자살 위험 요소 및 경고 신호

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단 하나의 원인은 없지만 스트레스 원이 어린이 나 성인의 대처 능력을 초과 할 때 자살이 가장 자주 발생합니다. 일반적으로 치료되지 않거나 진단되지 않은 정신 건강 문제, 특히 우울증은 자살에 큰 영향을 미칩니다.

그러나 고려해야 할 다른 측면이 있으며 많은 사람들이 도전 할 수 있습니다. 특히, 위험 요소 는 종종 자살의 경고 신호 와 혼동됩니다. 그러나 둘은 매우 다릅니다.

경고 표지판은 즉각적인 자살의 위험을 나타내는 반면, 위험 요소는 누군가가 자살 위험이 높지만 반드시 위기에 처하지는 않았다고 제안합니다.

이것들을 이해하는 또 다른 방법은 간단합니다.

1) 위험 요소 는 자살 위기가 발생할 확률을 높입니다.

2) 징후 는 이미 자살 위기가 시작되었음을 나타냅니다.

차이점을 아는 방법 :

시간을내어 친구 나 사랑하는 사람이 자살의 위험이 있다는 신호를 알게됩니다. 자살 예방을위한 미국 재단 (American Foundation for Suicide Prevention)은 건강, 환경, 역사의 세 가지 영역을 제안합니다 .

건강 요소

  • 정신 건강 상태
  • 약물 남용 장애
  • 알코올 남용 장애
  • 심각하거나 만성 건강 상태
  • 만성 통증
  • 건강 관리에 대한 제한된 접근
  • 수면 장애

환경 요인

  • 사망, 이혼, 별거 또는 실직과 같은 스트레스가 많은 삶의 사건
  • 괴롭힘, 따돌림, 관계 문제 등 장기간 스트레스 요인
  • 재정난 또는 학교 어려움
  • 총기 및 약물을 포함한 치명적인 수단에 대한 접근성
  • 언론이나 지역 사회에서의 자살 폭로

역사적 요인

  • 이전 자살 시도
  • 자살 시도의 가족력
  • 자해의 역사
  • 최근 입원
  • 자살을 지원하는 문화적 신념

자살 위험이 임박했다는 신호를 숙지하십시오. 자살의 미국 기초는이 3 개의 지역을 제안한다 : 대화, 행동, 기분.

이야기

  • 다른 사람들에게 짐이된다.
  • 갇힌 느낌
  • 희망이없고 무력감에 대해 이야기하기.
  • 견딜 수없는 고통을 경험하십시오.
  • 표현할 이유가 없습니다.
  • 가난한 문제 해결

행동

  • 알코올이나 마약 사용 증가
  • 치명적인 수단에 접근하기
  • 무모하게 행동하다.
  • 활동 철회
  • 가족 및 친구와 격리하기
  • 너무 많이 또는 너무 적게자는
  • 방문 또는 사람들에게 작별 인사하기
  • 소중한 재산을 버려라.
  • 미래에 대한 절망

기분

  • 우울증
  • 이자 손실
  • 격노
  • 과민 반응
  • 굴욕
  • 걱정
  • 충동
  • 절망
  • 갑작스런 평화의 감각

도움을받는 방법

귀하 또는 사랑하는 사람이 위험 요소를 경험하면 정신 건강 전문가에게 도움을 청하십시오. 내셔널 및 글로벌 핫라인을 연중 무휴로 이용하실 수 있습니다.

1-800-273-TALK 또는 1-800-273-5322

경고 신호 가있는 경우 즉시 치료 를받는 것이 중요합니다. 911에 전화하거나 가장 가까운 병원 응급실로가는 것은 생명을 구할 수 있습니다.

전 세계적으로 사고, 자연 재해, 전쟁 및 살인으로 인한 모든 사망자보다 전세계에서 더 많은 사람들이 자살로 사망 합니다. 자살을 고려하고있는 10 명 중 8 명은 자신의 의도를 나타내는 신호를 보냅니다.

지식과 예방을 통해 자살 사고로 고생하는 사람들이 치료, 희망, 치유를 찾을 수 있도록 도와줍니다.

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