승리의 고뇌와 건강한 커뮤니케이션의 패배


앰버는 일주일 내내 어머니에게 조용한 치료를하고있었습니다. 그녀는 친구의 집에서 잠을 자지 못하게되어 화를 냈습니다. 목요일 밤 늦게, 그녀는 어머니의 베개에 메모를 남기고 금요일 축구 경기 전에 그녀의 유니폼을 빨아달라고 엄마에게 요구했다. 앰버가 금요일 학교에 돌아 왔을 때, 그녀의 장비를 싸우기 위해 서둘러 그녀는 유니폼을 다 쳐다 보았다. 그녀는 마침내 세탁기에서 그것을 발견했습니다 – 그녀의 요청에 따라 완벽하게 깨끗한 – 그러나 젖은 채로 아직도! 앰버는 게임에 늦었고 벤치를 탈야했습니다.

모든 것이 끝나고 끝났을 때, 앰버의 어머니는 패배감을 느꼈습니다. 갈등에 딸을 올리면서 그녀가 승리함으로써 잃어버린 것은 분명했다. 부모로서, 우리 중 대부분은 낮은 도로를 여행하는 것이 불가항력적인 상황에 처해 있었고 운전 중에 일시적으로 무모 해졌습니다. 그러나 우리가 행동하는 건강한 방법을 모델링하는 대신에 아동의 빈약 한 행동을 비춰 줄 때마다 우리의 승리는 장기간의 관계 손상과 영구적 인 적대감을 가중시킵니다.

이 적대적인 대결에서 앰버의 어머니는 어떻게 다르게 할 수 있었 을까? 모든 부모는 승리의 고통과 건강한 의사 소통의 패배를 피하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 다음 지침은 수동적 인 공격적 폭풍 속에서 침착 함을 유지하고 자녀와의 갈등 관계가보다 적어 지도록하는 방법으로 대응하기위한 전략을 부모에게 제공합니다.

1. 당신이 다루고있는 것을 아십시오.

앰버의 침묵하는 치료는 수동적 인 공격적인 행동의 전형적인 예입니다. Angry Smile : 가족, 학교 및 직장에서의 수동적 공격적 행동의 심리학, 제 2 판, 저자 Long, Long 및 Whitson은 수동적 침략분노의 감정을 표현하는 고의적이고 가면으로 표현한 방법으로 정의합니다. 젊은 여성의 일반적인 수동적 공격적 행동에는 다음이 포함됩니다.

  • 구두로 분노의 감정을 부정합니다 ( "나는 괜찮아.").
  • 구두로는 준수하지만 행동 지연으로 ( "축구 후에 방을 청소합니다.")
  • 대화 종료 ( "좋아요"와 "무엇이든지")
  • 고의적 비효율 ( "나는 침대를 만들었는데, 모 든 담요를 끌어 올려야한다는 것을 알지 못했습니다!")
  • 중요한 항목을 "잊어 버리거나"잘못 배치하는 것 ( "나는 차 열쇠가 어디에 있는지 모른다.")
  • 작업에 대한 책임을 피하십시오 ( "나는 당신이 내가 그 일을하기를 원한다는 것을 몰랐다. 깨끗한 접시를 버리는 것은 자질구심이다!")

이러한 전형적인 패턴을 잘 알고있는 학부모는 자녀의 근본적인 분노에 직접적으로 응하고 카운터 – 패시브 공격적 방식으로 오작동하는 것을 피할 수 있습니다!

2. Wall on Mirror에 문의하십시오.

수동적 인 공격적인 사람은 자신의 분노를 숨기고, 의심 할 여지없이 다른 사람들이 두 가지 방법 중 하나로 행동하도록 유도하는 전문가입니다. 많은 사람들이 분노와 좌절감, 손가락 흔들림, 처벌 위협 등의 폭발로 반응하고, 통제력을 상실하여 유죄와 당혹감을 느끼게됩니다. 다른 사람들은 긴장감을 낮추지 만 수동적 침략을 반영함으로써 끓는 갈등에 대한 열을 올립니다. 앰버의 어머니가 의도적으로 축구 유니폼을 세탁기에 넣었을 때, 그녀는 앰버가 일주일 내내 느끼고 있었던 분노를 반영했습니다. 더욱이, 그녀의 역 – 수동적 침략은 어머니와 딸 사이의 분노가 잔인하고, 훼방 당하고, 매몰 된, 주소가없는 형태로 시간이 지남에 따라 더욱 강렬해질 것이라고 확신했습니다!

효과적으로 수동적 침략에 직면하는 두 번째 단계는 다른 사람의 분노를 행동에서 거부하는 것입니다. 앰버가 자신의 목소리를 높이고 분노를 직접 표현하는 것을 배우는 것이 어머니의 가장 중요한 양육 기회 중 하나입니다!

3. 분노에 예라고 말하십시오.

분노는 인간 상태의 기본적이고 자발적이며 신경 생리학적인 부분입니다. 따라서, 그것은 좋지도 나쁘지도 않다. 그냥 그렇습니다. 너무 어린 소녀들은 "선한"것에 관해 비현실적인 사회적 표준을 가지고 있습니다. 아주 어린 나이부터, 화가 난 감정을 갖는 것을 나쁜 것으로 연결하기 시작합니다. 앰버처럼 우리 딸들은 분노를 금기로 인식하고 화난 감정을 억제하기위한 조치를 취합니다.

부모는 아이들이 공격적이거나 수동적 인 공격적 행동을 통해 분노의 표현에 "예"하고 분노의 표현에 "아니오"라고 말하도록 가르치면 평생 정서적 지능과 강력한 관계의 기초를 마련합니다.

4.보고 싶은 변화를 만나십시오.

수동적 인 공격적 행동은 거울을 쓴 카운터 – 수동적 공격적 반응으로 응답 할 때마다 분노를 표현하는 숨겨진 수단이 강화되고 직접적인 감정적 표현의 기회가 상실됩니다. 다른 한편, 수동적 인 공격적인 행동이 단호하게 직면 할 때마다 숨겨진 분노가 약화됩니다.

아이들이 화가 났던 감정을 인정하고 받아들이는 것을 배우는 가장 효과적인 방법은 일상적으로 그들을 위해 모델을 만드는 것입니다. 부모로서 우리의 분노 표현에 관한 엄격한 사교적 인 힘에 직면했을 수도 있기 때문에 이것은 진정한 도전이 될 수 있습니다. 그러나 정서적으로 정직하고 직접적인 방법으로 분노를 표현하는 법을 배우는 것은 결코 늦지 않았습니다.

5. 그것을 허용하십시오! 그것을 용납하십시오! 그것을 조장하십시오.

우리 아이들의 수동적 공격적 행동과 마주하게되는 마지막 필수적인 각도는 새로운 목소리를 시험 할 때 분노를 표하는 것입니다. 자녀를 더 개방적이고 자신의 분노와 함께 인도하도록 안내한다면, 또한 표현할 때 자신의 분노를 기꺼이 받아 들여야합니다. 많은 사람들에게 이것은 정말로 어렵습니다. 그러나 젊은 사람들을위한 지속적인 변화를 위해, 그들은 분노의 독단적 인 표현이 용인되고, 존중되며, 심지어 존경받을 것임을 알아야합니다!

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