내가주의를 기울여도 될까요?

제임스 곽 (James Kwak)은 금융 위기에 관한 2 권의 저서, 13 BankersWhite House Burning 의 공동 저자로 최근 불 마켓 (Bull Market)에서 "나의 전화를 망가 뜨림으로써 어떻게 평화를 달성 했는가?"란 칼럼을 썼다.

곽 교수는 스마트 폰이 발명되었을 때 생산성 도구로 판매되었지만 생산성 증가는 거의 환상으로 드러났다고 말합니다. "우리가 한 일은 인터넷의 엄청난 잠재력을 이용하는 것입니다. 컴퓨터를 네트워크에 연결하고 항상 3 초 이내에 떨어진 형태로 포장하십시오. "

곽은 스마트 폰이 믿을 수 없을 정도로 강력한 도구라고 인정한다. 그러나 그는 "나는 정신이 산만 해지면서 직장에서 집중력을 잃고, 회의에 참석하고, 밤늦게까지 지내며, 최악의 경우에는 같은 방에있는 사람들을 무시한다"고 말했다.

그의 스마트 폰을 포기하는 대신, 곽은 그것을 무력화하기로 결정했다. 그는 흩어 질 수있는 모든 것을 제거했다. 그의 경우에는 이메일 앱, Twitter, Facebook, 전체 Google 제품군, Kindle, YouTube 및 가장 중요한 두 웹 브라우저를 삭제하거나 비활성화하는 것이 었습니다.

"내가 일하지 않을 때, 나는 주변 사람들과 사물에 집중할 수 있기를 바란다. 현명한 사람이 말한대로 매 순간마다 중요합니다. 나는 그것이 나를 위해, 그것이 내가 항상 3 초 동안 세계의 축적 된 지식을 가질 수 없다는 것을 발견했다. "

산만 함이라는 단어는 라틴어 단어에서 유래한다는 의미입니다. 그것은 우리 앞에서 어떤 것에 참석해야한다는 것을 암시하지만 다른 것이 우리를 끌고 있습니다. 대부분의 시간과 일을 우리가있는 곳에서 끌고 가면, 우리는 실제로 집중해야 할 것에 집중하지 않을 것입니다.

그러나 우리 대부분은 내 손끝에서 세계에 대한 지식을 축적하고 싶어하는 것 같습니다. 이러한 의미에서, 스마트 폰은 21 세기의 부적 일 수 있습니다. 또는 걱정 염주의 문자열 일 수도 있습니다. 어느 경우 든, 그것은 확실히 산만해질 수 있습니다.

2 년 전에 한 연구에 따르면 스마트 폰 사용자는 하루 150 번 또는 6 분에 한 번씩 기기를 보았습니다. 많은 사람들이 이러한 발견이 터무니 없으 리라고 생각했기 때문에 다른 조직이 작년에이 연구를 반복했습니다. 업데이트 된 답변은 하루에 220 번 또는 4 분에 한 번씩이었습니다. The New York Times의 한 기사에 따르면 젊은이들은 오늘날 비언어적 인 커뮤니케이션을 읽고 일대일 상호 작용에 필요한 다른 기술을 배우는 능력을 잃어 가고있는 많은 시간을 스크린을 통해 보냈다는 것을 보여주는 연구 결과를 인용합니다.

The Atlantic 의 기술 칼럼니스트이자 산만 한 시대의 독서에 대한 즐거움의 저자 인 Alan Jacobs는 점점 기술로 구성되는 세상에 살고 있다는 것을 의미하는 칼럼을 썼습니다. "모든 것이주의로 시작됩니다."기술로 인한 주요 문제는 우리가 얼마나 생산적인지, 얼마나 많은 지식을 보유하고 있는지, 우리가 얼마나 즐겁게 생활 할 수 있는지, 또는 우리가 전에 얼마나 빨리 작업을 완료 할 수 있는지에 관한 것이 아닙니다. . 오히려 그는 기술이 어떻게 영향을 미치는지에 대처할 필요가 있으며, 우리의 관심을 끌기까지합니다. "관심을 지불하는 것은 비유가 아니다"라고 그는 주장했다. "우리는 최소한 투자에 대한 투자만큼주의 깊고 비판적으로 투자 관심을 평가해야합니다."

내가 내 주위 사람들과 세상에 독립적 인 것처럼, 내가 어떻게 내 시간을 중심으로 보내는 지 물어 본다. 다른 한편으로는 내가 어떻게 나의 관심을 투자 하는지를 묻는 것은 내가 주변 사람들과 세상에 어떻게 참여하는지에 초점을 맞추고있다. 이 조건에서이 문제는 제가주의를 기울이고있는 것과 제가 대가로 돌아 오는 것만 큼 제가하는 일이 아닙니다.

그 시간 동안 나는 걸어가는 데 15 분이 걸릴지 모르지만 나는 무엇에주의를 기울이는가? 나는 디딜 방아에서 45 분을 보냈지 만, 그 시간 동안 나는 무엇을 주목하고 있습니까? 가족과 함께 식탁에서 30 분을 보냈지 만, 그 시간 동안 나는 무엇을 주목하고 있습니까?

우리가 이러한 질문을 할 때, 우리는 두 가지를 깨닫습니다. 우리 중 대부분은주의를 기울이지 않고, 우리가주의를 기울이는 것에주의를 기울이는 것이 좋지 않습니다. 주의를 기울이십시오. 어쩌면 누군가가 매달 은행의 월별 현금 계산서에 따라 매월주의 진술서를 보내야 할 것이므로 그 달에 우리가 어떻게주의를 기울 였는지 알 수있을 것입니다. 그리고 나서 우리는 우리의 관심을 현명하게 투자했는지 여부와 수익률이 우리의 기대치를 충족시키는 지 여부를 결정할 수있었습니다.

그녀의시 "The Summer Day"에서 현대 미국 시인 메리 올리버 (Mary Oliver)는 다음과 같이 묻습니다. "너에게 너의 귀하고 귀중한 삶과 무엇을 할 계획 이니?"그녀의 요점은 매 순간마다 중요하다는 것입니다. 주변 사람들, 특히 사람들에게주의를 기울이십시오. 그것은 우리가 한 가지 귀하고 거친 삶으로해야 할 일입니다.

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