숨겨진 직장의 희생자 : 가족 구성원

직장 괴롭힘은 심리적으로 폭력적이고 협박적인 행동입니다. 수퍼바이저는 가장 일반적인 직장 괴롭힘을하는 경향이 있습니다. 괴롭힘은 언어 적 공격과 부당한 요구의 형태로 직접 표현되거나 사보타주 또는 소문에 의한 간접적 인 표현으로 간접적으로 표현 될 수 있습니다. 근로자에게 미치는 영향은 심리적 증상 (예 : 임상 우울증, 스트레스, 불안)에서 의학적 상태 (두통, 심장 마비 위험을 증가시킬 수있는 심혈 관계 질환)에 이르기까지 무시할 수 있습니다.

스트레스받는 부모는 스트레스받은 가족 단위로 연결됩니다. 직원 외에도 숨겨진 희생자가 있습니다. 심리적 / 의학적 효과가있는 집을 운반하는 괴롭힘을당한 노동자의 가족입니다. 강제 노동에 대한 전형적인 영향에는 좌절감, 무력감, 자신감 상실, 심한 불안 또는 공황 발작, 불면증, 식욕 부진, 두통, 고혈압 및 집중력 저하가 포함됩니다. 2014 년에 직장 폭력 인스티튜트 (WBI)는 미국 근로자의 27 % 또는 6560 만 명이 현재 직장에서 괴롭힘을 당하거나 경험 한 적이 있다고 추정했습니다. 이 많은 영향을받는 근로자들의 수를 감안할 때, 수백만 명의 어린이와 배우자가 직장 불량배의 "다운 스트림"효과의 희생자가 될 수 있다고 가정하는 것은 무리가 아닙니다.

직장 괴롭힘은 이차적 외상을 만듭니다. 2 차 (또는 대리) 외상의 개념은 전후 영역 배치 연구에서 잘 알려진 증후군입니다. 서비스 종사자가 전쟁 지역 외상에 노출되면 배치 후 불안, 우울증 및 두려움이 생깁니다. 가족 단위로 다시 입국하면 배우자와 자녀에게 이러한 외상 증상이 전염 될 수 있습니다. 배치 된 부모의 자녀 중 2 차적 외상의 영향에는 불안, 우울증, 행동 장애 및 학교 및 동료와의 기능 부족이 포함됩니다. 마찬가지로 직장을 잃은 부모는 상처를 입은 부모가 긴장된 스트 레 스 가정 환경으로 이끄는 가족 구성원에게 정서적 인 고통을 전달할 수 있습니다. 이러한 심리적 인 긴장과 고통은 또한 어린이와 배우자에게 이차적 인 외상을 초래할 수 있습니다.

이차 외상을 괴롭히는 직장에 대한 보호. 전염성 바이러스 또는 박테리아 전염의 확산으로부터 가족을 보호하는 것처럼 직장 괴롭힘의 심리적 전염으로부터 보호해야합니다.

  • 당신과 당신의 가족에게 직장 괴롭힘의 영향을 과소 평가하지 마십시오.
  • 직장에서 괴롭힘을당한 결과로 겪게되는 심리적, 육체적 영향을 처리해야합니다. 너의 건강은 우선 순위 야.
  • 증상을 관리 할 수없는 경우 나중에 치료보다는 전문적 도움을 받는다.

아이들은 스트레스를받는 가정 환경에서 번창하지 않습니다. 자녀를 직장 괴롭힘의 손이 닿지 않도록 보호하는 방법에 능동적으로 대처하십시오 :

  • 괴롭힘의 영향에 대해 공개적으로 배우자와 이야기하고 그것이 어떻게 관계에 영향을 미칠 수 있는지
  • 가족 생활과 자녀가 학교 및 동료와 함께 기능하는지 조사하고 어떤 외상 적 영향을 식별하고 해결하십시오
  • 가족에 대한 스트레스와 긴장을 다루고 그것을 관리하는 방법을 가정 치료라고 생각하십시오
  • 종교 단체 나 지도자에게 연락하여 귀하와 귀하의 가족이 괴롭힘에 대처할 수 있도록 도와주십시오.
  • 문제 해결을 통해 관계와 자녀를 그 효과로부터 보호하는 방법을 찾으십시오 (예 : 함께 하이킹을하거나, 함께 볼 때, 비디오 게임을하거나, 당신과 당신 가족이 재미 있고 스트레스를 줄이는 활동을하는 등)
  • 나이에 맞는 방법으로 자녀에게 이야기하여 그들이 왜 철회되었거나 성질을 잃었을 지 이해하도록하십시오. 알려지지 않은 사람은 알려진 것보다 더 무서운 것입니다
  • 독신 부모 인 경우 다른 사람들과 이야기하고 이야기하고 자신과 자녀를 심리적으로 안전하게 유지할 수있는 방법을 확인하고 탐구하도록 도와주십시오

따돌림의 효과에 맞서기 위해 자신의 강점을 이용하십시오. 불량배는 상황을 지배하고 통제해야합니다. 그들은 다른 사람들을 협박하고 강력하게 보이기를 원합니다. 또한 일반적으로 부정적인 자체 이미지를가집니다. 괴롭히는 사람들이 협박 자들을 협박하는 것으로 밝혀진 몇몇 대상의 심리적 특성이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 기술적 인 기술, 좋은 사회 기술을 가짐; 도덕적이고 정직합니다. 협동적이고 비 대립적입니다.

  • 이러한 특성을 괴롭힘의 영향으로부터 반송 력 (또는 복원력)으로 사용하십시오.
    • 자신이 일하는 조직이 아닌 자신의 삶에 변화를 주도하는 사람으로 집중하십시오. 압도적 인 대다수의 고용주가 아무 것도하지 않거나, 괴롭히는 사람을 최소화하거나, 반항하거나, 보복 할 수 있다는 점을 감안할 때 이것은 매우 중요합니다.
    • 적극적으로 대체 작업 옵션을 찾아보십시오 (이전 또는 다른 조직 가입).
    • 그들이 비현실적인 것처럼 보일지라도 다른 옵션을 고려할 때 독창적이십시오. 이 과정은 당신의 삶을 통제하고 자기 효능감과 자기 결정을 향상시킵니다.

작업장 괴롭힘에 대한 제로 관용. 고용주는 직장 괴롭힘을 용납해서는 안됩니다. 그러나 WBI 2014 설문 조사에서 알 수 있듯이, 대다수의 사용자는 직장 내 괴롭힘을 부정하거나, 할인하거나, 권장하거나, 합리화하거나, 방어합니다. 공공 기관에서 직장 내 왕따 정책과 "건강한 직장 이니셔티브"에도 불구하고 직장 내 왕따 문제를 해결하는 과정은 긴 관료적 절차에 빠져들게되고, 그 기간 동안 왕따당하는 직원은 괴롭힘당한 사람들의 "엄중하에"남아있게됩니다.

괴롭히기 행동은 표적과 그 가족들에게 교활하고 오랫동안 영향을 줄 수 있습니다. 고용주의 대응력이 부족한 상황에서 학교 폭력과 마찬가지로 직장 괴롭힘의 악조건에 대한 가장 즉각적인 해결책은 직장 괴롭힘에 대한 제로 관용 대중 인식 운동을 만드는 것일 수 있습니다.

자료 :

http://www.apaexcellence.org/resource/special-topics/workplace-bullying

WBI 2014 U.S. Workplace Bullying Survey

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