울함 속에서 잠에서 벗어나려고 노력했지만, 그들이 가르쳐 온 훨씬 더 정교한 도구로 투명한 의지력을 사용하려는 혼란을 어떻게 혼동했는지 알지 못하기 때문에. 이 경우 그들은 아마도 '왜'권리를 얻지 만 '방법'을 알지 못하며 그러므로 우리가 할 수있는 것을 보여 준 우리의 진정한 증거를 무시하면서 그것을 불가능하다고 선언합니다.

열광과 우울증이 다시 돌아오고 있음을 인정하면이 새로운 접근 방식을 시도 할 때입니다. 당신은 내 말을들을 필요는 없지만 당신의 삶에서 그것을 증명할 수 있습니다. 당신은 다음 에피소드에 대한 두려움 속에서 기다리는 대신 그 동안 어떻게 기능하는지 배우기 시작할 수 있습니다. 다음 번엔 그것이 생각했던 것보다 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 그러나 시간과 노력으로 조울증과 우울증 상태에서 어떻게 기능하는지 이해하게 될 것이며 그것은 당신의 인생을 영원히 바꿀 것입니다.

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